أوضح الدكتور “خالد النمر” استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، فوائد ممارسة الرياضة.

وذكر في تغريدة نشرها عبر حسابه الشخصي على موقع “إكس- تويتر سابقا”، أن ممارسة الرياضة تعمل على محاربة السمنة، والوقاية من تصلب الشرايين، والتحكم في ضغط الدم والسكري.

وبين أن ممارسة الرياضة تخفف آلام الظهر، وتعمل على تخفيف التوتر والإجهاد النفسي، كما أنها تقلل نسبة الإصابة بسرطان القولون والثدي، بالإضافة إلى أنها تعمل على خفض الكرسترول والدهون، والوقاية من إلتهاب المفاصل وهشاشة العظام.

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: ممارسة الرياضة ممارسة الریاضة

إقرأ أيضاً:

“النجدة” تحرر 8851 مخالفة منها 54 مخالفة وقوف في أماكن المعاقين

أظهرت الإحصائية الخاصة بإدارة شرطة النجدة والتي نشرت على منصة «إكس» ان حملات ونقاط التفتيش أحالت 7 أشخاص الى الإدارة العامة لمكافحة المخدرات على خلفية توقيف أشخاص والعثور بحوزتهم على مواد مخدرة أو لكونهم يقودون مركبات تحت تأثير مواد مخدرة او مسكرة.
وذكرت إحصائية النجدة ان عملياتها الأمنية «نقاط التفتيش» وغيرها والبالغة 1117 عملية أمنية حررت 8851 مخالفة مرورية متنوعة من بينها 54 مخالفة وقوف في أماكن المعاقين وهي مخالفة جسيمة وفي القانون الجديد غرامتها 150 دينارا كأمر صلح، وفي حال إحالتها الى المحكمة تكون العقوبة الحبس مدة تزيد على سنة ولا تتجاوز الـ 3 سنوات وغرامة لا تقل عن 600 دينار ولا تزيد على 1000 دينار أو بإحدى العقوبتين، كما ألقى رجال شرطة النجدة القبض على 20 شخصا مطلوبا و21 وافدا سجلت بحقهم قضايا تغيب و17 شخصا ليس لديهم إثبات هوية و20 وافدا (انتهاء إقامة).
وأشارت الإحصائية والممتدة في الفترة من 5 – 9 مارس الجاري الى تعامل شرطة النجدة مع 111 حادثا مروريا وحالتي دهس وأنه جرى تحويل تلك الحوادث الى المخافر المختصة.

مقالات مشابهة

  • “النجدة” تحرر 8851 مخالفة منها 54 مخالفة وقوف في أماكن المعاقين
  • “اغاثي الملك سلمان” يوزّع 530 سلة غذائية في رومانيا
  • استشاري: اكسر صيامك إذا هبط السكر حتى وإن كان المغرب قريب .. فيديو
  • استشاري: نوم النهار قد يسبب السمنة والسكري وأمراض القلب.. فيديو
  • إطلاق منظومة زرع الصمام الرئوي بالقسطرة.. طفرة جديدة في علاج أمراض القلب بمعهد القلب القومي.. واستشاري يوضح مميزات التقنية الحديثة
  • نصائح لا بد منها للحصول على نوم مثالي خلال الليل.. تعرف عليها
  • دراسة تكشف تهديد تقلبات الوزن الشديدة على حياة مرضى السمنة والقلب
  • النمر: لا دليل علمياً على فعالية مُكمل غذائي يزعم إذابة الجلطات وخفض الضغط
  • التمثيل الغذائي والقلب.. فوائد شرب الكركدية في رمضان 2025
  • الأطراف السفلى مرآة لصحة القلب