لو بتعاني منه.. كيف يمكنك التخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة؟
تاريخ النشر: 22nd, August 2023 GMT
يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة وعلاجها، والقيام ببعض الإجراءات التي يمكن القيام بها للتخلص أو التخفيف من خروج رائحة فم كريهة.
التخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة
ويمكن من خلال اتباع الإجراءات التالية التخلص، أو التخفيف من خروج رائحة الفم الكريهة، بينما في حال عدم فاعلية هذه الإجراءات في إزالة أو تخفيف رائحة الفم الكريهة.
وينصح بزيارة الطبيب لاتخاذ الإجراء المناسب لعلاج والتخلص من رائحة الفم الكريهة، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، ومن ابرز هذه الأجراءات، وتشمل :
_ المحافظة والالتزام بتنظيف الأسنان؛ حيث ينصح بتنظيف الأسنان بعد تناول الوجبات اليومية أو على الأقل تنظيفها مرتين يومياً لمدة دقيقتين تقريباً.
_ ينصح بتغيير فرشاة الأسنان كل شهرين أو ثلاثة أشهر، أو بعد الإصابة بالأمراض لتجنب نمو البكتيريا عليها وعدم قيامها بتنظيف الأسنان بكفاءة عالية مما يسبب خروج رائحة فم كريهة.
_ استخدام خيط الأسنان، وذلك لانن يساهم تنظيف الأسنان بواسطة الفرشاة تنظيف قرابة 60% من أسطح الأسنان لذلك ينصح باستخدام خيط الأسنان المخصص لتنظيف ما بين الأسنان لتجنب تراكم بقايا الطعام، ونمو البكتيريا، وتراكم طبقة البلاك.
_ تنظيف طقم الأسنان وجسر الأسنان؛ حيث يؤكد أطباء الأسنان على ضرورة تنظيف طقم وجسر الأسنان أو أي جهاز يوضع داخل الفم بالطريقة المخصصة لتنظيف مثل هذه الأجهزة لتجنب نمو وتكاثر البكتيريا عليها.
_ تنظيف اللسان، وذلك لأنه تتراكم بقايا الطعام، والخلايا الميتة، والبكتيريا على اللسان بالأخص عند الأشخاص الذين يعانون من جفاف الفم، والمدخنين. لذا ينصح باستخدام فراشي الأسنان المزودة بقطعة خاصة لتنظيف اللسان.
_ تجنب جفاف الفم، والحفاظ على رطوبة الفم وذلك من خلال شرب كميات وفيرة من الماء، وتجنب شرب الكحول والتدخين.
_ ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر، أو أكل الحلويات الخالية من السكر لتحفيز افراز اللعاب في الفم وزيادة رطوبة الفم، بينما ينصح في الحالات التي لا تعالج بمثل هذه الخطوات البسيطة بمراجعة الطبيب لصرف أدوية معينة لزيادة إفراز اللعاب داخل الفم.
_ تجنب تناول بعض أنواع الأطعمة، ينصح بتقليل تناول الثوم، والبصل، والبهارات، والحلويات لأن الإكثار من تناولها يسبب خروج رائحة فم كريهة.
_ ينصح بتناول الأطعمة ذات القوام الخشن مثل الجزر والتفاح كوجبة إفطار لتنظيف الجزء الخلفي من اللسان للتخلص من رائحة الفم الكريهة، بالإضافة لدور تناول البقدونس و النعناع في التخفيف من رائحة الفم الكريهة.
_ مراجعة طبيب الأسنان باستمرار، ينصح بمراجعة طبيب الأسنان باستمرار للتأكد من صحة الأسنان، والفم، واللثة، وسلامة الأجهزة الموجودة داخل الفم مثل أطقم الأسنان أو جسور الأسنان أو التقويم،
_ ينصح بتنظيف الأسنان عند طبيب الأسنان مرتين خلال السنة.
_ استخدام غسول الفم أو المضمضة بالماء، ينصح باستخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا مرتين يومياً لإخفاء رائحة الفم ولو بشكل جزئي، وذلك لأن غسول الفم لا يعالج المشاكل المسببة لرائحة الفم الكريهة ولكن يساهم في القضاء على البكتيريا المتراكمة داخل الفم.
_ تساهم المضمضة بواسطة الماء بمفردها في ازالة بقايا الطعام، والتقليل من تشكّل رائحة فم كريهة.
_ تجنب التدخين، وذلك لما تسببه مادة التبغ الموجودة في السجائر من رائحة الفم الكريهة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفم رائحة الفم رائحة الفم الكريهة الاسنان فرشاة الاسنان تنظیف الأسنان
إقرأ أيضاً:
تنظيف الرخام في المنزل بمكونات طبيعية على قد الإيد.. «هيرجع جديد»
الرخام من أكثر الأحجار استخدامًا في المنزل، والذي قد يكون تنظيفه أمرا شاقًا، لهذا تحتاج عملية تنظيف الرخام في المنزل اتباع بعض الطرق من أجل الحصول في الأخير على رخام لامع وخال من البقع والأوساخ، والتي قدمها موقع «cleanipedia» ويمكن معرفتها في التقرير التالي..
تنظيف الرخام في المنزلإزالة البقع من الرخام قد تكون مهمة صعبة، فهناك العديد من الطرق المختلفة لإزالة البقع من الرخام، لذا نستعرض بعض الطرق الأكثر فعالية لتنظيف الرخام ويمكن إيضاحها على النحو التالي:
طريقة الخل والملحتنظيف الرخام في المنزل بطريقة الخل والملح فعالة لإزالة البقع من الرخام، فلا عليك سوى مزج كميات متساوية من الخل والملح في وعاء، استخدمي ملعقة صغيرة من الملح لكل ملعقتين صغيرتين من الخل، ضعي الخليط على الرخام واتركيه طوال الليل، اغسلي الرخام بالماء والصابون لإزالة البقع.
طريقة صودا الخبز فعالة لإزالة البقع العنيدة من البلاط والحجر والرخام، فلا عليك سوى مزج ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز مع ربع كوب من الماء الدافئ، ومن ثم ضعي الخليط على السطح المراد تنظيفه واتركيه طوال الليل، اغسلي السطح بالماء والصابون لإزالة البقعة.
يعد تنظيف الرخام في المنزل أمرا هاما، فتعد طريقة غلي الماء فعالة لإزالة البقع العنيدة من الرخام والجرانيت والحجر، وذلك عبر مزج كوب واحد من الخل مع كوب واحد من الماء، فلا عليك سوى وضع الخليط على الرخام واتركيه لمدة 30 دقيقة تقريبًا، اغسلي السطح بالماء والصابون لإزالة البقعة.
يمكن الاعتماد بشكل أساسي على بيروكسيد الهيدروجين لتنظيف الرخام في المنزل، إذ تساعد هذه الطريقة على إزالة بقع الماء من أرضيات الرخام.
طريقة الاستخدام
ضع عدة قطرات من بيروكسيد الهيدروجين باستخدام قطارة طبية، ثم قطرة أو قطرتين من الأمونيا. يؤدي هذا إلى تكوين سحابة من الأبخرة، لكنها ليست سامة. بعد مرور نحو 20 دقيقة لا عليك سوى مسح الرخام حتى يصبح نظيفًا. قم بتلميع الرخام باستخدام مانع تسرب الحجر أو ملمع الرخام ، لتغطية الخدوش البسيطة واستعادة اللمعان مرة أخرى ليعود جديد كما كان.
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023