تركيا الآن:
2025-04-06@01:36:26 GMT

إحذر.. 7 مخاطر لتناول القهوة على الريق

تاريخ النشر: 22nd, August 2023 GMT

عندما يستيقظ الكثيرون في الصباح، يكونون عادةً بحاجة إلى تناول فنجان قهوة لبدء يومهم، ولكن هل تعلم أن تناول القهوة على الريق يمكن أن يشكل خطرًا على صحتك؟ في هذا المقال، سنستعرض سبعة مخاطر تتعلق بتناول القهوة على الريق.

7 مخاطر لتناول القهوة على الريق

1. زيادة مستوى الأحماض في المعدة:
تناول القهوة على الريق يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستوى الأحماض في المعدة، مما يمكن أن يسبب حرقة المعدة وإعاقة عملية الهضم.

قد يشعر بعض الأشخاص بغثيان وتجشؤ بعد تناول القهوة على الريق.

2. اضطرابات في الجهاز الهضمي:
تحتوي حبات البن على مادة “الكافيين” التي قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الإمساك أو الإسهال.

من الأفضل تناول وجبة طعام خفيفة قبل تناول القهوة لتقليل هذه المخاطر.

3. زيادة في ضغط الدم:
يؤثر تناول القهوة على الريق بشكل كبير على ضغط الدم.

يسبب الكافيين الموجود في القهوة توسع الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى زيادة في ضغط الدم.

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم بالفعل، فإن تناول القهوة على الريق قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة.

4. انتكاسة في مستوى السكر في الدم:
تناول القهوة على الريق يمكن أن يؤدي إلى انتكاسة في مستوى السكر في الدم، خاصةً إذا كنت تعاني من مرض السكري، قد يسبب ذلك تعبًا ودوارًا واضطرابات في التركيز.

المصدر: تركيا الآن

كلمات دلالية: القهوة تناول القهوة على الريق تناول القهوة على الریق یؤدی إلى ضغط الدم یمکن أن

إقرأ أيضاً:

ماذا يحدث لمعدتك عند الإفراط في تناول الترمس؟

رغم أن الترمس يُعد من التسالي الصحية الغنية بالبروتين والألياف والمغذيات، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مشكلات هضمية مزعجة، خاصةً لمن يعانون من حساسية في الجهاز الهضمي.

مخاطر الإفراط في تناول الترمس 

ووفقًا لخبراء تغذية، فإن الترمس يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تُساعد على تحسين الهضم عند تناوله باعتدال، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي، ولكن تناول كميات كبيرة منه قد يؤدي إلى

مشروبات شائعة تؤدي إلى اصفرار الأسنان .. احذرهابعد رواجها على تيك توك .. هل تعمل قشور الموز وظيفة بوتوكس طبيعي؟

ـ الانتفاخ والغازات:
نظرًا لاحتوائه على ألياف غير قابلة للذوبان، قد يُسبب الإفراط في الترمس تراكم الغازات في الأمعاء والشعور بالانتفاخ وعدم الراحة.

ـ عسر الهضم:
تناول كميات كبيرة من الترمس دفعة واحدة قد يرهق الجهاز الهضمي ويؤدي إلى عسر في الهضم، خاصة إذا كان الترمس غير منزوع المرارة بشكل جيد.

مخاطر الإفراط في تناول الترمس

ـ الإسهال أو اضطراب الأمعاء:
في بعض الحالات، قد يسبب الإفراط في الترمس نوعًا من التهيّج المعوي، ما يؤدي إلى الإسهال أو اضطرابات في حركة الأمعاء، خاصة عند الأشخاص ذوي الجهاز الهضمي الحساس.

ـ تراكم السموم في حالة عدم النقع الجيد:
الترمس يحتوي على مركبات قلويدية سامة إذا لم يتم نقعه وطهيه بشكل صحيح، ما قد يؤدي إلى أعراض تسمم تشمل الغثيان والقيء واضطرابات المعدة.

مخاطر الإفراط في تناول الترمسنصائح  لتناول الحمص بأمان


يُنصح بتناول الترمس باعتدال، لا يزيد عن نصف كوب في اليوم، والتأكد من غسله ونقعه جيدًا للتخلص من أي مركبات ضارة.

 كما يُفضل لمرضى القولون العصبي استشارة الطبيب قبل إدراج أترمس ضمن النظام الغذائي.

مقالات مشابهة

  • ماذا يحدث لمعدتك عند الإفراط في تناول الترمس؟
  • أسرار لا يخبرك بها الطبيب عن فوائد تناول الكيوي يوميًا
  • حنان شومان: الأيتام جزء أصيل من نسيج المجتمع المصري ولا يمكن تهميشهم
  • استشاري تغذية علاجية: الحد الأقصى الآمن لتناول الفاكهة هو حجم قبضة اليد
  • نشرة المرأة والمنوعات| مشروبات ارتفاع ضغط الدم يجب تناولها على الريق.. دواء جديد من القنب لتسكين الألم
  • لمرضى ضغط الدم .. مشروبات على الريق لازم تعرفها
  • هل يمكن زيادة الطول بعد توقف النمو؟: إليك الطرق المثيرة لتحقيق ذلك
  • مخاطر صحية غير متوقعة.. تعرف على أضرار تناول الطعام بسرعة
  • يمكن حقنه عبر الدم.. ابتكار أصغر جهاز لتنظيم ضربات القلب
  • عندما نشعر بالجوع.. ماذا يحدث عند تناول موزة علي الريق