كيف تنشئ مذكرة رقمية متعددة الوسائط لحياتك اليومية؟
تاريخ النشر: 19th, February 2025 GMT
أثبتت الدراسات أن الاحتفاظ بمذكرة يومية يساعد في تقليل القلق، وتعزيز الصحة العقلية، وتوفير مساحة للتعبير الشخصي بعيدًا عن ضغوط وسائل التواصل الاجتماعي. ومع توفر التطبيقات الرقمية، أصبح تدوين اليوميات أكثر سهولة ومرونة.
أفضل تطبيقات اليوميات الرقمية
1. تطبيق “جورنال” من أبل
• متاح لهواتف “آيفون” منذ ديسمبر 2023، ويتيح إضافة صور، تسجيلات صوتية، وتنسيقات نصوص متنوعة.
• يوفر ميزات مثل حماية اليوميات ببصمة الوجه أو الإصبع، وجدولة تذكيرات دورية للكتابة.
• يقدّم اقتراحات مواضيع بناءً على الأنشطة اليومية، مع إمكانية تعطيل هذه الميزة للحفاظ على الخصوصية.
• يدعم الطباعة والنسخ الاحتياطي عبر “آي كلاود”.
2. تطبيق “غوغل كيب”
• يعمل على “آندرويد” و”آي أو إس”، ويدعم إدراج صور، مقاطع صوتية، ورسومات.
• يُمكّن المستخدمين من تصنيف مذكراتهم باستخدام علامات محددة للوصول إليها بسهولة.
• يتيح مزامنة المحتوى عبر حساب “غوغل”، مما يسهل استرجاع اليوميات من أي جهاز.
3. تطبيقات متقدمة بميزات إضافية
• “Day One” (3 دولارات شهريًا): يدعم تسجيل الأنشطة اليومية والطقس تلقائيًا.
• “Diarium” (10 دولارات لمرة واحدة): يتيح إدخال المذكرات عبر الصوت، ويدعم مختلف الأجهزة.
• “Reflectary” (7 دولارات شهريًا): يستخدم الذكاء الاصطناعي لتحليل أنماط الكتابة واقتراح المواضيع.
لماذا يجب أن تبدأ بكتابة اليوميات؟
• تساعد في تنظيم الأفكار وتحليل المشاعر.
• توفر متنفسًا إبداعيًا بعيدًا عن ضغوط العالم الرقمي.
• تحسّن مهارات التعبير الكتابي وتعزز التفكير النقدي.
• تتيح استرجاع الذكريات بسهولة ومراجعة التجارب الحياتية.
سواء كنت تفضل الكتابة الورقية أو الرقمية، فإن تبني عادة تدوين اليوميات يمكن أن يكون خطوة فعالة نحو تحسين جودة حياتك وتعزيز توازنك النفسي
المصدر: الثورة نت
إقرأ أيضاً:
«ايدج» تُطلق مركبات مدرعة وروبوتية جديدة
أبوظبي: «الخليج»
كشفت «إيدج»، المجموعة الرائدة عالمياً ضمن مجال التكنولوجيا المتقدمة والدفاع، عن خمس منصات برية متقدمة خلال معرض ومؤتمر الدفاع الدولي (آيدكس) لعام 2025، وتشمل ثلاثة طرازات جديدة قدمتها شركة «نمر» من الجيل الثاني من آليات «عجبان»، والمركبة القتالية الروبوتية «هافوك 8x8» من «ميلرم»، وآلية «ربدان» المطورة للإنقاذ 8x8 من «الجسور».
وقال خالد الزعابي، رئيس قطاع المنصات والأنظمة: «نعمل من خلال منصات شركات نمر وميلرم للروبوتات والجسور، على تعزيز إمكانياتنا».
وكشفت «نمر» عن ثلاثة طرازات جديدة من الآليات المدرعة متعددة الأدوار ضمن سلسلة عجبان.
بينما تشكّل «عجبان 432AU» آلية لوجستية تكتيكية خفيفة متعددة الاستخدامات ومحمية ضد الانفجارات. فيما صممت «نمر» آلية «عجبان 441AE» بناءً على هيكلها المثبت ميدانياً، وتشكّل منصة متينة. ويمكن لطرازي «عجبان» 432AU و«441AE» كذلك حمل ملجأ، ما يعزز تنوعهما. وأطلقت «ميلرم للروبوتات»، مركبة «هافوك 8×8» القتالية الروبوتية. بينما أطلقت «الجسور»، المشروع المشترك بين مجموعة «إيدج» وشركة «أوتوكار»، آلية «ربدان» المطورة للإنقاذ 8x8، المدرعة وعالية الأداء.
..وتطلق منصة استخبارات جيومكانية
أطلقت «فضاء»، التي تم إنشاؤها لتطوير القدرات الفضائية السيادية لدولة الإمارات والتابعة لمجموعة «ايدج»، منصة TACTICA المتطورة في آيدكس 2025.
تعالج المنصة معلومات استخباراتية متعددة المصادر - مثل صور الأقمار الصناعية، واستخبارات الإشارات، وبيانات المستشعرات، والمعلومات مفتوحة المصدر - لتوليد استنتاجات ثاقبة وقابلة للتنفيذ.
وتظهِر TACTICA استخدام «فضاء» للذكاء الاصطناعي بشكل استراتيجي لتعزيز الاستخبارات وعملية اتخاذ القرار.
وتُعد TACTICA رائدة في تطوير الذكاء الاصطناعي والذكاء الاصطناعي التوليدي، وهي مصممة لإحداث ثورة في الوعي بالموقف والاستخبارات العملياتية والتخطيط الاستراتيجي في الدفاع والأمن والتعليم وغيرها من القطاعات الرئيسية. وتوفر المنصة المدعومة بنماذج الذكاء الاصطناعي المتقدمة، مثل «فالكون» - النموذج اللغوي الكبير مفتوح المصدر في الإمارات الذي طوره معهد الابتكار التكنولوجي - رؤى جيومكانية في الوقت الفعلي.
«هالكن» تعرض صواريخ إماراتية بأنظمة ذكية عالية الدقة