صدق أو لا تصدق .. منشور مثير من خالد طلعت يخص الزمالك
تاريخ النشر: 17th, February 2025 GMT
شارك الناقد الرياضي خالد طلعت منشوراً بشأن نادي الزمالك عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
وكتب خالد طلعت:"صدق أو لا تصدق .. الدوري الموسم الحالي كله تم تسجيل 7 أهداف عكسية من كل الفرق 4 منها لصالح الزمالك ".
وأضاف:"كريم الديب من الاتحاد السكندري في مرماه أمام الزمالك وفاز الزمالك 2-0".
وأكمل :محمد عادل من سيراميكا كليوباترا في مرماه أمام الزمالك وتعادل الفريقان 1-1
أحمد جمال من فاركو في مرماه أمام الزمالك وفاز الزمالك 1-0
وأختتم :"أحمد بحبح من بتروجيت في مرماه أمام الزمالك وتعادل الفريقان 1-1
أي أن الزمالك حصد 8 نقاط كاملة هذا الموسم من الأهداف العكسية !!!".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الزمالك خالد طلعت الاهلي المزيد
إقرأ أيضاً:
لن تصدق.. تأثير السكريات الطبيعة على الجسم في رمضان
هناك العديد من التقاليد المختلفة المرتبطة بشهر رمضان، اعتمادًا على ثقافات وأصول البلاد الذين يحتفلون بالشهر الكريم، أحد هذه التقاليد هي الأطعمة الحلوة المرتبطة بشهر رمضان.
قد تعتقد أن الأطعمة الحلوة المصنوعة من العسل أو الفواكه والمكسرات المنقوعة في السكر لا بأس بها، لكن هذا لا يزال سكرًا.
تختلف الأطعمة الحلوة في مستويات الدهون والسكر، لكنها تميل إلى أن تكون عالية السعرات الحرارية بغض النظر عن ذلك، وبالطبع في الوقت الحالي، ليس لدينا فرصة تقريبًا لحرق هذه السعرات الحرارية، لذلك خلال شهر رمضان، فكر في تقليل الأطعمة الأقل كثافة من حيث العناصر الغذائية مثل الأطعمة الحلوة، وذلك لأنك ستحتاج إلى تناول ما يكفي من العناصر الغذائية الأساسية أثناء الوجبات وعدم استبدالها بأطعمة أقل كثافة من حيث العناصر الغذائية.
بعد الإفطار، من الشائع أن يشعر الناس بالانتفاخ أو الامتلاء بسرعة كبيرة، لذلك، عليك أن تفكر في أنواع الأطعمة التي تستهلكها كثيرًا ومدى أهميتها الغذائية.
كما يُنصح بتناول الأطعمة المغذية أولاً مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة أو الأطعمة النشوية الغنية بالألياف والدهون الصحية والمصادر الجيدة للألبان أو بدائل الألبان، بدلاً من الأطعمة الغنية بالدهون والسكر، وذلك لأن هذه الأنواع من الأطعمة ستوفر الفيتامينات والمعادن والألياف والطاقة اللازمة حقا خلال شهر رمضان، بعد ذلك فقط يجب على المرء أن يتناول بعض الأطعمة الحلوة، وبكميات صغيرة فقط.
رمضان هو وقت للاحتفالات العظيمة، ومع ذلك فيجب أن تفكر في صحتك، وحتى التغييرات الصغيرة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحتك، سواء الآن أو في المستقبل.
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية