تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

كشفت الدكتورة ماريا غليزير أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، عن أسباب شعور البعض بالإعياء خلال العواصف المغناطيسية والتى يعانى منها الكثيرين فى الحياة اليومية، وفقا لما نشرته مجلة radio1.ru.

وتشير الأخصائية إلى أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع مستوى ضغط الدم يشعرون بسوء حالتهم أثناء العواصف المغناطيسية بسبب تغير حالة الأوعية الدموية التي يمكن أن تتفاعل إما بالتضييق أو التوسع المفرط مما يؤدى إلى فقد الوعي في الشارع.

وتقول: بالإضافة إلى ذلك تؤثر في تخثر الدم و اللزوجة التي يمكن أن تتغير أيضا وتسبب آثارا ضارة و لذلك يجب الحذر وعدم الإفراط في النشاط البدني.

ووفقا لها من المهم تناول الأدوية التي وصفها الطبيب المعالج لأن معظمها يساعد على تحسين حالة الأوعية الدموية وسمك جدرانها وقطرها وغير ذلك.

ولكن لا ينبغي أن نبالغ في تقدير تلك الأعراض حيث يتوقع الناس التوترات الداخلية ثم يقومون ببرمجة أنفسهم  ولهذا كل ما يجب عمله هو الحصول على قسط كاف من النوم وشرب كمية كافية من السوائل وتناول طعام صحي.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: امراض القلب والأوعية الدموية أسباب فقد الوعي

إقرأ أيضاً:

تفادى هذه الأخطاء.. كيف تحافظ على مستوى الكوليسترول في الدم؟

الكوليسترول هو أحد أهم العوامل التي تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، وتراكمه في الدم قد يؤدي إلى انسداد الشرايين ومشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

 كيف تحافظ على مستوى الكوليسترول في الدم؟

 ولكن، من خلال تجنب بعض الأخطاء الشائعة، يمكنك الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم ضمن النطاق الصحي، بحسب ما نشره موقع إكسبريس.

أخطاء شائعة تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترولأخطاء شائعة تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول

 تناول الدهون المشبعة والمتحولة بكثرة
الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل المقليات والوجبات السريعة والحلويات الجاهزة، ترفع نسبة الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

 قلة ممارسة التمارين الرياضية
عدم ممارسة الرياضة بانتظام يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم، مما يؤثر على مستويات الكوليسترول. النشاط البدني يساعد في زيادة الكوليسترول الجيد (HDL) الذي يعمل على تنظيف الشرايين من الترسبات الدهنية.

 الإفراط في استهلاك الكربوهيدرات والسكريات
تناول كميات كبيرة من السكريات والمخبوزات يزيد من نسبة الدهون الثلاثية في الدم، والتي تعتبر عامل خطر رئيسي في أمراض القلب.

 عدم تناول الألياف الكافية
الألياف تلعب دورًا مهمًا في تقليل امتصاص الكوليسترول من الطعام. يمكن الحصول عليها من الفواكه، الخضروات، والحبوب الكاملة مثل الشوفان.

قبل رمضان.. أفضل المكسرات لخفض الكوليسترول الضار وتعزيز صحة الدماغأطعمة تطرد الكوليسترول من الجسمهتنسف الدهون .. مشروبات خارقة لخفض نسبة الكوليسترول بالجسمحلويات بتقلل الكوليسترول .. دراسة تكشف مفاجأة سارة| تفاصيلتقي من السرطان وتكافح الكوليسترول.. 3 أنواع من التوابل لها مفعول سحريمفاجأة.. زيوت تقلل الكوليسترول في الجسم| اكتشفهابتقلل الوزن والكوليسترول وتزيد الذاكرة والشعر .. اكتشف العشبة السحريةمن مطبخك.. 3 فواكه طبيعية تعالج الكوليسترولتناول هذا المكمل يخفض مستويات الكوليسترول| لن تتوقعالعدو الخفي للكوليسترول والسكر: احذر الإفراط في تناول هذه الأطعمة

 إهمال الفحوصات الدورية
ارتفاع الكوليسترول لا يسبب أعراضًا واضحة، لذا من المهم إجراء فحص دوري لمستويات الكوليسترول في الدم لمتابعة الحالة الصحية واتخاذ الإجراءات المناسبة عند الحاجة.

أخطاء شائعة تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترولنصائح للحفاظ على مستوى الكوليسترول الصحي

 تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون، المكسرات، والأفوكادو.
 احرص على تناول الأسماك الغنية بالأوميجا 3 مثل السلمون والتونة.
 مارس الرياضة بانتظام، ولو 30 دقيقة من المشي يوميًا.
 استبدل الأرز الأبيض والمخبوزات بحبوب كاملة مثل الشوفان والكينوا.
 تجنب التدخين والكحول، حيث يؤثران سلبًا على صحة الأوعية الدموية.

اتباع هذه النصائح سيحافظ على صحة قلبك ويحميك من المضاعفات المستقبلية.

مقالات مشابهة

  • أطعمة على مائدة الإفطار في رمضان قد ترفع ضغط الدم
  • مشروبات الدايت تسبب خطورة على الأوعية الدموية
  • الذكاء الاصطناعي يتنبأ بالنوبات القلبية قبل فوات الأوان
  • تفادى هذه الأخطاء.. كيف تحافظ على مستوى الكوليسترول في الدم؟
  • دراسة: صيام رمضان يعزز صحة الكبد ويساعد مرضى السكري
  • لماذا يشعر البعض بالإعياء أثناء العواصف المغناطيسية؟
  • للوقاية من أمراض القلب.. اعرف أهم الفيتامينات والمكملات الغذائية
  • هل يؤثر الصيام سلبًا على مرضى القلب؟.. طبيب يوضح -(فيديو)
  • هل يؤثر الصيام سلبًا على مرضى القلب؟.. طبيب يوضح| فيديو