قبل الموجة الباردة.. نصائح مهمة من الصحة للوقاية من نزلات البرد

الملح والصحة العقلية.. دراسة تكشف "علاقة مهمة"

أظهرت دراسة حديثة، أجراها فريق بحثي في جامعة شينغيانغ الطبية الصينية، تأثيرات غير متوقعة لإضافة الملح إلى الطعام على الصحة العقلية.

واستندت الدراسة إلى بيانات من حوالي نصف مليون بالغ بريطاني، حيث كشفت أن الأشخاص الذين يضيفون الملح بانتظام إلى وجباتهم بعد إعداد الطعام، سواء كان ذلك أثناء الطهي أو باستخدام الملح مباشرة قبل الأكل، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق بنسبة تقارب 40 بالمئة، مقارنة بمن لا يضيفونه أبدا أو نادرا.

أما بالنسبة لأولئك الذين يضيفون الملح من حين لآخر، فقد تراوحت المخاطر المتزايدة بين 5 بالمئة و8 بالمئة، وفقا لما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وأظهر تحليل البيانات أن 9516 شخصا يعانون من الاكتئاب، في حين يعاني 11796 شخصا من القلق.

وتنوعت التفسيرات المحتملة لهذا التأثير، حيث يُحتمل أن يكون الملح مسؤولا عن تسريع عملية الشيخوخة البيولوجية أو زيادة خطر الإصابة بمشاكل الصحة العقلية.

كما قد يؤثر على هرموني المزاج الرئيسيين، السيروتونين والدوبامين، ما يساهم في حدوث اضطرابات نفسية.

ووفقا للباحثين، فإن دراستهم تعد "الأولى التي تشير إلى وجود آثار سلبية واضحة للملح على خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق عند إضافته إلى الطعام".

مقالات مشابهة

سکای نیوز عربیةقبل ۵ ساعة

الملح والصحة العقلية.. دراسة تكشف "علاقة مهمة"

أظهرت دراسة حديثة، أجراها فريق بحثي في جامعة شينغيانغ الطبية الصينية، تأثيرات غير متوقعة لإضافة الملح إلى الطعام على الصحة العقلية. واستندت الدراسة إلى بيانات من حوالي نصف مليون بالغ بريطاني، حيث كشفت أن الأشخاص الذين يضيفون الملح بانتظام إلى وجباتهم بعد إعداد الطعام، سواء كان ذلك أثناء الطهي أو باستخدام الملح مباشرة قبل الأكل، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق بنسبة تقارب 40 بالمئة، مقارنة بمن لا يضيفونه أبدا أو نادرا. أما بالنسبة لأولئك الذين يضيفون الملح من حين لآخر، فقد تراوحت المخاطر المتزايدة بين 5 بالمئة و8 بالمئة،...

صدى البلدقبل ۲۳ ساعة

8 نصائح من وزارة الصحة للوقاية من مرض الربو

تهتم وزارة الصحة والسكان بتقديم بعض النصائح للوقاية من الأمراض المختلفة التي من الممكن أن تصيب الأفراد، ومن بين هذه الأمراض هو مرض الربو، وسنرصد خلال السطور التالية أهم النصائح التي قدمتها وزارة الصحة والسكان للوقاية منه.مرض الربو أشارت وزارة الصحة والسكان إلى أن مرض الربو هو مرض تنفسي مزمن ينتج عنه تضييق والتهاب في الشعب الهوائية، وقد أوضحت وزارة الصحة والسكان أن هناك بعض حالات الربو التي تعاني من أعراض الربو المتقطع وذلك عند تعرض الحالات فقط لمحفزات معينة مثل حبوب اللقاح أو الحيوانات الأليفة، كما أن هناك بعض الحالات...

مصراویقبل ۲۳ ساعة

ضبط مستويات السكر يحميك من مضاعفات خطيرة.. نصائح مهمة من الصحة

كتب- أحمد جمعة: دعت وزارة الصحة والسكان المواطنين إلى الحرص على المتابعة الدورية والكشف المبكر، ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، والتي تُقدَّم خدماتها مجانًا في جميع محافظات الجمهورية. وأكدت الوزارة، في منشور توعوي، أن ضبط مستويات السكر في الدم يمثل خط الدفاع الأول في الوقاية من العديد من المضاعفات الخطيرة التي قد تهدد حياة مرضى السكري. وأوضحت الوزارة أن ارتفاع مستويات السكر دون رقابة قد يؤدي إلى: * ضرر بالأوعية الدموية في القلب والعينين والكلى والأعصاب. * النوبات القلبية التي قد تودي...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم

6 نصائح للوقاية من مخاطر الرياح الشديدة.

المناطق_متابعاتأطلق تجمع الجوف الصحي حملة توعوية للوقاية من أضرار الرياح المثيرة للأتربة والغبار، موجهة للفئات الأكثر عرضة مثل مرضى الجهاز التنفسي، كبار السن، والأطفال.واشتملت الحملة على إرشادات مهمة، منها البقاء في المنازل، إغلاق النوافذ، وارتداء الكمامات عند الخروج، بالإضافة إلى الالتزام بالأدوية الخاصة بحالات الربو. كما نوّه التجمع بضرورة التوجه لأقرب مركز صحي عند ظهور أي أعراض تنفسية شديدة.

سوالیفقبل ۲ یوم

طقس العرب يكشف موعد تراجع تأثيرات الكتلة الهوائية الباردة

#سواليف تشير آخر مُخرجات الخرائط الحاسوبية في مركز طقس العرب الإقليمي إلى تأثر المملكة بتيارات هوائية غربية رطبة بالتزامن مع استمرار #الكتلة_الهوائية_الباردة يوم الاثنين، حيث تبقى درجات #الحرارة ضمن المستويات الشتوية الباردة، وأقل من معدلاتها لمثل هذا الوقت من العام بعدة درجات مئوية، أي بحوالي 5 إلى 7 درجات مئوية، ويكون #الطقس باردًا ورطبًا خاصة فوق المرتفعات الجبلية. وتظهر كميات من السحب بحيث يكون #الطقس متقلبًا ما بين غائم جزئيًا إلى #غائم مع احتمال هطول #الأمطار بمشيئة الله على فترات، وذلك في شمال ووسط المملكة بالإضافة إلى أجزاء...

صدى البلدقبل ۲ یوم

محدش يبيع .. عضو شعبة الذهب بالغرف التجارية يوجه نصائح مهمة للمواطنين

قال عمرو المغربي عضو شعبة الذهب بالغرف التجارية ، إن الذهب مرتبط بالإحداث العالمية، متايعا: الذهب يتاثر بـ 3 عوامل وهم سعر الأوقية في البورصة العالمية، وسعر صرف العملة مقابل الدولار وعامل العرض والطلب.هذا هو الوقت المناسب لشراء الذهب .. خبير يوجّه نصيحة للمواطنين | فيديوآي صاغة: أسعار الذهب ترتفع 315 جنيها خلال أسبوعوأضاف عمرو المغربي خلال حواره ببرنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد، أن المشغولات الذهبية يتميز بصفتين وهم الزينة والإدخار، ولكن السبائك تكون للإدخار فقط ولا يمكن استخدامها في الزينة، متابعا: المشغولات الذهبية مصنعيتها أكثر من...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

المسند: أول البرد توقّاه وآخره تلقّاه

الرياض حذّر أستاذ المناخ بجامعة القصيم (سابقًا)، ونائب رئيس جمعية الطقس والمناخ، الدكتور عبدالله المسند، من بداية موسم البرد وتقبل نهايته . وقال المسند عبر حسابه الرسمي على منصة إكس :” أول البرد توقّاه وآخر البرد تلقّاه، هذا المثل يُحذّر من بداية موسم البرد، ويحثّ على الاحتياط له، لأن الجسم لم يتأقلم بعد، بينما يُشجّع على تقبّل نهايته لأن الجسم يكون قد تكيّف مع البرودة، وقد بدأت درجات الحرارة بالاعتدال.” ‏وأضاف:” أول البرد مُحرِق، وآخره مورِق، ويفعل بالأبدان كما يفعل بالأشجار، مثل بليغ يصوّر البرد في بدايته كشيء “مُحرِق” أي...

صدى البلدقبل ۲ یوم

بشرى من الأرصاد| موعد انتهاء الموجة الباردة.. وتفاصيل الطقس خلال الـ 4 أيام المقبلة

تشهد البلاد هذه الأيام حالة من التقلبات الجوية الواضحة، حيث تتأرجح درجات الحرارة بين الارتفاع والانخفاض، في ظل استمرار الأجواء الباردة التي تغطي مختلف أنحاء الجمهورية. استمرار انخفاض درجات الحرارةوفي هذا الصدد، أوضحت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن البلاد ستستمر في التعرض لأجواء باردة حتى يوم الثلاثاء المقبل، حيث تستمر درجات الحرارة في الانخفاض خلال هذه الفترة.وأضافت غانم- خلال تصريحات لها، أن اليوم الأحد سيشهد تعمقا للمنخفض الجوي، ما يؤدي إلى تزايد فرص سقوط الأمطار، والتي ستكون متفاوتة الشدة على عدد من المناطق.وأشارت أيضًا إلى...

الأسبوعقبل ۳ یوم

شديد البرودة ليلا.. حالة الطقس المتوقعة اليوم الأحد 13 أبريل 2025

أعلنت هيئة الأرصاد الجوية عن حالة الطقس المتوقعة اليوم الأحد 13 أبريل 2025 على جميع انحاء الجمهورية، موضحة بيان درجات الحرارة على كافة المحافظات. حالة الطقس اليوم تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يسود اليوم الأحد طقس معتدل نهارا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد، مائل للحرارة على جنوب سيناء، حار على جنوب الصعيد.. بينما يسود طقس شديد البرودة ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء. حالة الطقس اليوم في مصر وعن الظواهر الجوية هناك فرصة لسقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة قد تكون رعدية أحيانا على مناطق من السواحل الشمالية والوجه...

الأسبوعقبل ۳ یوم

البس هدوم تقيلة قبل ما تنزل.. الأرصاد: غدا طقس شديد البرودة على هذه المناطق

كشفت هيئة الأرصاد الجوية حالة الطقس المتوقعة غدًا الأحد 13 أبريل 2025 على جميع انحاء الجمهورية، موضحة بيان درجات الحرارة على كافة المحافظات. حالة الطقس غدا تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يسود غدا الأحد طقس معتدل نهارا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد، مائل للحرارة على جنوب سيناء، حار على جنوب الصعيد.. بينما يسود طقس شديد البرودة ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء. حالة الطقس 2025 حالة الطقس غدا في مصر وعن الظواهر الجوية هناك فرصة لسقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة قد تكون رعدية أحيانا على مناطق من السواحل...

قبل الموجة الباردة.. نصائح مهمة من الصحة للوقاية من نزلات البرد

الملح والصحة العقلية.. دراسة تكشف "علاقة مهمة"

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار