تتتشر بشكل مرعب في السودان.. اعرف طرق الوقاية من الكوليرا

تسبب تفشي الكوليرا في مدينة كوستي في السودان حالة كبيرة من القلق خلال الايام الماضية حيث أن الأعداد تتزايد بشكل مرعب.

ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نعرض لكم طرق الوقاية من الكوليرا 
كنت مسافرًا إلى مناطق معروفة بتفشِّي الكوليرا، فإن خطر إصابتك بالمرض منخفض للغاية إذا اتبعت هذه الاحتياطات:

اغسل يديك بالصابون والماء بشكل متكرِّر، خاصة بعد استخدام المرحاض وقبل تناوُل الطعام و افرك الصابونة، بلل اليدين معًا لمدة 15 ثانية على الأقل قبل الشَّطف.

 إذا لم يتوفَّر الماء والصابون، استخدم معقِّم اليدين الذي يحتوي على الكحول.
اشرب الماء الآمن فقط، بما في ذلك المياه المعبَّأة في زجاجات أو الماء الذي قمت بغليه أو تعقيمه بنفسك. استخدم المياه المعبأة حتى لتنظيف أسنانك.

تعتبر المشروبات الساخنة آمنة بشكل عام، مثل المشروبات المعلبة أو المعبأة في زجاجات، ولكن امسح الزجاجة من الخارج قبل فتحها. لا تضف الثلج إلى مشروباتك إلا إذا صنعته بنفسك باستخدام مياه آمنة.

تناوَلْ الطعام المطبوخ والساخن تمامً وتجنَّب طعام الباعة المتجولين، إن أمكن. إذا اشتريت وجبة طعام من بائع متجول، فتأكد من طهيها في حضورك وتقديمها ساخنة.
تجنَّب السوشي، والأسماك والمأكولات البحرية النيئة أو المطبوخة بشكل غير صحيح من أي نوع.
التزم بالفواكه والخضروات التي يمكنك تقشيرها بنفسك، مثل الموز والبرتقال والأفوكادو. وابتعد عن السلطات، والفواكه التي لا يمكن تقشيرها مثل العنب والتوت.
لقاح الكوليرا
يمكن للمسافرين من الولايات المتحدة إلى المناطق الموبوءة بمرض الكوليرا الحصول على لقاح الكوليرا المعروف باسم Vaxchora. ويُوصى به للأشخاص بين سن عامين و64 عامًا الذين يخططون للسفر إلى أماكن انتشرت فيها الكوليرا أو تنتشر فيها بانتظام. ويُؤخَذ هذا اللقاح على هيئة جرعة سائلة عن طريق الفم قبل 10 أيام على الأقل من السفر.

ويتوفر في العديد من البلدان الأخرى لقاحات عن طريق الفم. اتصل بالطبيب أو المكتب المحلي للصحة العامة للحصول على مزيد من المعلومات حول هذه اللقاحات. وحتى مع تناول اللقاح، من المهم اتخاذ الاحتياطات المذكورة أعلاه للوقاية من الإصابة بالكوليرا

المصدر: صدى البلد