كيفية التخلص من تراكم الجير على الأسنان بفعالية
تاريخ النشر: 22nd, August 2023 GMT
أغسطس 22, 2023آخر تحديث: أغسطس 22, 2023
المستقلة /- تشكّل الطبقة الناعمة على الأسنان ظاهرة شائعة لدى العديد من الأشخاص، وتعتبر عملية طبيعية ولا يمكن تجنب حدوثها بشكل كامل، ولكن يمكن التقليل منها. وفقًا للدكتورة يكاتيرينا كوزينا، أخصائية طب أسنان الأطفال، تعود إحدى أسباب تشكّل هذه الطبقة إلى تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر، مثل الحلويات والمشروبات الغازية.
تستخدم البكتيريا في الفم السكر كمصدر للتغذية، ما يتسبب في إفراز الأحماض التي تضر بمينا الأسنان وتساعد في تشكل الطبقة الناعمة.
تشير الدكتورة إلى أن تلون الأسنان قد يتغير بسبب تناول منتجات تحتوي على مواد صبغية، وأيضًا بسبب التدخين، حيث يمكن أن يلوِّن التبغ الأسنان بألوان مختلفة.
توضح الدكتورة: “القهوة والشاي لهما تأثير قوي على مينا الأسنان، بسبب احتوائهما على مادة العفص التي تشكل غشاءًا بنيًا على الأسنان يصعب إزالته بسهولة. والنبيذ الأحمر أيضًا يحتوي على مادة العفص، مما يؤدي إلى تغيير لون الأسنان بمرور الوقت”.
للحفاظ على أسنان بيضاء وصحية، يُفضل اتباع تلك الإرشادات:
تنظيف الأسنان بشكل منتظم باستخدام الفرشاة ومعجون الأسنان.
استخدام خيط تنظيف الأسنان لإزالة بقايا الطعام من بين الأسنان.
الابتعاد عن التدخين وتقليل استهلاك القهوة والمشروبات الملونة.
تنظيف الأسنان بعد تناول الأطعمة الحلوة واللزجة.
استخدام غسول الفم وتناول الفواكه والخضروات الطازجة.
باتباع هذه الخطوات، يمكن الحفاظ على صحة الأسنان والتقليل من تكوُّن الطبقة الناعمة.
المصدر: وكالة الصحافة المستقلة
إقرأ أيضاً:
تحذير.. تنظيف اللسان بهذه الطريقة يهددك بأمراض خطيرة |تفاصيل
حذر العلماء من تنظيف اللسان بفرشاة الأسنان أو كشط اللسان وبالرغم من فوائدها الظاهرة الا أن لها تهديدات خفية لصحة القلب.
ووفقا لما جاء في موقع "فوكس نيوز" وجدت دراسات سابقة أن كشط اللسان يحسن حاسة التذوق خلال أسبوعين، ولكن دراسات أخرى كشفت أضرار خطيرة لهذه العادة
وتوصلت أبحاث أخرى إلى وجود علاقة محتملة بين هذه العادة والإصابة بأمراض القلب، وخاصة إذا تم كشط اللسان بشكل متكرر أو قوي.
وقال طبيب القلب برادلي سيروير، رئيس الشؤون الطبية في مؤسسة "فايتال سوليوشن"، أن تنظيف وكشط اللسان يمكن أن يسبب جروحًا بسيطة مما يسمح للبكتيريا بالدخول إلى مجرى الدم وبالتالى يرفع خطر الإصابة بمرض التهاب الشغاف وهو عبارة عن التهاب يصيب صمامات القلب ويهدد الحياة.
وكشف دكتور سيروير أن هناك علاقة قوية بين نظافة الفم وصحة القلب ووجدت الأبحاث أن اى خلل في توازن بكتيريا الفم يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية عديدة من بينها القاتل الصامت أو ارتفاع ضغط الدم.
وكشفت الطبيبة ويتني وايت من "آسبن دينتال" أن الاستخدام الشديد أو المفرط لأداة كشط اللسان يمكن أن يسبب خللا في توازن الميكروبات المفيدة والتي تساهم في إنتاج أكسيد النيتريك وهو عنصر حيوي لصحة الأوعية الدموية وتنظيم مستوى ضغط الدم.
ونصح الأطباء بعدم المبالغة في عادة كشط اللسان مع الحرص على استشارة أخصائيي صحة الفم والأسنان لتحديد أفضل الطرق للعناية بصحة اللسان دون الإضرار بباقي وظائف الجسم الحيوية والابتعاد عن اتباع العادات العشوائية المنتشرة على الانترنت.
الشروط الإضافية وراء الأزمة الكبرى بين الزمالك وزيزو