كم باقي على رمضان؟.. بدأ العد التنازلي
تاريخ النشر: 18th, February 2025 GMT
حدد المعهد القومي للبحوث الفلكية كم باقي على رمضان؟، موضحا أن أول أيام شهر رمضان 2025 يوافق 1 مارس المقبل، وفقًا للحسابات الفلكية التي أقرها المعهد، حيث لم يتبقَ من شهر فبراير سوى 10 أيام، حيث عدد أيام الشهر الحالي 28 يوما، وبذلك بدأ العد التنازلي للشهر الكريم، إذ يوافق اليوم الاثنين 17 فبراير الموافق 18 شعبان 1446 هجريًا، لذا يتبقى 10 أيام على حلول الشهر الكريم.
وتشير توقعات البحوث الفلكية إلى أن أول يوم من رمضان هو أقصر يوم صيام في الشهر، إذ سيبلغ حوالي 13 ساعة و20 دقيقة، وستزيد ساعات الصيام تدريجيًا لتتجاوز 14 ساعة في آخر أيام شهر رمضان.
إمساكية شهر رمضانوردا على سؤال كم باقي على رمضان؟، أوضح المعهد إمساكية شهر رمضان التي أعدها المعهد تتضمَّن عدد أيام شهر رمضان ومواقيت الصلاة، كما أن عدد أيام رمضان لهذا العام سيكون 29 يومًا، ليكون أول أيام عيد الفطر 2025 يوم الأحد الموافق 30 مارس 2025، وسيتم استطلاع هلال رمضان في آخر أيام شعبان بواسطة دار الإفتاء يوم الجمعة 28 فبراير 2025، ثم إعلان غرة الشهرالكريم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: البحوث الفلكية دار الإفتاء شهر رمضان شهر فبراير على رمضان عيد الفطر هلال رمضان كم باقي على رمضان شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
نظام غذائي لخسارة الوزن في أواخر أيام رمضان
لخسارة الوزن في أواخر أيام رمضان، من المهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يساعد في تقليل السعرات الحرارية دون حرمان، مع الحفاظ على النشاط والحيوية.
نظام غذائي لخسارة الوزن في أواخر أيام رمضانوهذا النظام يساعدك على خسارة الوزن دون الشعور بالجوع أو الحرمان، مع الحفاظ على الطاقة والنشاط خلال الصيام.
وكشف موقع “ NPİSTANBUL” نظام غذائي لخسارة الوزن في الآيام المتبقية من شهر رمضان، وإليك تفاصيل أكثر حول النظام:
ـ شرب الماء بكثرة (2-3 لتر يوميًا) لتعزيز الحرق وتقليل الشهية.
ـ تناول البروتين والألياف لإطالة الشعور بالشبع.
ـ تجنب الحلويات والمقليات التي تزيد الوزن بسرعة.
ـ ممارسة نشاط خفيف مثل المشي بعد الإفطار لتحفيز الحرق.
وجبة الإفطار (ابدئي بشيء خفيف)
ـ كوب ماء + 3 تمرات (يمكن تناول تمرة واحدة فقط لتقليل السكر).
ـ كوب شوربة دافئة (عدس، خضار، دجاج بدون كريمة).
ـ طبق سلطة خضراء بزيت الزيتون وليمون.
ـ مصدر بروتين مشوي أو مسلوق مثل:
1 صدر دجاج مشوي أو سمك مشوي أو 120 جرام لحم مشوي.
أو 2 بيضة مسلوقة.
ـ القليل من الكربوهيدرات الصحية مثل:
4 ملاعق أرز بني أو ½ رغيف خبز بلدي.
وجبة خفيفة بين الإفطار والسحور (اختياري):
ـ حفنة مكسرات غير مملحة.
ـ كوب زبادي يوناني قليل الدسم.
ـ قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة (إذا رغبتِ بالحلو).
ـ ثمرة فاكهة (تفاح، برتقال، كيوي).
وجبة السحور (مغذية وتشعرك بالشبع حتى موعد الإفطار)
ـ كوب زبادي أو لبن رائب + ملعقة صغيرة عسل نحل.
ـ مصدر بروتين:
2 بيضة مسلوقة أو قطعة جبن قريش + خيار وخس.
ـ مصدر كربوهيدرات بطيئة الامتصاص:
½ رغيف خبز بلدي أو 3 ملاعق فول بدون زيت.
ـ كوب شاي أخضر بالليمون بعد الإفطار بساعة.
ـ زنجبيل بالقرفة قبل النوم.
ـ ماء دافئ بالليمون على السحور.
ـ استبدال الحلويات الرمضانية بالفواكه أو التمر باعتدال).
ـ العصائر المحلاة والمشروبات الغازية.
ـ المقليات والأطعمة المقلية بالزيت.
ـ تناول الطعام بكثرة وقت السحور.
مواجهات نارية في نصف نهائي كأس الأمم الأوروبية تجمع فرنسا بإسبانيا والبرتغال بألمانيا