لصيام صحي.. ماذا يفعل مريض السكر قبل شهر رمضان؟
تاريخ النشر: 20th, February 2025 GMT
كتب- أحمد جمعة:
تبرز أهمية استعداد مرضى السكري بشكل مبكر لضمان صيام صحي وآمن، مع اقتراب شهر رمضان المبارك، وذلك من خلال متابعة دقيقة لمستويات السكر في الدم واستشارة الطبيب المختص لوضع خطة طبية مناسبة خلال الشهر الفضيل.
ويتساءل الكثير من مرضى السكري عن موقفهم من الصيام خلال شهر رمضان الكريم، بالنظر إلى حالتهم الصحية التي تتطلب الحصول في كثير من الأوقات على الأدوية المنظمة لمستوى السكر في الدم، وكذلك قدرتهم على تحمل الصيام لعدة ساعات.
وفي هذا السياق، أكدت الدكتورة لمياء هارون، أخصائي التغذية العلاجية، على ضرورة أن يبدأ مريض السكري تحضيراته الصحية قبل حلول شهر رمضان، مشيرة إلى أهمية المتابعة المستمرة لمستويات السكر في الدم والتنسيق المسبق مع الطبيب المعالج.
وأوضحت "هارون" في فيديو نشرته وزارة الصحة والسكان، أن "مريض السكري ينبغي عليه مراقبة مستوى السكر بشكل منتظم باستخدام الأجهزة المخصصة لذلك على مدار اليوم، وعدم الانتظار حتى ظهور أعراض التعب للبدء في القياس".
وشددت على أهمية الالتزام بتعليمات الطبيب بشأن الأدوية والنظام الغذائي خلال فترة الصيام.
وأشارت إلى أن "من أبرز الأوقات التي يجب فيها قياس السكر هي الفترة التي تسبق أذان المغرب بساعة، حيث يعد هذا التوقيت حساسًا لتقييم مدى قدرة المريض على إكمال الصيام بأمان".
وأكدت أنه "في حال ملاحظة انخفاض مستوى السكر في الدم إلى معدلات خطرة، يتعين على المريض الإفطار فورًا لتجنب أي مضاعفات صحية، كما يجب كسر الصيام في حال ارتفاع السكر عن المستويات الطبيعية".
واختتمت أخصائي التغذية العلاجية حديثها بالتأكيد على أن الالتزام بالتوجيهات الطبية واتباع نظام غذائي متوازن يسهمان في الحفاظ على استقرار الحالة الصحية لمرضى السكري خلال شهر رمضان.
وزارة الصحة تحذر من مخاطر محتملة لمرضى السكر في رمضان
ووفق وزارة الصحة، فإن هناك مخاطر للصيام غير الآمن على مريض السكري، إذ قد يسبب الصيام لمرضى السكر عدّة مخاطر رئيسية وهي: ارتفاع وهبوط مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى حدوث الجفاف والذي قد يؤثر على وظائف الكلى والأوعية الدموية.
كما قد يحدث ارتفاع السكر بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي تحدث في رمضان مع قلة شرب الماء خلال ساعات الإفطار، أما الهبوط فقد يحدث بسبب طول عدد ساعات الصيام والتي قد تصل إلى متوسط 17 ساعة بالإضافة إلى عدم تعديل أدوية السكر بما قد يتناسب مع الصيام.
وأشارت الوزارة في إمساكيتها الصحية للصيام، إلى أنه بسبب قلة شرب الماء مع تناول النشويات ذات المؤشر الجلايسمي العالي مع المخللات والحوادق وكثرة شرب الشاي والقهوة بالإضافة إلى المجهود البدني الزائد أثناء الصيام، قد يؤدي هذا إلى حدوث الجفاف والذي يؤدي إلى زيادة نسب حدوث مشاكل الكلى والأوعية الدموية وتسبب زيادة في نسب حدوث الجفاف.
