صدى البلد:
2025-01-08@22:35:17 GMT

لذيذة وسهلة.. طريقة عمل شوربة خضار بالشعيرية

تاريخ النشر: 22nd, August 2023 GMT

تعتبر طريقة عمل شوربة الخضار بالشعيرية من الوصفات اللذيذة و السهله، والتي سوف تنال إعجاب الاطفال والكبار، ويمكن ان تقدميها مع الدجاج او اللحم.

 

من المطبخ الفرنسي.. طريقة عمل شوربة البصل من المطبخ الإيطالي.. طريقة عمل مكرونة بصوص الجبن على أصولها

 

وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل شوربة خضار بالشعيرية، وهي من الوصفات التي يمكن تحضيرها في اقل من ساعة، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 6 اشخاص، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.

.

 

طريقة عمل شوربة خضار بالشعيرية

 

طريقة عمل شوربة خضار بالشعيرية

 

مقادير طريقة عمل شوربة خضار بالشعيرية :

2 بطاطس

3 كوسة

2 جزر

1 بصل

½ كوب فطر

¾ كوب ذرة

¼ كوب شعيرية

رشة بهارات

رشة قرفة

ملح حسب الرغبة

فلفل حسب الرغبة

 

لتحمير الشعيرية :

1 ½ ملعقة كبيرة زيت نباتي

 

للشوربة :

½ ملعقة كبيرة زيت نباتي

6 أكواب ماء مغلي

 

للتزيين :

بقدونس مفروم

 

طريقة عمل شوربة خضار بالشعيرية :

_ نغسل الخضروات كلها جيدا، ونفرم البصل ونبشر الجزر و البطاطس و الكوسة و الفطر.

_ فى مقلاة غير لاصقة على النار نسخن زيت تحمير الشعيرية.

_ يضاف الشعيرية و نقلبها حتى تتحول للون الذهبى.

_ نرفعها من على النار و نتركيها جانبا، ثم نرفع  وعاء على النار.

_ نقوم بتسخين الزيت، ويضاف البصل و نشوحه حتى يذبل.

_ يضاف الجزر و الفطر و نقلب لمدة 5 دقائق.

_ تضاف الكوسة و البطاطس ونقلب 5 دقائق اخرى.

_ يضاف الماء المغلي و الذرة و مرق الدجاج و الملح و اللفل و البهارات و القرفة.

_ نترك الوعاء حتى الغليان، ويضاف الشعيرية و نغطي الوعاء ونتركه على نار هادئة حتى تمام النضج.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: شوربة الوصفات

إقرأ أيضاً:

فوائد شوربة العدس لمرضى فيروس نورو

شوربة العدس تعتبر من أكثر أنواع الشوربات انتشاراً خصوصاً مع انتشار فيروس كورونا وأيضاً في فصل الشتاء، حيث نجد أغلب السيدات يعتروا شوربة العدس طبق رئيسي.

اقرأ ايضاًفيروس نورو: الأعراض وطرق الوقاية منه

فوائد شوربة العدس لمرضى فيروس نوروتحسين صحة القلبالتقليل من نسب الكولسترول الضار في الجسم.التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب وجهاز الدوران.تعزيز وظائف الكبد.محاربة التعب والإرهاقمصدراً ممتازاً للحديدتحسين عمليات الهضم في الجهاز الهضمييقلل من السعرات الحرارية المستهلكة يومياً.يمنع حدوث الإمساك.فوائد شوربة العدس للبردشوربة العدس تحمي من نزلات البردتساعد شوربة العدس على النوم باسترخاءشوربة العدس تخلصك من القلق والتوترتقلل فرص تعرضك للشيخوخةشوربة العدس تعتبر وجبة غذائية كاملة العناصر الغذائية فهى تخلصك من الوزن الزائد.فوائد شوربة العدس للحواملتعتبر شوربة العدس مصدر غني بالحديد يحتوي العدس على حمض الفوليك الذي يعرف بدوره المهم في منع حدوث التشوهات الجنينية خلال فترة الحمل.القيمة الغذائية في العدس

116 سعر حراري، 9.02 غرام من البروتينات، 0.3 غرام من الدهون، 20.13 غرام من الكربوهيدرات،ويحتوي العدس على نسب عالية من النياسين والمغنيسيوم والزنك.

أنواع العدسالعدس البني: أرخص الأنواع المذكورة، يصبح طرياً جداً بعد طهيه وهو من أفضل الخيارات لإعداد الشوربة.العدس الأخضر: يسمى أيضاً العدس الفرنسي، يحافظ على قوامه الصلب المتماسك بعد طبخه، إضافة لامتلاكه طعماً غريباً قد يقارب مذاق المكسرات، ويعد الخيار الأفضل لإعداد السلطات المتنوعة.العدس الأحمر: من أسرع الأنواع نضجاً أثناء طبخه، يفقد قوامه الصلب بعد طهيه معطياً لوناً ذهبياً جميلاً ومذاقاً حلواً مميزاً، يستخدم عادة لإعداد بعض الأطباق الهندية.العدس الأسود: مشابهاً للكافيار بعد طهيه.طريقة عمل شوربة العدسمقادير شوربة العدسنصف كيلو عدس50 مل سمنبصلة على 4 قطع5 فص ثوم1 كرفس مفروم1 جزر قطع1 طماطم على 4 قطع5 جم كمون1 بطاطس على 4 قطع5 جم ملح5 جم شطة1 لتر شوربة.طريقة تحضير شوربة العدسأولاً في إناء على النار نضع بها زيت ثم نضيف البصل والجزر والثوم والبطاطس والكرفس والطماطم والعدس.ثم نضيف الشوربة ونتبله ملح وفلفل وكمون ونتركه يستوى على نار هادئه وعندما ينضج نضربه فى الخلاط ويقدم مع الليمون، وصحتين وعافية على قلب الجميع.

فوائد حمض الفوليك للدورة الشهرية
فوائد تناول الرمان قبل النوم

كلمات دالة:فوائد شوربة العدس لمرضى كورونافوائد شوربة العدسفوائد شوربة العدس للجنس تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند فوائد شوربة العدس لمرضى فيروس نورو كلمات عن العيد الوطني الكويتي 2025 - 1446 تفسير رؤية المجدرة في المنام حظك اليوم الأربعاء 8 يناير/ كانون الثاني 2025 توافق تركي أردني على دعم الإدارة السورية الجديدة Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا فريقنا حل مشكلة فنية اعمل معنا الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

اقرأ ايضاً"اسرائيل" تهدد لبنان بحرب شاملة.. حزب الله يدمر "همر" ويقتل من فيها © 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • تنظيف المنزل في خطوات بسيطة وسهلة
  • السعودية تمنع “منتجات يمنية” من دخول أراضيها.. ما هي ..! 
  • يقلل الكوليسترول ويعالج الأنيميا.. خضار غير متوقع يمتلك فوائد مذهلة
  • فن التخليل.. طريقة مميزة لتحضير طماطم لذيذة بنكهات غنية
  • فوائد شوربة العدس لمرضى فيروس نورو
  • أكلات عيد الميلاد المجيد.. وصفات شهية وسهلة التحضير لتجمعات العائلة
  • طريقة تحضير شوربة الدجاج بالمكرونة لشتاء دافئ
  • طريقة عمل شوربة الكراث والكستناء..معجزة صحية دافئة في طبق واحد
  • خضار تخفض مستوى الكوليسترول
  • طريقة تحضير بيتزا سريعة وسهلة في 5 دقائق