مشاكلك الشخصية عالجها في الصباح.. وفق هذه الدراسة

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- قد يكون والديك على حق في أنّ حصولك على قسط من النوم سيشعرك بالتحسّن في الصباح.. فهذا ما توصّل إليه بحث جديد.

وقالت كبيرة الباحثين في الدراسة الدكتورة  فيفي بو، زميلة أبحاث رئيسية بالإحصاء وعلم الأوبئة في جامعة كوليدج لندن، لـCNN: "تشير دراستنا إلى أنّ الصحة العقلية للناس ورفاهيتهم قد تتقلب مع مرور الوقت خلال النهار.

في المتوسط، يبدو أن الناس يشعرون بالتحسّن في وقت مبكر من النهار ويكونون أسوأ في وقت متأخر من الليل". 

المصدر: CNN Arabic