مع تحذيرات بموجة باردة.. نصائح لحماية الأطفال من نزلات البرد
تاريخ النشر: 20th, February 2025 GMT
يتساءل الكثير من الأمهات عن كيفية حماية أطفالهم من نزلات البرد في فصل الشتاء، وذلك بسبب إصابة بعض الأطفال، أصحاب المناعة الضعيفة بـ الإنفلونزا خلال موجات البرد الشديدة.
نصائح لحماية أطفالك من نزلات البردوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص نصائح لحماية أطفالك من نزلات البرد وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
- تناول طعام صحي.. ضروري الحصول على نظام غذائي صحي ومتوازن، لتحسين صحة طفلك في الشتاء، لأن الأطعمة التي يستهلكها طفلك لها تأثير كبير على جهاز المناعة، وزيادة كمية العناصر المعززة للمناعة من الفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة، تحميهم من الأمراض.
- الحفاظ على النظافة.. يقضون الأطفال معظم الطقس البارد في داخل المنزل، فمن المهم تنظيف المنزل وتعقيمه بانتظام، خاصة أثناء وبعد العواصف الممطرة ويتم تشجيعهم على الاحتفاظ بالملابس والجوارب والألعاب جافة ونظيفة.
- ارتداء ملابس ثقيلة.. يبقى طفلك دافئًا بفضل حماية رأسه وصدره، لأن الأبحاث أظهرت أن رؤوسنا مسؤولة عن 30٪ من الحرارة التي نفقدها من أجسامنا.
- الحصول قسط كاف من النوم.. قلة النوم تضعف جهاز المناعة، وتجعل الطفل أكثر عرضة للإصابة بالبكتيريا والفيروسات، لأن يتأثر أداء جهاز المناعة لدينا بشكل كبير بالنوم، تؤثر الاختلافات القوية خلال دورة النوم والاستيقاظ النموذجية على الأنشطة البدنية والعقلية لطفلك بالإضافة إلى معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم والمعايير المناعية.
-شرب الكثير السوائل.. استهلاك كمية كافية من السوائل أمر مهم، حتى إذا كان طفلك لا يشعر بالعطش، لأن الحفاظ على رطوبة الجسم أمر بالغ الأهمية للصحة العامة خلال فصل الشتاء، قد يحدث جفاف شتوي مع ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية نتيجة لانخفاض درجة الحرارة المحيطة.
- قلة تناول الأطعمة السكرية.. يؤدي زيادة استهلاك السكر إلى حدوث التهاب جهاز المناعة، لذلك الأطفال الذين يستهلكون الكثير من السكر هم أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد وأمراض أخرى.
اقرأ أيضاًبعد انخفاض درجات الحرارة.. «ازاي» تحمي طفلك من نزلات البرد؟
مع إعلان تقلبات الطقس.. نصائح طبية للوقاية من نزلات البرد
بعد دخول الشتاء.. نصائح لحماية الأطفال من نزلات البرد
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: نزلات البرد علاج نزلات البرد نزلات البرد عند الاطفال نزلة البرد نصائح لحماية الأطفال من نزلات البرد جهاز المناعة
إقرأ أيضاً:
طقس الأحد: أجواء باردة ونزول أمطار متفرقة في عدد من المناطق
تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، اليوم الأحد، نزول أمطار ورعد محلي بالمناطق الشمالية-الغربية والريف والغرب والشاوية ودكالة والسايس والأطلس المتوسط وهضاب الفوسفاط ووالماس.
وستكون الأجواء غائمة جزئيا أحيانا ومصحوبة بأمطار أو قطرات مطرية متفرقة بكل من السهول الأطلسية الأخرى لشمال الصويرة والأطلس الكبير والواجهة المتوسطية والمنطقة الشرقية، فضلا عن تساقط ثلوج فوق قمم مرتفعات الأطلسين الكبير والمتوسط والريف.
وسيلاحظ تسجيل هبات رياح أحيانا قوية نوعا ما إلى محليا قوية بكل من المناطق الجنوبية والسواحل الوسطى والسايس والسهول الشمالية-الغربية والريف والأطلس والواجهة المتوسطية والمنطقة الشرقية.
وستتراوح درجات الحرارة الدنيا ما بين ناقص 3 و3 درجات بمرتفعات الأطلس، وما بين 3 و8 درجات بالريف والمنطقة الشرقية وهضاب الفوسفاط والسفوح الجنوبية الشرقية، وما بين 14 و20 درجة بأقصى جنوب المملكة، وستكون ما بين 8 و14 درجة في ما تبقى من الأرجاء.
أما درجات الحرارة خلال النهار فستشهد انخفاضا بوجه عام.
وسيكون البحر قليل الهيجان إلى هائج بالواجهة المتوسطية والبوغاز، وقوي الهيجان إلى جد قوي الهيجان ما بين المهدية وطرفاية وهائجا إلى قوي الهيجان بباقي السواحل.
كلمات دلالية اجواء باردة احوال الطقس الحالة الجوية نزول أمطار
من لم يقبل الحقيقة من الصديق الودود قبلها من العدو اللدود