أخصائي يوضح أسباب الاستيقاظ بـ مزاج متعكر .. فيديو
تاريخ النشر: 16th, February 2025 GMT
أميرة خالد
أوضح أخصائي التغذية العلاجية على الحداد، أسباب القيام من النوم بمزاج متعكر ومتعسر .
وقال الحداد. في مقطع فيديو ظهر من خلاله :” آخر 45 دقيقة قبل الاستيقاظ هي التي تحدد كيف سيكون يومك، لذلك يوم أن يكون الـ الوقت هذا في تذكر الأشياء السعيدة .”
وأضاف :” إذا نمت في أصوات عالية تقوم بمزاج متعكر، وإذا نمت في غرفة حاره كذلك تقوم مزاجك متعكر، بالإضافة إلى عكس مواقيت النوم .
وأشار إلى أن الوجبات الثقيلة تعكر المزاج وتجعل الشخص يستيقظ بمزاج سيء .
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-271.mp4المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: النوم على الحداد
إقرأ أيضاً:
الخضيري يوضح الفرق بين الكركديه الحار والبارد لمرضي الضغط .. فيديو
أميرة خالد
كشف أستاذ أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، الفرق بين الكركديه الحار والبارد، في علاج ضغط الدم.
وقال الخضيري في مقطع فيديو: “الكركديه عموما يخفض الضغط، لكن إذا تم تناوله بارد أفضل، لأن أي مشروب حار يرفع الدورة الدموية فما في ذلك ارتفاع الضغط”.
وتابع: “لكن من لا يعانون من مشاكل الضغط فالكركديه الحار لا يؤثر عليهم، صحيح إنه يهضم ويعمل على استقلاب الحر وتكسير الدهون”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/qJPdcHn_sc-r3plP.mp4
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية