استشاري يكشف عن فوائد المشي يومياً.. فيديو
تاريخ النشر: 21st, February 2025 GMT
أميرة خالد
نصح أزهر الحسيني، استشاري التغذية، بأهمية المشي يومياً، مؤكداً على فوائده العظيمة.
وقال الحسيني في فيديو: “مهما كانت أجواؤك اليومية قاسية والظروف صعبة، لا تتخلى عن عادتك اليومية في المشي لمدة تصل إلى ساعة ونصف.”
وتابع الحسيني: “أثبتت الدراسات أن المشي يومياً لمدة ساعة ونصف يقلل من نسبة أمراض القلب بنسبة 35%، بالإضافة إلى حرق السكر والكوليسترول وتنظيم ضغط الدم وغيرها.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1740089579866.mp4
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: استشاري التغذية رياضة المشي
إقرأ أيضاً:
جامعة أسيوط تطفئ أنوارها لمدة ساعة دعمًا لمبادرة "ساعة الأرض"
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
شاركت جامعة أسيوط مساء اليوم، السبت ، في الحدث البيئي العالمي "ساعة الأرض"، حيث أطفأت الإضاءة عن جميع مبانيها لمدة ساعة، من 8:30 مساءً حتى 9:30 مساءً، وذلك في إطار جهودها لترشيد استهلاك الطاقة والمساهمة في مواجهة ظاهرة الاحتباس الحراري والتغيرات المناخية.
وأكد الدكتور أحمد المنشاوي، رئيس الجامعة، أن مشاركة الجامعة في "ساعة الأرض" تعكس التزامها الراسخ بالعمل الجماعي لمكافحة التغيرات المناخية، مشيرًا إلى أن هذه الفعالية تمثل رسالة قوية لتعزيز الوعي البيئي وتشجيع المجتمع على اتخاذ خطوات إيجابية نحو حماية الموارد الطبيعية وتحقيق الاستدامة البيئية.
من جانبه، أوضح الدكتور محمود عبد العليم، نائب رئيس الجامعة لشؤون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، أن الجامعة وجهت الدعوة لمنسوبيها للمشاركة في المبادرة من خلال إطفاء الأنوار غير الضرورية، وذلك لتسليط الضوء على مخاطر التغير المناخي وأهمية ترشيد استهلاك الطاقة، مضيفًا أن التفاعل الإيجابي من الطلاب وأعضاء هيئة التدريس والموظفين يعكس وعيًا بيئيًا متزايدًا بأهمية هذه القضية العالمية.
تأتي مشاركة جامعة أسيوط في هذه الفعالية تأكيدًا على دور مصر الريادي في التصدي لتحديات التغيرات المناخية، حيث تُعد "ساعة الأرض" مبادرة عالمية أطلقها الصندوق العالمي للطبيعة عام 2007، ويتم الاحتفال بها سنويًا في السبت الأخير من شهر مارس، من خلال إطفاء الأنوار غير الضرورية لمدة ساعة واحدة، كرمز عالمي لتكاتف الجهود في مواجهة التغيرات البيئية.
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض