آروى دامون.. قصة مراسلة سلبها العراق جزءاً منها ودمرتها سوريا
تاريخ النشر: 19th, February 2025 GMT
آروى دامون.. قصة مراسلة سلبها العراق جزءاً منها ودمرتها سوريا.
المصدر: شفق نيوز
كلمات دلالية: العراق هاكان فيدان تركيا محمد شياع السوداني انتخابات مجالس المحافظات بغداد ديالى نينوى ذي قار ميسان اقليم كوردستان السليمانية اربيل نيجيرفان بارزاني إقليم كوردستان العراق بغداد اربيل تركيا اسعار الدولار روسيا ايران يفغيني بريغوجين اوكرانيا امريكا كرة اليد كرة القدم المنتخب الاولمبي العراقي المنتخب العراقي بطولة الجمهورية الكورد الفيليون الكورد الفيليون خانقين البطاقة الوطنية مطالبات العراق بغداد ذي قار ديالى حادث سير الكورد الفيليون مجلة فيلي عاشوراء شهر تموز مندلي
إقرأ أيضاً:
كيف تنظم وقتك فى شهر رمضان؟
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يتنافس المسلمون فى الشهر المبارك على التقرب من الله والفوز برحمته ومغفرته والثواب العظيم وكل منا يحاول الاجتهاد بطريقته ولانه يسعى لذلك يخطط لحسن تنظيم الوقت برمضان من أجل تحقيق على نتائج ايجابيه على المستوى الروحانى بينه وبين الله وعلى المستوى الشخصى فى حياته القادمة .
هذا التقرير يعرض مجموعة من النصائح التى قدمها علماء الدين لتنظيم وقتك برمضان بطريقة مثلى تحصل منها على أفضل النتائج.
أولا : فى الصباح
الاستيقاظ قبل الفجر: استيقظ قبل الفجر لتقوم بصلاة الفجر وبدء يومك بطريقة إيجابية.
الاستحمام: استحم قبل الصلاة لتحصل على طاقة إيجابية وتشعر بالانتعاش.
ثانيا : فى النهار
الصيام: صم نهار رمضان بطريقة صحيحة، وتجنب الأطعمة التي تسبب الجفاف والضعف.
الاسترخاء: استرخ في النهار وتجنب الأنشطة الشاقة التي تسبب التعب والضعف.
القراءة والتعلم: اقرأ القرآن الكريم والكتب الدينية الأخرى، وتعلم منها .
ثالثا : المساء
الافطار: افطر على وجبة خفيفة وصحية، وتجنب الأطعمة التي تسبب الجفاف والضعف.
التراويح: صل التراويح في المسجد أو في المنزل،.
قبل النوم
الاسترخاء: استرخ قبل النوم وتجنب الأنشطة الشاقة التي تسبب التعب والضعف.
القراءة والتعلم: اقرأ القرآن الكريم والكتب الدينية الأخرى.
الدعاء والاستغفار: ادع الله تعالى واطلب منه المغفرة والرحمة.
سعر الريال مقابل الجنيه اليوم الخميس 20-2-2025 في البنوك المصرية