دراسة أمريكية: الخمول يضعف إنتاجية الموظفين وتكثر أخطاؤهم يوم الجمعة
تاريخ النشر: 22nd, August 2023 GMT
زنقة 20 | متابعة
تنخفض إنتاجية الموظف ودقته خلال فترة ما بعد الظهر، وفقًا لدراسة نُشرت مؤخرًا في المجلة العلمية PLOS ONE.
و درس الباحثون ما يقرب من 800 موظف في المكاتب لمدة عامين.
و على عكس الدراسات الأخرى التي تفحص إنتاجية العمال، لا تعتمد هذه الدراسة على التقييمات الذاتية أو ملاحظات المدير.
بدلاً من ذلك، تتبع الباحثون مقاييس استخدام الكمبيوتر مثل سرعة الكتابة ونشاط الماوس وأخطاء الكتابة.
تميل فترات ما بعد الظهيرة إلى حدوث معظم أخطاء الكتابة. وفي ظهيرة يوم الجمعة، على وجه التحديد، كان هناك انخفاض في نشاط الكمبيوتر وزيادة في الأخطاء المطبعية.
لماذا لا يفضل العمل يوم الجمعة؟
قال تايهيون روه، المؤلف المشارك للدراسة والأستاذ المساعد في قسم علم الأوبئة بجامعة تكساس إن هذا ″يتماشى مع النتائج المماثلة التي تفيد بأن عدد المهام التي يكملها العمال يزداد باطراد من الاثنين إلى الأربعاء، ثم يتناقص يومي الخميس والجمعة”.
يقول مؤلفو الدراسة إن هذا البحث يضيف إلى الأدلة المتزايدة على أن أماكن العمل يجب أن تسمح بمزيد من المرونة.
تظهر الدراسات الاستقصائية أن معظم العمال سيرحبون بهذا التغيير. غالبية الموظفين، 61٪، يقولون إنهم يفضلون العمل في أسبوع عمل مكثف، و 33٪ يقولون إنهم تركوا وظائفهم بسبب طول الأسبوع ، وفقًا لاستطلاع Monster .
كتب مؤلفو الدراسة: ”قد تساعد ترتيبات العمل المرنة، مثل العمل المختلط أو أسبوع العمل لمدة أربعة أيام، في التخفيف من الآثار السلبية لأسابيع العمل الطويلة وتعزيز رفاهية الموظفين وإنتاجيتهم بشكل أفضل”.
على سبيل المثال، قد يكون أصحاب العمل أكثر انفتاحًا للسماح للموظفين بالعمل عن بُعد في أيام الجمعة أو تنفيذ أسابيع عمل أقصر تتيح الأجازات في أيام الجمعة.
المصدر: زنقة 20
إقرأ أيضاً:
دراسة تؤكد فوائد تمارين اليوغا لعلاج آلام مفاصل الركبة
أستراليا – أظهرت دراسة أجراها باحثون أستراليون أن تمارين اليوغا لها أثر فعال في علاج آلام مفاصل الركبة.
وشملت الدراسة 117 شخصا أعمارهم تبدأ من 40 عاما، تم تشخيص إصابتهم بهشاشة العظام ويعانون من آلام في مفصل الركبة، وتم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين: مجموعة طلب منها ممارسة تمارين القوة لاختبار فعالية هذه التمارين على تخفيف آلام مفاصلهم، والأخرى طلب منها ممارسة تمارين اليوغا.
استمرت الدراسة مدة 24 أسبوعا، وبعد 12 أسبوعا لاحظ الباحثون أن المشاركين من كلتا المجموعتين انخفضت لديهم معدلات آلام الركبة بشكل ملحوظ، وكان فرق الألم بين المشاركين من المجموعتين يعادل 1.1 فقط وفق مقياس VAS لشدة الألم، الأمر الذي أظهر أن تمارين اليوغا لا تقل أهمية عن تمارين القوة لعلاج مشكلات آلام مفصل الركبة.
وبعد مرور 24 أسبوعا من بدء الدراسة لاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين مارسوا تمارين اليوغا ظهرت عليهم تحسنات أكبر من عدة نواح مقارنة من الذين تمارين القوة، إذ انخفضت معدلات ألم الركبة لديهم بشكل أكبر، كما تحسنت لديهم الوظائف الحركية، وقلت لديهم معدلات الاكتئاب، مما يشير إلى فوائد إضافية لليوغا على المدى الطويل مقارنة بتمارين القوة الرياضية التقليدية.
وأشارت القائمون على الدراسة إلى أن تمارين اليوغا وتمارين القوة كان لهما أثر واضح في علاج آلام الركبة، لكن اليوغا تفوقت من حيث تحسين نوعية الحياة لدى المرضى وتحسين حالتهم النفسية، لذا يمكن أن ينصح بتمارين اليوغا كعلاج مستقل أو علاج مكمل للذين يعانون من مشكلات آلام مفاصل الركبة.
المصدر: mail.ru
الشروط الإضافية وراء الأزمة الكبرى بين الزمالك وزيزو