نصائح بشأن طرق النوم بعد الولادة القيصرية
تاريخ النشر: 19th, February 2025 GMT
أميرة خالد
قدمت استشاري النساء والولادة الدكتورة مها النمر، نصائح بشأن طرق النوم بعد الولادة القيصرية.
وقالت الدكتورة مها النمر، أنه يمكن النوم على الجانبين وليس بالضروري الظهر فقط، والنوم بوضعية الظهر المرتفعة شبه جلوس (بوضع مخدتين أو أكثر خلفك) تساعدك في القيام بسهولة من السرير.
وأشارت إلى أن استخدام مشد بسيط أو داعم للبطن لتخفيف الألم أول أسبوع (الاستخدام المزمن يضعف عضلات البطن )، مختتمة: “خذي وضعية النوم المريحة لك والأقل ألماً”.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: النوم الولادة القيصرية صحة المرأة
إقرأ أيضاً:
ظهور صادم لوالدة الدكتورة خلود.. تغير ملامحها يشعل الجدل
أثارت الفاشينستا الكويتية المعروفة باسم الدكتورة خلود تفاعلاً واسعاً، بعد مشاركتها مجموعة من الصور التي جمعتها بوالدتها بمناسبة عيد الأم.
وعبر حسابها على إنستغرام شاركت خلود صور مع والدتها، التي ظهرت بملامح شابة وخسارة وزن واضحة، ما دفع البعض للتعبير عن اندهاشهم بالتغيير الذي وصلت إليه.
وكتبت الفاشينستا الكويتية مهنئة والدتها في عيد الأم: "أمي أظم وأقوى وأجمل أم الله يخليك لنا، ويطول بعمرك، كل عام و انتوا وأمهاتكم بخير والله يرحم من توفى منهم، ويغمد روحهم الجنة".
View this post on InstagramA post shared by دكتورة خلود???????????? (@dr_kholodiii)
وفور مشاركة الصور من قبل خلود، انهالت التعليقات المتفاعلة مع المنشور، والتي عبر فيها البعض عن إعجابهم بالتغير الذي طرأ على ملامح والدتها، فيما كشف آخرون عن استغرابهم من هذا التغيير.
وطالب البعض خلود بالكشف عن أسرار الروتين الذي اتبعته والدتها لخسارة الوزن والظهور بهذه الملامح الشابة، فيما أبدى آخرون تشجيعهم للسيدة التي تحافظ على صحتها وشبابها بطريقة لافتة.
الجدير بالذكر أن الجمهور كان قد تعرف على والدة الدكتورة خلود لأول مرة قبل نحو ثمانية أعوام، من خلال مقطع فيديو شاركته الفاشينستا الخليجية الشهيرة، تحدثت فيه عن سبب جمال ملامح ابنتها التي أرجعتها لأصول لبنانية بعيدة في العائلة، فيما كان وزنها أكبر وملامحها بعيدة عن الشكل الحالي.
مواجهات نارية في نصف نهائي كأس الأمم الأوروبية تجمع فرنسا بإسبانيا والبرتغال بألمانيا