أعلنت وزارة الصحة المصرية عن ظهور أول حالتين من متحور كورونا الجديد EG.5 داخل البلاد، وفي هذا الإطار نعرض لكم طرق الوقايه من متحور كورونا EG.5 وفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك.

الحق نفسك .. اكتشف الأعراض المبكرة لـ سرطان القولون ظهور ثانى سلالة جديدة من كورونا خلال أقل من شهر.. تفاصيل

تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة لمنع انتقال متحور كورونا EG.

5

اغسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل — خاصة قبل تناول الطعام وإعداده، وبعد استخدام الحمام، وبعد مسح أنفك، وبعد ملامسة شخص مصاب بنزلة برد.
ارتدِ قناع وجه من القماش متعدد الطبقات يناسب وجهك بشكل مريح ويغطي فمك وأنفك وذقنك جيدا

تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك لمنع انتشار الفيروس كورونا EG.5  من يديك.

ملامسة العين خطر

تجنب الاتصال الوثيق ابعد مسافة 6 أقدام عن الأشخاص الذين يعانون من السعال أو نزلات البرد أو المرضى.


إذا كنت عرضة للمرض أو لديك ضعف في جهاز المناعة، فابتعد عن التجمعات الكبيرة من الناس.

 

اتبع توجيهات سلطات الرعاية الصحية الخاصة بك، خاصة أثناء تفشي المرض.

قم بتنظيف الأسطح المستخدمة بشكل متكرر (مثل مقابض الأبواب وأسطح العمل) باستخدام مطهر يقتل الفيروسات خاصة كورونا

استخدم معقمات الأيدي التي تحتوي على 60% من الكحول على الأقل في حالة عدم توفر الماء والصابون للوقاية من كورونا EG.5 .

قم بتحية الناس بإيماءة ودية بدلاً من المصافحة.

احصل على قسط كافٍ من النوم، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، واشرب الكثير من السوائل، ومارس الرياضة إذا كنت قادرًا على ذلك لتقوية جهاز المناعة لديك وتساعدك على مكافحة العدوى بسهولة أكبر.
 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: كورونا الوقاية من متحور كورونا كورونا EG 5 متحور كورونا الجديد متحور كورونا الجديد EG 5 متحور كورونا للوقاية من كورونا متحور کورونا کورونا EG 5

إقرأ أيضاً:

كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام؟.. نصائح مهمة لهيئة الدواء

كتب- أحمد جمعة:

وجهت هيئة الدواء المصرية، عددًا من النصائح المهمة للوقاية من هشاشة العظام.

ونصحت الهيئة في منشور توعوي، بضرورة ممارسة الرياضة والتأكد من الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين (د) في النظام الغذائي من العوامل المهمة للوقاية من هشاشة العظام.

وقالت إنه الممكن استشارة الطبيب أو الصيدلي بشأن مدى الحاجة لتناول بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي تساعد على تحسين صحة العظام.

كما نصحت الهيئة باتباع نصائح السلامة العامة التالية لتقليل خطر الإصابة، مثل:

-ارتداء حزام الأمان دائمًا.

-ارتداء معدات الحماية المناسبة لجميع الأنشطة والرياضات.

-التأكد من خلو المنزل ومكان العمل من الفوضى التي قد تتسبب في التعثر.

-استخدام الأدوات أو المعدات المناسبة في المنزل للوصول إلى الأشياء.

-عدم الوقوف على الكراسي أو الطاولات أو أسطح العمل.

-اتباع نظام غذائي وخطة تمارين رياضية صحية.

-استخدم عصا أو مشاية في حالة المعاناة من صعوبة في المشي أو عُرضة لخطر السقوط بشكل متزايد.

وتسبب هشاشة العظام ضعف العظام، لدرجة أن أي سقوط أو إجهاد خفيف مثل الانحناء أو السعال يمكن أن يسبّب كسورًا، وتكون أغلب حالات الكسور المرتبطة بهشاشة العظام أكثر شيوعًا في عظم الورك أو الرسغ أو العمود الفقري.

و بمجرد حدوث ضعف للعظام بسبب هشاشة العظام، فمن الممكن أن تظهر بعض العلامات والأعراض والتي تشمل:

* آلام في الظهر نتيجة كسور أو إصابات في العمود الفقري.

* نقص تدريجي في الطول بمرور الوقت.

* انحناء الجسم للأمام.

* سهولة تعرض العظام للكسور بشكل يفوق التوقعات.

اقرأ أيضًا:

صور الضبع المرقط| متى ظهر في مصر؟ وكيف تم قتله؟ - مستند

نتيجة الشهادة الإعدادية بالقاهرة.. توضيح عاجل من المحافظة

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

هشاشة العظام هيئة الدواء المصرية المكملات الغذائية

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الخبر التالى: وزير الأوقاف يستقبل طلاب مدرسة القديس بولس الفرير بشبرا الأخبار المتعلقة هيئة الدواء تشارك في المؤتمر السنوي لجمعية المعلومات الدوائية بأمريكا أخبار 4 علامات رئيسية تكشف المرض الصامت.. ما أعراض هشاشة العظام؟ أخبار حدث في 8 ساعات| رسائل السيسي بشأن تهجير الفلسطينيين ومسابقة لتعيين 40 ألف أخبار تحذير من تشغيلات "مجهولة المصدر" لفيتامين سي ودواء كحة.. هكذا تكتشفها؟ أخبار

إعلان

إعلان

أخبار

كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام؟.. نصائح مهمة لهيئة الدواء

أخبار رياضة لايف ستايل فنون وثقافة سيارات إسلاميات

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى

إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك شديد البرودة ليلًا.. الأرصاد تعلن توقعات طقس الساعات المقبلة 22

القاهرة - مصر

22 13 الرطوبة: 31% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار bbc وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام؟.. نصائح مهمة لهيئة الدواء
  • نجاح إجراء أول حالتين قسطرة دراسة كهروفسيولوجية وكي بموجات الراديو
  • احذر ارتفاع ضغط العين.. كيف تحمي نفسك من الماء الأزرق؟
  • نجاح إجراء أول حالتين قسطرة دراسة كهروفسيولوجية وكى بموجات الراديو بمستشفى الجراحات الجديد بطنطا
  • كيف تحمى نفسك من فيروسات الشتاء
  • تدابير شبيهة باجراءات كورونا لمواجهة داء الحصبة.. تشمل إغلاق مدارس والتعليم عن بعد
  • أستاذ حساسية: الأمراض المناعية تتجاوز 100 نوع وتتفاوت في الأعراض
  • البيت الأبيض :مصدر فايروس كورونا هو مختبر يوهان الصيني ..فيديو
  • أستاذ بجامعة الأزهر: تقوية المناعة تتطلب العناية بالجسم بشكل متكامل
  • أستاذ بجامعة الأزهر: بعض أواني الطعام قد تسبب الإصابة بالأمراض المناعية «فيديو»