صدى البلد:
2024-11-23@16:01:05 GMT

أطعمة تخلصك من الديدان والطفيليات

تاريخ النشر: 22nd, August 2023 GMT

يصاب عدد كبير من الأطفال والبالغين ب الطفيليات سواء كانت في صورة ديدان داخل الجسم أو حشرات خارجية مثل القرد والقمل

وإلى جانب الأدوية الموصوفة، فإن تقوية جهاز المناعة من خلال النظام الغذائي والمكملات الغذائية قد يساعد جسمك على التخلص من الطفيليات بشكل أسرع. 

احترس منها .. 5 أشياء تسبب الأورام الحميدة في القولون حقيقة أضرار القهوة على الإنجاب .

. هل تدمر خصوبة البنات؟

قبل تجربة أي علاجات بديلة للتخلص من الطفيليات، تحقق مع  الطبيب لأنها قد تؤثر على الأدوية الأخرى التي تتناولها.

قد تساعد الأطعمة والمكملات الغذائية التالية في إزالة الطفيليات من الجهاز الهضمي أو منعها من النمو:

البنجر.
جزر.
الفيبر.
الثوم الخام.
عسل نقي.
بذور اليقطين.
البروبيوتيك .
إنزيمات الجهاز الهضمي .
فيتامين سي .
الزنك .


إنها فكرة جيدةأن تشرب الكثير من الماء للمساعدة في تنظيف الجسم من الطفيليات و وتقوية المناعة 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الطفيليات الجهاز الهضمي المكملات الغذائية النظام الغذائي فيتامين سي

إقرأ أيضاً:

10 أطعمة ومشروبات لتحسين التركيز والذاكرة

تناول الأطعمة والمشروبات التى تحسن التركيز والذاكرة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في أدائك في العمل وفي المنزل أما تناول الأطعمة الخاطئة فقد يؤدي إلى العكس ويسبب الأرق والالتهاب وانخفاض مستويات الطاقة.

تشمل هذه القائمة الأطعمة في مجموعات غذائية مختلفة تعمل على تحسين التركيز والذاكرة وذلك وفقا لما جاء في موقع “betterup”.

هتخلص من جوع الشتاء.. مشروب غير متوقع يسد الشهية وينقص الوزن مشروب قشر البرتقال لإنقاص الوزن.. اليك طريقة تحضيره ساب مراته علشانها وهي خلعته.. بيج رامي في مرمى شماتة السوشيال ميديا مصدر أوميجا 3 ويقلل التعب ويمنع السرطان.. 13 معلومة ماتعرفهاش عن القلقاس|تفاصيل

1. التوت الأزرق
غالبًا ما يطلق على التوت الأزرق اسم الغذاء الفائق للطبيعة، وله العديد من الفوائد الصحيية فهو مليء بمضادات الأكسدة التي تحمي جسمك من الجذور الحرة ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعل هذه الفاكهة مفضلة لدى الكثيرين.

 

2. الأسماك الدهنية
تعد الأسماك الدهنية، بما في ذلك سمك السلمون والتونة وسمك القد والبولوك، من بين الأطعمة الأكثر شيوعًا لتعزيز التركيز وتحتوي الأسماك الدهنية على أحماض أوميجا 3 الدهنية وحمض الدوكوساهيكسانويك، وهي مفيدة جدًا لتحسين التركيز والذاكرة.

3. الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين ومادة إل-ثيانين، التي تساعد على اليقظة والتركيز بشكل عام و تساعدك مادة إل-ثيانين على الشعور بمزيد من الاسترخاء واليقظة في الوقت نفسه، لذا فمن المنطقي أن تستخدمها كمشروب طبيعي لتحسين التركيز والذاكرة ويمكنك شرب 3-5 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا للحصول على أقصى استفادة ممكنة.

الشاي الأخضر

4. القهوة
وفقًا للرابطة الوطنية للقهوة ، يشرب 7 من كل 10 أمريكيين القهوة كل أسبوع، ويشرب 62% منهم القهوة كل يوم. هناك سبب وراء شعبية القهوة بين البالغين. يساعد شرب القهوة في الصباح على اليقظة والتركيز.

5. البيض
تحتوي البيض على الكولين، وهو عنصر غذائي يقلل الالتهاب والتدهور المعرفي. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول البيض يمنحك دفعة من التربتوفان، الذي يساعد الجسم على إنتاج السيروتونين. ومن المعروف أن السيروتونين يحسن مزاجك وينظم جدول نومك .

6. المكسرات
تحتوي المكسرات على مستويات عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي ضرورية لوظائف الدماغ الإدراكية كما تحتوي على النحاس والمنجنيز والزنك والسيلينيوم وهذه العناصر الغذائية ضرورية لوظائف الأعصاب الصحية وقد ارتبط تناول المكسرات بتحسن الحالة المزاجية في بعض الدراسات. 

المكسرات

7. بذور اليقطين
تحتوي بذور اليقطين على الزنك، وهو عنصر غذائي يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي والجهاز المناعي كما أن تناول بذور اليقطين عندما تحتاج إلى وجبة خفيفة بعد الظهر قد يساعد في تحسين الذاكرة ومهارات التفكير.

 

8. الخضروات الورقية الخضراء
تعد الخضروات الورقية، بما في ذلك الخس والكرنب واللفت والبروكلي والسبانخ، مصدرًا رائعًا للطاقة وتعد السلطة التي تحتوي على الخضروات الورقية والدجاج المشوي وبذور اليقطين والأفوكادو خيارًا ممتازًا لتناول الغداء و يمكن أن تساعدك هذه الوجبة على التركيز طوال بقية يوم العمل.

الخضروات الورقية

9. الطماطم
تحتوي الطماطم على مادة مضادة للأكسدة تسمى الليكوبين والتي تساعد على منع الضرر الناتج عن الجذور الحرة، كما تعد الطماطم غنية بفيتامين أ وفيتامين سي، وهي إضافة رائعة أخرى للسلطة الطازجة، أو يمكن تناولها نيئة كوجبة خفيفة.

10. الشوكولاتة الداكنة
تعمل الشوكولاتة الداكنة على تحسين التركيز لأنها تحتوي على الكافيين، وهو أحد المكونات المعروفة بتأثيراته المنشطة ورغم أن الشوكولاتة الداكنة تعد غذاءً ممتازًا لتحسين التركيز والذاكرة، إلا أنه يجب تناولها باعتدال.

مقالات مشابهة

  • 9 معلومات عن كهف الديدان المضيئة في نيوزيلندا.. أعجوبة جيولوجية
  • كنز غذائي يخفض السكر والكوليسترول ويحسن صحة الجهاز الهضمي
  • عبدالجليل يحظر الأدوية غير المرخصة ويشدد على الالتزام بمعايير السلامة
  • وصفات طعام لذيذة ومغذية لتقوية جهاز المناعة| استعد للشتاء
  • 4 أطعمة تساعد في تحسين صحة البشرة
  • 10 أطعمة ومشروبات لتحسين التركيز والذاكرة
  • 25 طعاما تخلصك من الكرش وتساعدك في إنقاص الوزن
  • استشاري الجهاز الهضمي والكبد: ما نراه الآن في مجالات الصحة غير مسبوق «فيديو»
  • أقوى علاج للمعدة والجهاز الهضمي.. خضار رخيص ينسف 9 مشاكل| اكتشفه
  • شكاوى متزايدة من استغلال المرضى اليمنيين في الهند بين النصب وتهريب الأدوية