بوابة الوفد:
2025-03-04@03:40:35 GMT

فرصة‭ ‬عمل‭ ‬ضمن‭ ‬نسبة‭ ‬ال5‪%‬

تاريخ النشر: 22nd, August 2023 GMT

تقدمت‭ ‬للحصول‭ ‬على‭ ‬بطاقة‭ ‬الخدمات‭ ‬المتكاملة‭ ‬ولى‭ ‬أمل‭ ‬فى‭ ‬توفير‭ ‬فرصة‭ ‬عمل‭ ‬لى‭ ‬تساعدنى‭ ‬على‭ ‬توفير‭ ‬متطلباتى‭ ‬الحياتية‭, ‬علمًا‭ ‬بأننى‭ ‬حاصلة‭ ‬على‭ ‬دبلوم‭ ‬تجارة‭, ‬‏أناشد‭ ‬وزير‭ ‬القوى‭ ‬العاملة‭ ‬ترشيحى‭ ‬لأى‭ ‬وظيفة‭ ‬تتناسب‭ ‬مع‭ ‬حالتى‭. ‬
سمر‭ ‬محمد‭ ‬محمود‭ ‬غريب
مركز‭ ‬العياط‭ - ‬الجيزة

 

.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: بطاقة الخدمات المتكاملة فرصة عمل الجيزة العياط

إقرأ أيضاً:

هل تشعر بالجوع في رمضان؟.. تناول الشوكولاتة الداكنة

يشعر الكثير من الاشخاص بحالة من الجوع فى شهر الصيام رمضان، ولكن لا يعلم البعض أن تناول الشوكولاتة الداكنة زاخرة بالمعادن المفيدة مثل البوتاسيوم والزنك والسيلينيوم، حتى أن قطعة وزنها مئة جرام توفر 67% من الكميات الغذائية المسموحة والموصى بها من الحديد، كما انها تعطى شعور بالشبع.

وأثبتت بعض الدراسات  أن استهلاك الكاكاو يقلل مستويات الكوليسترول الضار، ويرفع معدلات الكوليسترول الحميد؛ ومن ثم يحد من خطر الإصابة بمرض القلب والأوعية الدموية.


ومن فوائد الشوكولاته الداكنة..

ـ تعزيز الطاقة وتقليل التعب :

احتواؤها على الكافيين والثيوبرومين يمنح الجسم دفعة من النشاط ويقلل من الشعور بالإرهاق.

تنبيهات عند تناول الشوكولاتة الداكنة

ـ تناول كميات معتدلة (20-30 جرام يوميًا) لتجنب السعرات الحرارية الزائدة وزيادة الوزن.

ـ اختر الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة كاكاو لا تقل عن 70% وقليلة السكر.

ـ تعزيز صحة الدماغ :

الفلافونويدات الموجودة في الشوكولاتة الداكنة تُحسن تدفق الدم إلى الدماغ، مما يعزز الوظائف الإدراكية ويُقلل من خطر الإصابة بالأمراض العصبية مثل الزهايمر.

ـ دعم صحة الجلد :

مضادات الأكسدة تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس وتحسن الترطيب ومرونة الجلد.

ـ تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم :

الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة كاكاو عالية (70% أو أكثر) تُحسن حساسية الأنسولين، مما قد يُقلل من خطر الإصابة بالسكري.

ـ دعم صحة الجهاز الهضمي  :

تحتوي على مركبات البريبايوتك التي تعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يُحسن الهضم وصحة الأمعاء.


 

مقالات مشابهة

  • برلماني يستعرض طلبه أمام الشيوخ حول سياسة الحكومة بشأن توفير الطاقة الكهربائية
  • بعائد يصل لـ25%.. أفضل 10 حسابات توفير في البنوك المصرية لعام 2025
  • التخطيط تعلن انخفاض نسبة البطالة إلى 14%
  • الشيوخ يناقش طلب خطة الحكومة المتعلقة باستدامة توفير الطاقة الكهربائية
  • هل تشعر بالجوع في رمضان؟.. تناول الشوكولاتة الداكنة
  • محافظ الدقهلية: توفير 97 ألف سلة سلع غذائية ومساعدات لـ 103 آلاف أسرة أولى بالرعاية
  • أغرب قضايا محكمة الأسرة.. رفض توفير مربية لطفليها فلاحقته زوجته بدعوي طلاق
  • الصحة: توفير فرق نفسية لتقديم الدعم لمصابي غزة وذويهم
  • لتجنب ارتفاع فاتورة الكهرباء.. تعرف على طرق توفير الاستهلاك خلال شهر رمضان
  • ديوان المحاسبة يعلن توفير ملياري دينار خلال الـ3 سنوات الماضية