«الصحة» توجه نصائح للمواطنين بعد ظهور إصابتين بمتحور كورونا الجديد
تاريخ النشر: 22nd, August 2023 GMT
وجه الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة، نصائح للمواطنين بعد ظهور حالتي إصابة بمتحور كورونا الجديد: «ننصح بارتداء الكمامات والحصول على الجرعات المعززة من لقاح كورونا للفئات الأكثر عرضة للإصابة».
وأضاف «عبد الغفار» خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «الحياة اليوم» المذاع عبر قناة «الحياة»: «يجب أن نتبع الأسلوب الصحي الذي أجبرتنا عليه كورونا».
وأكمل: «العلماء يتعاملون بأكثر من طريقة مع المتحور، فيدرسون ما إذا كان أقوى من المتحور السابق، وأسرع انتشارا أم لا، ويؤدي لزيادة دخول المستشفيات والعناية المركزة أم لا، وهل يؤدي إلى زيادة معدلات الوفاة أم لا، وهل يتأثر باللقاحات أم لا».
سرعة المتحور الجديدوأضاف حسام عبد الغفار: «المتحور الجديد أسرع انتشارا، لكنه لا يتسبب في مرض أشد حتى هذه اللحظة أو أعراض أشد، ولا يؤدي إلى زيادة الاحتياج إلى دخول المستشفيات والعناية المركزة».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: حسام عبد الغفار وزارة الصحة المتحور الجديد
إقرأ أيضاً:
للوقاية من الأمراض.. «الصحة» تنشر نصائح غذائية للجسم
التغذية السليمة.. يعد اتباع نظام غذائي صحي أمر مهم للغاية، حيث يؤثر الطعام والشراب على قدرة الجسم على الوقاية من الأمراض ومكافحتها والتعافي منها.
من جانبها، قدمت وزارة الصحة والسكان، بعض النصائح لتغذية صحية تساعد جسمك على الوقاية من الأمراض، وهي:
تقسيم طبقكقسم طبقك إلى:
- نصف خضروات وفواكه طازجة.
- ربع: بروتين «لحوم أو دواجن أو أسماك أو بيض أو بقوليات».
- ربع: حبوب «أرز أو مكرونة أو خبز».
تناول منتجات الألبان خالية أو قليلة الدسم مع وجبتكالألبان ومنتجاتها غنية بـ البروتين المهم لبناء خلايا الجسم والكتلة العضلية، والكالسيوم المهم لصحة الأسنان والعظام لدى الكبار والصغار.
مع العلم، أن الجبن القريش والجبن الأبيض قليل الملح أفضل من الأجبان المصنعة.
احترس من الدهونقلل من تناول الدهون، وتناول الدهون الصحية غير المشبعة وغير المصنعة، مثل زيت الزيتون وبذر الكتان «الزيت الحار» وعباد الشمس وزيت الذرة وفول الصويا.
احرص على شرب السوائل من 8-10 أكواب يوميًاالماء هو الخيار الأفضل، لكن يمكن استبداله بعصائر الفواكه الطبيعية بدون إضافة سكر، أو استبدال السكر بعسل النحل.
اقرأ أيضاًعلاج أمراض سوء التغذية بين الأطفال.. طريقة جديدة لدعم مهارات الأطباء
تُسبب السكتة الدماغية.. تحذير عاجل من «معهد التغذية» بشأن مشروبات الطاقة