الأحياء الآمنة للمشي تساهم في تعزيز صحة الحامل
تاريخ النشر: 22nd, August 2023 GMT
أظهر بحث جديد أن الممرات والأرصفة الأكثر أماناً تدفع الحوامل إلى أن يكنّ أكثر نشاطاً، وتساعدهن على ضبط زيادة الوزن حتى نهاية الحمل.
زيادة المشي 70 دقيقة أسبوعياً أدت إلى انخفاض بنسبة 27% في احتمال الإصابة بسكري الحمل
وجمعت الباحثة كارين كونواي من جامعة نيو هامبشاير والباحثة أندريا مينكلوفا من جامعة كانتربري بنيوز يلندا بيانات الحكومة الأمريكية عن النشاط البدني ونتائج الحمل.
وبحسب "هيلث داي"، ارتبطت زيادة مؤشر القابلية للمشي بمقدار 10 نقاط بزيادة التمارين الأسبوعية بين النساء الحوامل، بأكثر من 70 دقيقة أسبوعياً.
وأدى هذا التغيير نفسه إلى زيادة احتمالية الولادة الطبيعية بنسبة نقطة مئوية كاملة تقريباً. كما أدى إلى انخفاض بنسبة 27% في احتمالية الإصابة بسكري الحمل، وبنسبة 16% في ارتفاع ضغط الدم.
ولاحظ البحث أنه كلما زاد مشي الحامل، كلما كانت زيادة الوزن عند الولادة منضبطة.
وقالت كونواي: "العيش في منطقة أكثر ملاءمة للمشي يجعل الناس في الخارج، والتفاعل مع الجيران، والتواصل مع الآخرين في المجتمع، ويمكن أن تساهم جميع هذه الأنواع من الأنشطة الاجتماعية والجوهرية في تحسين الصحة العامة".
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان النيجر مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الملف النووي الإيراني
إقرأ أيضاً:
موغو... سروال للمشي مسافات طويلة بأقل مجهود
للتشجيع على المشي مسافات طويلة بأقل مجهود، أطلقت شركة كندية سروالاً موصولاً بهيكل خارجي يضم محركات قوية تزيد قوة ساق مرتديها بنسبة 40% وتجعله يشعر بأنه أخف وزناً بنحو 13 كلغ.
تعاونت العلامة التجارية الكندية Arc'teryx مع شركة محلية للروبوتات لتصنيع "أول سروال يعمل بالطاقة يُطلق عليه "موغو" MO/GO (اختصار لـ "الماعز الجبلي")، حسب ما نقله موقع "أوديتي سنترال" للغرائب.
فسر المصنّعون أن الهدف من تصميم هذا السروال هو جعل المشي لمسافات طويلة في متناول الأشخاص الذين لا يتمتعون بالقدرة على التحمّل.
مميزات السروالولدت فكرته من الهياكل الخارجية التي تعمل بالطاقة لمساعدة المصابين بالشلل. ويبدو السروال أنه امتداد طبيعي للجسم، بخلاف الأجهزة الطبية التي تبدو أثقل وزناً عند وضعها على الجسم.
وتم تزويده بهياكل دعم مصنوعة من ألياف الكربون تغذي المحرّكات الداخلية العاملة بواسطة الذكاء الاصطناعي، وتزيد طاقة الركبتين وعضلات ساق لمرتديها أثناء الصعود كما تقلّل من الضغط على ركبتيه أثناء الهبوط.
يتم تشغيل المحركات الموجودة على جانب الركبتين بواسطة بطارية موصولة بالسروال، ويمكنها مساعدة مرتديها أثناء الصعود لمدة ثلاث ساعات تقريباً بشحن كامل، بحيث يتم إعادة شحنها تلقائياً أثناء سير مرتديها على المنحدرات.
لن تصل سراويل "موغو" إلى الأسواق قبل 2025، لكنها ليست رخيصة أبداً، بحيث يبلغ سعر الواحد حوالى 5 آلاف دولار، وهو أكثر بكثير مما يرغب معظم الناس في إنفاقه على ملابس المشي لمسافات طويلة.
ومع ذلك، إذا كانت هذه السراويل يمكنها حقاً تعزيز قوة الساق بنسبة 40%، فهي بالتأكيد تستحق النظر فيها، خاصة للأشخاص الذين يحبون الأنشطة الرياضية الخارجية.
وبانتظار توافرها في الأسواق، أتاحت الشركة المصنعة للسرول فرصة عرضها للإيجار لمدة 8 ساعات على مسارات محددة للسير مسافات طويلة في غرب الولايات المتحدة وكندا مقابل 80 دولاراً.
الشباب والرياضة تواصل تنفيذ مهرجان ليالي مراكز الشباب ويصل للدقهلية