موقع 24:
2025-03-16@08:30:34 GMT

الأحياء الآمنة للمشي تساهم في تعزيز صحة الحامل

تاريخ النشر: 22nd, August 2023 GMT

الأحياء الآمنة للمشي تساهم في تعزيز صحة الحامل

أظهر بحث جديد أن الممرات والأرصفة الأكثر أماناً تدفع الحوامل إلى أن يكنّ أكثر نشاطاً، وتساعدهن على ضبط زيادة الوزن حتى نهاية الحمل.

زيادة المشي 70 دقيقة أسبوعياً أدت إلى انخفاض بنسبة 27% في احتمال الإصابة بسكري الحمل

وجمعت الباحثة كارين كونواي من جامعة نيو هامبشاير والباحثة أندريا مينكلوفا من جامعة كانتربري بنيوز يلندا بيانات الحكومة الأمريكية عن النشاط البدني ونتائج الحمل.

وبحسب "هيلث داي"، ارتبطت زيادة مؤشر القابلية للمشي بمقدار 10 نقاط بزيادة التمارين الأسبوعية بين النساء الحوامل، بأكثر من 70 دقيقة أسبوعياً.

وأدى هذا التغيير نفسه إلى زيادة احتمالية الولادة الطبيعية بنسبة نقطة مئوية كاملة تقريباً. كما أدى إلى انخفاض بنسبة 27% في احتمالية الإصابة بسكري الحمل، وبنسبة 16% في ارتفاع ضغط الدم.

ولاحظ البحث أنه كلما زاد مشي الحامل، كلما كانت زيادة الوزن عند الولادة منضبطة.

وقالت كونواي: "العيش في منطقة أكثر ملاءمة للمشي يجعل الناس في الخارج، والتفاعل مع الجيران، والتواصل مع الآخرين في المجتمع، ويمكن أن تساهم جميع هذه الأنواع من الأنشطة الاجتماعية والجوهرية في تحسين الصحة العامة".

المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان النيجر مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الملف النووي الإيراني

إقرأ أيضاً:

للوقاية.. اعرف تعاليم القيادة الآمنة منعا للحوادث على الطرق السريعة

حددت الإدارة العامة للمرور، مجموعة من التحذيرات و الوصايا للحد من نزيف الدماء على الأسفلت ومنع وقوع الحوادث خلال رحلات المواطنين على الطرق خاصة أثناء سفرهم بالمحاور الرابطة بين المحافظات، وشملت قائمة الوصايا ما يلى:

- الصيانة الدورية للسيارات التى تمكن أهميتها فى الحفاظ على أرواح سائقى المركبات.

- التأكد من صلاحية الإطارات أو الفرامل قد يؤدى إلى عدم وقوع حوادث.

- عدم التسابق والقيادة بسرعات جنونية على الطرق.

- الالتزام بالسرعات المحددة على المحاور لمنع انقلاب السيارة.

- تجنب الانشغال بغير الطريق لعدم فقدان التركيز أثناء القيادة.

- تجنب تخطى السيارات أثناء السير بالطريق.

- التزام السائق بقواعد المرور أثناء القيادة على الطرق.

- الانتباه جيدًا للسيارة عند التقاطع فى حالة الدوران.

- توقع التغييرات المفاجئة فى السير والتركيز بشكل جيد وسرعة البديهة فى التعامل مع أى طارئ.

- عدم تعاطى المواد المخدرة على الطرق أثناء القيادة لمنع الحوادث.







مشاركة

مقالات مشابهة

  • العمايرة : احتمالية لإعادة مباراة القمة قبل انتهاء الدوري
  • احترس من الطهي في الزيوت.. أستاذ أمراض قلب يكشف البدائل الآمنة
  • للوقاية.. اعرف تعاليم القيادة الآمنة منعا للحوادث على الطرق السريعة
  • 4.8 % زيادة رصيد الائتمان الممنوح من قِبل البنوك التجارية
  • هل يؤثر الصيام على الحامل؟.. نصائح من أخصائي توليد
  • بتكلفة 13 مليار جنيه.. زيادة الدعم النقدي لبرنامج «تكافل وكرامة» بنسبة 25% بداية من أبريل
  • دراسة حديثة: الزواج قد يكون سببًا فى زيادة الوزن
  • 16% زيادة هجمات المعلومات في المنطقة وأفريقيا 2024
  • إصابة 11 شخصًا في تصادم أتوبيس بسيارة نقل بطريق الأحياء بالغردقة.. صور
  • بشكل رسمي| موعد زيادة الإيجار القديم بنسبة 15%.. على من تطبق؟