جرجير الماء والخرشوف..6 أنواع من الخضار بخصائص خارقة
تاريخ النشر: 18th, February 2025 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تعلم أن بعض أنواع الخضار تمتاز بخصائص صحيّة خارقة، لكنّها لا تحظى بالأهمية الكافية بين الناس.
نشر الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا قائمة بأبرز الأنواع التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي.
جرجير الماءجرجير الماء هو نبات ينتمي إلى الفصيلة "الكرنبية" أو الفصيلة "الصليبية"، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"مكتبة الطب الوطنية" في أمريكا.
وتتعدّد استخداماته في الطبّ التقليدي لعلاج ارتفاع الكوليسترول بالدم، وارتفاع السكر بالدم، وارتفاع ضغط الدم، والتهاب المفاصل، والتهاب الشعب الهوائية، وإدرار البول، وألم الأسنان.
تعود هذه التأثيرات العلاجية إلى المستقلبات الأوّلية الموجودة بالنبات، مثل "الإيزوثيوسيانات"، و"الغلوكوسينولات "، و"البوليفينول"، و"التربينات"، وفيتامينات "ب-1" و"ب-3" و"ب-6"، وفيتامينات "هـ" و"ك".
المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: انفوجرافيك نصائح
إقرأ أيضاً:
الليمون بـ 55 جنيهًا.. أسعار الخضار والفاكهة اليوم الثلاثاء 25 مارس 2025
أسعار الخضار والفاكهة اليوم.. يبحث العديد من المواطنين في الصباح الباكر، عن أسعار الخضار والفاكهة اليوم الثلاثاء الموافق 25 مارس 2025 في سوق العبور، لمعرفة الأسعار اليوم.
أسعار الخضار والفاكهة اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة أسعار الخضار والفاكهة اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هــنـــــــــــا.
- يتراوح سعر الطماطم بين 2 و 5 جنيهات.
- يتراوح سعر البطاطس بين 4 و8 جنيهات.
- يتراوح سعر البصل الأبيض بين 4 و8 جنيهات.
- يتراوح سعر البصل الأحمر بين 15 و21 جنيهًا.
- يتراوح سعر الكوسة بين 3 و8 جنيهات.
- يتراوح سعر الجزر بين 3 و5.5 جنيه.
- يتراوح سعر الفاصوليا بين 6 و20 جنيهًا.
- يتراوح سعر ورق العنب البناتي بين 50 و100 جنيه.
- يتراوح سعر الباذنجان البلدي بين 4 و9 جنيهات.
- يتراوح سعر الباذنجان الرومي بين 3 و6 جنيهات.
- يتراوح سعر الباذنجان الأبيض بين 5 و11 جنيهًا.
- يتراوح سعر الفلفل الرومي البلدي بين 13 و17 جنيهًا.
- يتراوح سعر الفلفل الحامي البلدي بين 12 و22 جنيهًا.
- يتراوح سعر الفلفل الألوان البلدي بين 25 و45 جنيهًا.
- يتراوح سعر خيار صوب بين 5 و9 جنيهات.
- يتراوح سعر الخيار البلدي بين 5 و9 جنيهات.
- يتراوح سعر الملوخية بين 14 و20 جنيهًا.
- يتراوح سعر القلقاس بين 12 و15 جنيهًا.
- يتراوح سعر البطاطا بين 3.5 و9.5 جنيه.
- يتراوح سعر الثوم بين 13 و19 جنيهًا.
- يتراوح سعر اللفت بين 4 و9 جنيهات.
- يتراوح سعر البنجر بين 5 و8 جنيهات.
- يتراوح سعر البرتقال البلدي بين 9 و15 جنيهًا.
- يتراوح سعر برتقال سكري بين 9 و15 جنيهًا.
- يتراوح سعر البرتقال أبو سرة بين 14 و20 جنيهًا.
- يتراوح سعر اليوسفي بين 20 و35 جنيهًا.
- يتراوح سعر الجوافة بين 12 و22 جنيهًا.
- يتراوح سعر الفراولة بين 20 و28 جنيهًا.
- يتراوح سعر المانجا بين 50 و80 جنيهًا.
- يتراوح سعر الليمون البلدي من 55 إلى 60 جنيهًا.
- يتراوح سعر تفاح أمريكي من 50 إلى 100 جنيه.
- يتراوح سعر البلح الشامية بين 16 و46 جنيهًا.
- يتراوح سعر البلح الإبريمي بين 17 و37 جنيهًا.
اقرأ أيضاًالملوخية بـ 20 جنيهًا.. أسعار الخضار والفاكهة اليوم الإثنين 24 مارس 2025
«البطاطس بــ 7.5».. أسعار الخضار والفاكهة اليوم الأحد 23 مارس 2025
الملوخية بــ 23 جنيهًا.. أسعار الخضار والفاكهة اليوم الخميس 20 مارس 2025
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض