دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- مع تقدمك في العمر، يختبر جسمك تغييرات قد تؤثر على قدرتك على الحركة بشكل كبير. وبين أكثر هذه العوامل تأثيرًا فقدان العضلات، وتدهور المفاصل، وانخفاض كثافة العظام، وهي مشاكل يمكن أن تؤدي إلى انخفاض القدرة على الحركة، والألم المزمن، وزيادة خطر الإصابة بالكسور.

وتظهر هذه التحديات لدى النساء تحديدًا بعد انقطاع الطمث، لكنها تؤثر أيضًا على الرجال المسنين، خصوصًا من يتبعون أنماط حياة خاملة.

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: الشيخوخة المرأة رياضة نصائح

إقرأ أيضاً:

سيف بن زايد: الطاقة مفتاح التقدم الإنساني وليست العقبة أمامه

قال الفريق سمو الشيخ سيف بن زايد آل نهيان نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الداخلية، الخميس، في تدوينة عبر منصة «إكس»: طموحات قيادتنا الرشيدة الملهِمة والتي تحمل بُعداً استراتيجياً ورؤية متوازنة نحو نموٍ شامل وتقدمٍ ملموس في قطاع الطاقة، يعكسها الأخ سلطان الجابر خلال «أسبوع سيرا للطاقة» بفكرٍ استباقي وواقعي، يرسّخ مكانة الإمارات في طليعة التحول العالمي بمجال الطاقة، حيث تلتقي الاستدامة بالتكنولوجيا ويقود مستقبلها الذكاء الاصطناعي، لتكون الطاقة هي مفتاح التقدم الإنساني وليست العقبة أمامه.

مقالات مشابهة

  • آخر أسعار الصرف في تركيا – 15 مارس 2025
  • إمام مسجد يشجع المصلين على تمارين الضغط بعد صلاة التراويح.. فيديو
  • المؤلفة قلوبهم من أبناء الحركة الإسلامية
  • لا تتناولها ليلا.. أطعمة تؤثر على نومك
  • مفاجأة في انتخابات غرينلاند.. هل تؤثر على مطامع ترامب؟
  • كيف تؤثر حرب «الرسوم الجمركية» على اقتصاد العالم؟
  • لجنة صياغة الإعلان الدستورى بسوريا: أحداث الساحل لم تؤثر على مهامنا
  • سيف بن زايد: الطاقة مفتاح التقدم الإنساني وليست العقبة أمامه
  • حماية المستهلك: ضعف الحركة الشرائية يخفض أسعار السلع
  • خبراء يحذرون: تيك توك سبب زيادة تشخيص اضطراب فرط الحركة