خلطات تفتيح الوجه.. بمكونات طبيعية بسيطة
تاريخ النشر: 22nd, August 2023 GMT
خلطات تفتيح الوجه تساعد في الحصول على بشرة نضرة لامعة، كما توحد لونها بشكل طبيعى دون الحاجة إلى مستحضرات التجميل الكيميائية، ومن فوائدها الأخرى أنها تخلص الوجه من خلايا الجلد الميتة والتي تسبب ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء، إذا كنتي ممن يبحثن عن وصفات طبيعية لتفتيح وجهك وحمايته من الآثار السلبية لأشعة الشمس فوق البنفسجية، عليكي بمتابعة هذا المقال.
أفضل خلطات لتفتيح الوجه
تتعدد الوصفات الطبيعية البسيطة التي تجعل البشرة ذات لون فاتح ولامع، كما تحفز تدفق الدم إليها مما يعطيها لون وردى ومن أشهرها:
خليط الكركم وعصير الطماطم:
يحتوى الكركم على مضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة المسببة للسرطان، كما يعمل على تقليل الآثار السلبية لأشعة الشمس فوق البنفسجية، مما يجعل لون البشرة فاتح ولامع، أما الطماطم فبها نسبة عالية من حمض الليكوين وهي مهدئة للبشرة من الالتهابات والإحمرار فضلًا عن قدرتها على قتل البيكتريا والجراثيم الضارة.
ولتحضير الوصفة اتبعي الآتى:
اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم مع نصف كوب من عصير الطماطم.
ضعي المكونات على وجهك لمدة ربع ساعة حتى تجف، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
كرري الوصفة يوميًا لمدة شهر على الأقل للحصول على النتيجة المرغوبة.
العسل وعصير الليمون مع الحليب الطبيعى
تعد تلك الوصفة الحل الأمثل للحصول على بشرة فاتحة لامعة في وقت قياسى، فالعسل وعصير الليمون لهما خصائص مضادة للبيكتريا والجراثيم، أما الحليب الطبيعى فيعطى للوجه إشراق وجمال آخاذ، اتبعي الآتى عند تحضير الخليط:
اخلطي ملعقة صغيرة من كلا من العسل، الحليب، عصير الليمون.
ضعي الخليط على وجهك لمدة تتراوح من 15 _20 دقيقة حتى يجف.
بعد جفافه على وجهك، اغسليه جيدًا مع تمرير قطعة من الثلج لغلق المسام.
قشر البرتقال وزيت جوز الهند
يمتاز قشر البرتقال بإحتواءه على فيتامين سي الذي يعد من أهم مواد تفتيح البشرة، كما يعالج آثار حروق الشمس ويخفف من التهابها وإحمرارها، كذلك زيت جوز الهند فله خصائص مرطبة وملطفة للبشرة، إضافة إلى لقدرته على التخلص من البثور والبقع السوداء، احضري وصفتك من خلال:
جففي قشر البرتقال في درجة حرارة مناسبة، ثم اطجنيه جيدًا واخلطيه مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند.
افردي طبقة الخليط على وجهك مع التركيز على الوجنتين وأسفل العينين.
اتركيه حتى يجف، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر مخلوطة بنقط ماء ورد.
مستخلص الصبار وماء الورد:
يعد خلاصة الصبار والمعروف بجل الألوفيرا بأنه من المواد التي تساهم في تفتيح البشرة، حيث يحتوى على مركب الألوسين والذي يعمل على تنظيم إنتاج الميلانين في الجلد، وتحفيز الكولاجين، أما ماء الورد فيقاوم ظهور البثور السوداء وحب الشباب خاصة لذوات البشرة الدهنية، اتبعي تلك الخطوات لتحضير الوصفة:
احضري أوراق نبات الصبار ثم اقطعي أطرافها واستخلصي جل الألوفيرا.
اخلطيه مع أربعة نقاط من ماء الورد حتى تصبح عجينة متماسكة.
اتركيه على وجهك لمدة عشر دقائق، مع تدليك الوجه برفق لمدة عشر دقائق.
اغسلي وجهك بالماء الفاتر، يفضل عملها قبل النوم مباشرة.
إرشادات طبية لتفتيح البشرة بأمان
عدم التعرض المفرط لأشعة الشمس خاصة في وقت الظهيرة، مع الحرص على إستخدام واقي شمس يناسب نوع بشرتك.
المداومة على شرب الماء بما لايقل عن ثلاثة لترات يوميًا.
عدم الإفراط في وضع مستحضرات التجميل الكيميائية واستبدالها بالمنتجات الطبيعية التي لا تحتوى على البارابين واللانونين.
الحرص على تنظيف وغسل البشرة الدهنية بإنتظام.
عمل جلسات تقشير البشرة الموجودة بمراكز التجميل، فضلًا عن مسح البشرة بماء الورد لغلق المسام.
تجنب التدخين والكحول حيث يزيدان من احتمالية ظهور التجاعيد والبقع الداكنة.
عن مملكتي.كومالمصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: على وجهک
إقرأ أيضاً:
لإنقاص الوزن… دراسة تحدد استراتيجية بسيطة وفعالة تغني عن اتباع نظام غذائي يومي
أشارت دراسة جديدة، إلى أن اتباع نهج بسيط، قد يُحدث تأثيرًا أكبر من مجرد حساب السعرات الحرارية باستمرار، وهو نظام الصيام المتقطع “4:3”.
ويتضمن نظام الصيام المتقطع 4:3 الحد من تناول السعرات الحرارية لثلاثة أيام أسبوعيًا، وتناول الطعام بشكل طبيعي خلال الأيام الأربعة المتبقية.
ووجد باحثون في الولايات المتحدة أن هذا النهج أدى إلى فقدان 7.6% من الوزن في المتوسط على مدار عام، مقارنةً بـ 5% فقط مع اتباع نظام غذائي تقليدي مُقيد للسعرات الحرارية يوميًا.
وقالت أخصائية الغدد الصم، فيكتوريا كاتيناتشي، من جامعة كولورادو: “كان من المُفاجئ والمثير بالنسبة لي أن هذا النظام أفضل”.
وأجرى الفريق دراسة على 165 مشاركًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، تتراوح أعمارهم بين 18 و60 عامًا، باتباع نظام الصيام المتقطع 4:3، أو نظام تقييد السعرات الحرارية اليومي، على مدار 12 شهرًا، مع التوصية بزيادة النشاط البدني.
وحسب ما نقله موقع “ساينس أليرت”، طُلب من مجموعة الصيام المتقطع تطبيق نظام تقييد السعرات الحرارية بنسبة 80%، في ثلاثة أيام من أصل سبعة أيام، مع عدم فرض أي قيود في الأيام الأربعة الأخرى (مع التشجيع على تناول طعام صحي).
وللتوافق مع هذه الحدود بشكل عام، طُلب من مجموعة الصيام المتقطع، تقليل استهلاكها اليومي من السعرات الحرارية بنسبة 34% يوميًا.
وتفاوت فقدان الوزن في كلتا المجموعتين، لكن متوسط فقدان الوزن في مجموعة الصيام المتقطع بلغ 7.7 كغم، مقارنةً بـ 4.8 كغم لمجموعة تقييد.السعرات الحرارية، كما لوحظ تحسن طفيف في مؤشرات الصحة، مثل ضغط الدم، في كلتا المجموعتين.
وكالة سبوتنيك
إنضم لقناة النيلين على واتساب
لتجنب الضرر.. "النقل" تحذر من التعاقد مع شاحنات أجنبية غير مرخصة داخليًا