تمارين ستخفّف من أثر التدهور الجسدي الشائع مع التقدم بالسن
تاريخ النشر: 13th, February 2025 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- مع تقدمك في العمر، يختبر جسمك تغييرات قد تؤثر على قدرتك على الحركة بشكل كبير. وبين أكثر هذه العوامل تأثيرًا فقدان العضلات، وتدهور المفاصل، وانخفاض كثافة العظام، وهي مشاكل يمكن أن تؤدي إلى انخفاض القدرة على الحركة، والألم المزمن، وزيادة خطر الإصابة بالكسور.
وتظهر هذه التحديات لدى النساء تحديدًا بعد انقطاع الطمث، لكنها تؤثر أيضًا على الرجال المسنين، خصوصًا من يتبعون أنماط حياة خاملة.
المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: الشيخوخة المرأة رياضة نصائح
إقرأ أيضاً:
سيف بن زايد: الطاقة مفتاح التقدم الإنساني وليست العقبة أمامه
قال الفريق سمو الشيخ سيف بن زايد آل نهيان نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الداخلية، الخميس، في تدوينة عبر منصة «إكس»: طموحات قيادتنا الرشيدة الملهِمة والتي تحمل بُعداً استراتيجياً ورؤية متوازنة نحو نموٍ شامل وتقدمٍ ملموس في قطاع الطاقة، يعكسها الأخ سلطان الجابر خلال «أسبوع سيرا للطاقة» بفكرٍ استباقي وواقعي، يرسّخ مكانة الإمارات في طليعة التحول العالمي بمجال الطاقة، حيث تلتقي الاستدامة بالتكنولوجيا ويقود مستقبلها الذكاء الاصطناعي، لتكون الطاقة هي مفتاح التقدم الإنساني وليست العقبة أمامه.