اقرأ أيضًا:
قبل الموجة الباردة.. نصائح مهمة من الصحة للوقاية من نزلات البرد أمطار وموجة شديدة البرودة.. حالة الطقس خلال الـ6 أيام المقبلةالجبهة الوطنية يُعزز صفوفه بقيادات شبابية متميزة- تفاصيل
إلغاء استمارة 6 وحظر الفصل التعسفي .. "قوى البرلمان" تنهي مناقشة مشروع قانون العمل الجديد
لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا
لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا
صيام صحي شهر رمضان مريض السكرتابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقةإعلان
إعلان
لصيام صحي.. ماذا يفعل مريض السكر قبل شهر رمضان؟
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى
القاهرة - مصر
19 13 الرطوبة: 46% الرياح: شمال غرب المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار bbc وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانكالمصدر: مصراوي
كلمات دلالية: سعر الفائدة سفاح المعمورة مسلسلات رمضان 2025 صفقة غزة سكن لكل المصريين الحرب التجارية أول أيام شهر رمضان 2025 مقترح ترامب لتهجير غزة صيام صحي شهر رمضان مريض السكر مؤشر مصراوي صور وفیدیوهات السکر فی الدم مریض السکر شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
من الأغاني التراثية المتعلقة بوداع شهر رمضان عند المصريين «والله لسة بدري يا شهر الصيام»
من الأغاني الجميلة التي ارتبطت في وجدان المصريين بوداع شهر رمضان أغنية المطربة الراحلة شريفة فاضل (تم البدر بدري) التي ترجع إلى ستينيات القرن الماضي، وتُعتبر من أفضل ما غناه المطربون حول اقتراب رحيل الشهر المبارك. ففي كل عام يدخل علينا شهر رمضان بالفرحة ونسمع في بدايات أيامه كل الأغاني الجميلة التي ارتبطت في الذاكرة الجمعية عند المصريين، ومع اقتراب رحيل هذا الشهر وكما يحدث الآن برحيل رمضان 2024م تبدأ الإذاعة والتليفزيون والقنوات الفضائية المصرية ببث تلك الأغنية خلال الثلاثة أيام الأخيرة في وداع شهر رمضان التي لا تضاهيها أغنية من أغاني المطربين الكبار حول ترجمة هذا الإحساس داخل النفوس. فالأغنية لدى سماعها تنقل إحساس المصريين وحزنهم لفراق الشهر الكريم بعد أن تعودوا على العبادة والتقرب إلى الله والتعود على التحلي بالفضائل في سلوكهم اليومي وتعاملهم مع بعضهم بعضًا بقيم التسامح والتراحم والترابط في كل أفعالهم وتجمعاتهم سواء كان بالمساجد أو بالساحات والميادين العامة أو بالبيوت من خلال التجمعات الأسرية حول مائدة الإفطار والسحور، أو حول موائد الرحمن، أو البر والإحسان وتقديم زكاة الفطر، وتقبل التهاني طوال الشهر وعند رؤية هلال العيد لتأتي تلك الأغنية الجميلة لتثير النفوس وتنبههم باقتراب اختفاء شهر رمضان الذي أحبوا التشبث به وتمنوا أن تكون السنة كلها رمضان مقابل انتظار عودتهم إلى الحياة العادية بصخبها ومللها وملذاتها التي تؤثر على العبادة وتجعل الإنسان أقل روحانية في مواجهة الحياة الصعبة. إن تلك الأغنية تُشعرنا بالحزن والشجن وربما سببت لنا حالة من البكاء والاكتئاب ونية الجَلَد والصبر أيضًا لمن سيصيبه الحظ للانتظار إلى العام المقبل ليعيش الشهر المبارك ويستمتع بصيامه وأيامه الجميلة مرة أخرى. وما يبدد الأحزان بعد سماع الأغنية وصدى صوتها عبر المحلات والمقاهي والأحياء الشعبية وغيرها بربوع مصر هو قدوم العيد الذي يُفرح المصريين ويُدخلهم في الاحتفال بمظاهره وتخفيف وطأة رحيل الشهر الكريم.
وأغنية (تم البدر بدري) من كلمات الشاعر عبد الفتاح مصطفى وألحان عبد العظيم محمد والأداء كان للفنانة والمغنية الشهيرة الراحلة شريفة فاضل التي بدأت حياتها بالغناء مبكرًا حيث ترجع نشأتها إلي تأثرها بالجو الديني الذي تربت فيه، فجدها هو القارئ الشهير الشيخ أحمد ندى أكبر قراء القرآن بمصر، ومن خلاله أحبتِ الاستماعَ إلى الابتهالات والأناشيد الدينية حتى بدا الحس العاطفي والديني جليًا في صوتها عبر أغانيها وبخاصة الأغاني الدينية ومنها أغاني شهر رمضان، كما أنها تفردت في الأغاني الوطنية وعلى رأسها أغنية (أنا أم البطل) بعد استشهاد ابنها الطيار من زوجها السابق الفنان الراحل سيد بدير في حرب 1973، وكانت من الأغاني القوية التي هزت مشاعر المصريين جميعًا وجعلتهم يتفاخرون بالتضحية والعطاء بالمال والنفس من أجل الوطن. ومن أفلامها الشهيرة والكثيرة غنتِ الكثير من الأغاني الرومانسية والعاطفية كأغنية 'أمانة يا بكرة’ في فيلم ’ليلة رهيبة'. ثم كانت شهرتها الكبيرة في أغاني الأفراح الجميلة التي توارثتها الأجيال كما توارثت أغنية رمضان 'تم البدر بدري'، ومنها: مبروك عليك يا معجباني يا غالي، مبروك عليكِ عريسك الخفة وغيرها. ومن أغاني القيم كانت أغنية لما راح الصبر التي تناولت مفهوم الصبر وارتباطه باللحظات العاطفية الصعبة في حياة الإنسان. وشريفة فاضل التي رحلت عن عالمنا فجر الأحد الخامس من مارس 2023، عن عمر ناهز 85 عامًا قبل رمضان من العام الماضي بأيام قلائل، من مواليد حي السيدة زينب بشارع خيرت باشا أحد أهم الأحياء الشعبية بالقاهرة مما كان له بالغ الأثر على نجاحها في الأغاني الشعبية والأغاني الوطنية والاجتماعية ثم الأغاني الدينية وعلى رأسها أغنية (تم البدر بدري) التي أبكتِ الكبار والصغار عبر أجيال مختلفة بسبب تلك المشاعر الجميلة للكلمات الجميلة واللحن القريب من أحاسيس المصريين عندما ترجم مشاعرهم التي ازدادت تأثيرًا بتوظيف الكورس توظيفًا دراميًّا في الأغنية عندما وُظف وجوده بها باعتبار أنه صدى صوت المصريين وألم فراق الشهر الجميل بعد أن فعلها رمضان ورحل عنا وكيف سنتمكن من الصبر لانتظاره العام القادم.
إزاحة الستار عن "جي إم سي كانيون" و"جي إم سي أكاديا" في عُمان