تمارين ستخفّف من أثر التدهور الجسدي الشائع مع التقدم بالسن
تاريخ النشر: 13th, February 2025 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- مع تقدمك في العمر، يختبر جسمك تغييرات قد تؤثر على قدرتك على الحركة بشكل كبير. وبين أكثر هذه العوامل تأثيرًا فقدان العضلات، وتدهور المفاصل، وانخفاض كثافة العظام، وهي مشاكل يمكن أن تؤدي إلى انخفاض القدرة على الحركة، والألم المزمن، وزيادة خطر الإصابة بالكسور.
وتظهر هذه التحديات لدى النساء تحديدًا بعد انقطاع الطمث، لكنها تؤثر أيضًا على الرجال المسنين، خصوصًا من يتبعون أنماط حياة خاملة.
المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: الشيخوخة المرأة رياضة نصائح
إقرأ أيضاً:
أيمن بهجت قمر يكشف موقفًا مؤثرًا لعمرو مصطفى أثناء تلحينه تتر «عايشة الدور» بعد تدهور حالته الصحية
كشف الشاعر الغنائي والمؤلف أيمن بهجت قمر عن موقف مؤثر للملحن عمرو مصطفى أثناء تلحينه لتتر مسلسل "عايشة الدور"بطولة الفنانة دنيا سمير غانم.
وكتب أيمن في منشور عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، أن مصطفى تلقى رسالة من طبيبه المشرف على حالته الصحية أثناء جلسة التلحين، والتي كانت قد تؤثر على أي شخص آخر، ومع ذلك، أظهر عمرو مصطفى قوة استثنائية، حيث استمر في تلحين التتر دون أن يدع الرسالة تؤثر عليه، مما زاد من احترام وتقدير أيمن بهجت قمر له.
قصة مسلسل “عايشة الدور”
يناقش المسلسل أزمة المرأة المطلقة ومعاناتها في تربية أبنائها والتحديات التي تواجهها، لكنه يقدم أيضًا بصيصًا من الأمل، حيث تجد البطلة فرصة لاستكمال تعليمها وتحقيق حلمها، مما قد يساعدها على استعادة حياتها من جديد.
أبطال المسلسل
يشارك في بطولة المسلسل إلى جانب دنيا سمير غانم كل من: سماء إبراهيم، محمد كيلاني، رحاب الجمل،أميرة أديب، وفدوى عابد، أحمد فاضل.
المسلسل من إنتاج محمد أحمد السبكي، وتأليف كريم يوسف، أحمد الجندي، أشرف نصر، ندى عزت، سامح جمال، نانسي عكيله، وإخراج أحمد الجندي.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية