ممنوع خروج كبار السن .. نصائح ذهبية للوقاية من نزلات البرد في الشتاء
تاريخ النشر: 20th, February 2025 GMT
موجة من انخفاض درجات الحرارة الحرارة تشهدها البلاد في الأيام الحالية وفقا لما أعلنته هيئة الأرصاد الجوية .
. وإليك درجات الحرارة المتوقعة اليوم
وبدورها قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح الهامة للوقاية من نزلات البرد في أيام الشتاء شديدة البرودة والتي تتمثل في التالي .
نصائح للوقاية من الإصابة بنزلات البرد في الأيام شديدة البرودة احرص على ارتداء ملابس ثقيلة ويفضل أن تكون متعددة الطبقات حتى تحافظ على حرارة الجسم.تناول طعام صحي يمدك بالطاقة مع شرب المشروبات الساخنة.حافظ على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة باستمرار.وقالت وزارة الصحة والسكان من خلال منشور لها عبر صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الاجتماعي أنه في الأيام شديدة البرودة يفضل عدم خروج كبار السن والأطفال إلا للضرورة.
تعد نزلات البرد والانفلونزا والام الاسنان من أكثر المشكلات الصحية التي يعاني منها الكبار والصغار خلال فصل الشتاء ولكن هل تعلم أن هناك مشروب يخلصك من كل هذه المشكلات.
ووفقا لما جاء في موقعtuasaude نعرض لكم تأثير الشاي الأخضر في علاج نزلات البرد والام الاسنان
الوقاية من البرد والإنفلونزا
يحتوي الشاي الأخضر على خصائص مضادة للميكروبات تساعد في مكافحة البكتيريا وخلايا الفيروسات. ويمكنه منع ظهور الأمراض الفيروسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا من النوع أ والإنفلونزا من النوع ب.
الوقاية من أمراض القلب
يساعد الشاي الأخضر على تنظيم مستويات الكوليسترول، وخاصة الكوليسترول السيئ أو LDLويحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة ويساعد على منع تكون الجلطات في الدم وهو مفيد في الوقاية من حالات مثل النوبات القلبية وفشل القلب والجلطات.
تحسين صحة الأسنان
بفضل خصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات، يساعد الشاي الأخضر على منع تسوس الأسنان والتهاب اللثة، مما يقلل من خطر الإصابة بالتهاب دواعم الأسنان كما يعد هذا الشاي خيارًا رائعًا لإدارة رائحة الفم الكريهة.
الوقاية من مرض السكريبفضل التأثير المضاد للأكسدة الذي تتمتع به الكاتيكين، يعمل الشاي الأخضر على تقليل الإجهاد التأكسدي وتحسين عمل الأنسولين. وهذا يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم للوقاية من مرض السكري أو علاجه.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: حالة الطقس نزلات البرد الطقس اليوم البرد انخفاض الحرارة الارصاد الشای الأخضر على نزلات البرد الوقایة من للوقایة من
إقرأ أيضاً:
حالة الطقس اليوم السبت 12 إبريل 2025: انخفاض درجات الحرارة وعودة البرودة
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن توقعات حالة الطقس اليوم السبت 12 إبريل 2025، محذرة من استمرار تأثير الجبهة الباردة على معظم أنحاء مصر، مع انخفاض آخر في درجات الحرارة وعودة البرودة خلال ساعات الليل.
حالة الطقس اليوم السبت 12-4-2025 في محافظة قنا الأرصاد: لا موجات حارة حتى هذا الموعد.. وتوقعات الطقس الأيام المقبلةيأتي هذا الطقس ضمن التحولات المناخية المرتبطة بفصل الربيع، حيث يشعر المواطنون ببرودة طوبة وهواء أمشير في بعض المناطق، في إشارة إلى تأثيرات الطقس الشتوي رغم اقتراب فصل الصيف.
حالة الطقس اليومحسب توقعات خرائط الطقس، سيكون الجو معتدلًا إلى مائل للحرارة في بعض المناطق خلال ساعات النهار، بينما تشهد معظم المناطق انخفاضًا ملحوظًا في درجات الحرارة ليلًا، لتسود أجواء شتوية في فصل الربيع.
ويستمر النشاط النسبي للرياح، حيث يتوقع أن تهب رياح قوية على مختلف محافظات الجمهورية، قد تحمل معها الرمال والأتربة خاصة في المناطق المكشوفة.
كما أكدت الهيئة العامة للأرصاد أن هناك فرصًا لسقوط الأمطار على بعض المناطق خلال اليوم، خاصة على السواحل الشمالية الغربية، ما يزيد من الشعور بالأجواء الشتوية.
تفاصيل حالة الطقسالطقس نهارًا: من المتوقع أن تسود أجواء معتدلة في الوجه البحري، مع زيادة في درجات الحرارة قليلًا في مناطق الوجه القبلي.
الطقس ليلًا: ستكون الأجواء باردة على معظم الأنحاء، خاصة في السواحل الشمالية وشمال الصعيد.
الرياح: من المتوقع أن تكون الرياح معتدلة إلى نشطة، بسرعة تتراوح بين 20-30 كم/ساعة، شمالية غربية، وقد تكون محملة بالأتربة خاصة في جنوب الصعيد ومنطقة سيوة.
نصائح الأرصاديُنصح مرضى الحساسية بارتداء الكمامات أثناء نشاط الرياح لتجنب التعرض للأتربة.
يوصى بارتداء الملابس المناسبة خلال ساعات النهار، مع اصطحاب جاكت عند الخروج في المساء لتفادي الإصابة بنزلات البرد.
حالة البحرينالبحر المتوسط: حالة البحر معتدلة، مع ارتفاع الأمواج من 1 إلى 2 متر، ورياح شمالية غربية.
البحر الأحمر: حالة البحر معتدلة إلى مضطربة قليلًا، مع ارتفاع الأمواج من 1.5 إلى 2.5 متر.
درجات الحرارة المتوقعة اليوم في مختلف المدن المصريةالقاهرة: العظمى 24-25°C، الصغرى 14-15°C
الإسكندرية: العظمى 21-22°C، الصغرى 13-14°C
الجيزة: العظمى 24-25°C، الصغرى 14-15°C
المنصورة: العظمى 23-24°C، الصغرى 13-14°C
طنطا: العظمى 23-24°C، الصغرى 13-14°C
الزقازيق: العظمى 24-25°C، الصغرى 13-14°C
كفر الشيخ: العظمى 22-23°C، الصغرى 12-13°C
دمياط: العظمى 21-22°C، الصغرى 13-14°C
بورسعيد: العظمى 21-22°C، الصغرى 14-15°C
الإسماعيلية: العظمى 24-25°C، الصغرى 14-15°C
السويس: العظمى 25-26°C، الصغرى 14-15°C
العريش: العظمى 22-23°C، الصغرى 13-14°C
مطروح: العظمى 20-21°C، الصغرى 12-13°C
الفيوم: العظمى 26-27°C، الصغرى 15-16°C
بني سويف: العظمى 26-27°C، الصغرى 15-16°C
المنيا: العظمى 27-28°C، الصغرى 15-16°C
أسيوط: العظمى 28-29°C، الصغرى 16-17°C
سوهاج: العظمى 29-30°C، الصغرى 17-18°C
قنا: العظمى 31-32°C، الصغرى 18-19°C
الأقصر: العظمى 32-33°C، الصغرى 19-20°C
أسوان: العظمى 34-35°C، الصغرى 20-21°C
شرم الشيخ: العظمى 28-29°C، الصغرى 19-20°C
الغردقة: العظمى 27-28°C، الصغرى 18-19°C
مرسى علم: العظمى 28-29°C، الصغرى 19-20°C
رأس سدر: العظمى 25-26°C، الصغرى 16-17°C
سيوة: العظمى 23-24°C، الصغرى 12-13°C
الخارجة: العظمى 30-31°C، الصغرى 17-18°C
الداخلة: العظمى 29-30°C، الصغرى 16-17°C
سانت كاترين: العظمى 20-21°C، الصغرى 9-10°C
تستمر الأجواء المتقلبة والباردة حتى نهاية الأسبوع، حيث ستعود درجات الحرارة للارتفاع تدريجيًا مع بداية الأسبوع المقبل.
1.8 مليون ريال أذون خزانة حكومية من "المركزي"