كيف تتجنب الإصابة بالصداع خلال شهر رمضان ؟
تاريخ النشر: 19th, February 2025 GMT
أيام قليلة تفصلنا عن حلول شهر رمضان الكريم ويخشى الكثير الإصابة بالصداع خصوصا في الأيام الأولى من الصيام وفي هذا الصدد كانت هيئة الدواء المصرية كشفت من قبل عن نصائح هامة لتجنب الإصابة بالصداع خلال شهر رمضان الكريم ومنها :
- شرب كميات كبيرة للغاية من المياه خلال شهر رمضان، وتناول الأطعمة الغنية به، مثل: الحساء والفواكه والخضروات الطازجة وخصوصا بين الإفطار والسحور.
- الابتعاد عن الإفطار على مشروب يحتوي على مادة الكافيين، وذلك لأنه سيتسبب في إفراز عصارة المعدة، فضلا عن ضرر والتهاب جدار المعدة.
- من الضروري اتباع نظام غذائي صحي وسليم خلال شهر رمضان خاصة لأصحاب الأمراض المزمنة، مع الحصول على الأدوية الخاصة بهم.
- ضرورة الحد من استخدام الكافيين وذلك في حال عدم القدرة على التوقف الكامل.
- التقليل من التعرض الضغط النفسي والعصبي في رمضان؛ لكي تتجنب الشعور بالصداع الذي قد يكون السبب الرئيسي للإصابة بالصداع .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصداع الصداع النصفي المزيد خلال شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
مرتضى منصور عن إطلالة محمد رمضان: افتكرته رقاصة زنجية .. فيديو
خاص
علّق رئيس نادي الزمالك السابق، مرتضي منصور، عن إطلالة الفنان محمد رمضان خلال مشاركته في مهرجان “كوتشيلا” الموسيقي بولاية كاليفورنيا، والتي وُصفت من قبل البعض بأنها “غير لائقة” أو “أشبه ببدلة رقص نسائية”.
وقال منصور خلال مقطع فيديو متداول: “لابس بدلة رقص، افتكرته رقاصة زنجية تخيل، هو دا محمد رمضان اللي قال للرئيس السيسي فين السلاح؟ السلاح هيصدى”.
يُذكر أن إطلالة رمضان أثارت جدلًا واسعًا بين جمهور مواقع التواصل، بين من رأى فيها حرية تعبير فنية، وآخرين اعتبروها لا تليق بصورة الفنان المصري على الساحة العالمية.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/L84U1Jpgc5jU2EqY.mp4
اقرأ أيضا:
فريدة تمرازا توضح تفاصيل إطلالة محمد رمضان المثيرة للجدل
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية