إن طريقة التعامل مع الناس هي فن راقي وليس مجرد تعاملا عشوائيا، حتى يمكن للأفراد التعايش معا بود واحترام ومسامحة وطرق لائقة.
ولكن في ظل الزمن الحاضر وانتشار استخدام الإنترنت والهواتف الذكية والتعرف على ثقافات الشعوب المختلفة وانفتاح العالم بشكل كبير وخطير، أصبح هناك فئة من المجتمع تتصرف بشكل غير مناسب لقيم مجتمعنا العربي، بحجة أنها تصرفات عادية في مجتمعات أخرى أو «الموضة»، ولكن هذا تفكير غير سليم، فما يناسب مجتمع غربي ليس بالضرورة أن يناسب مجتمعنا الشرقي.
ومن هنا يجب علينا جميعا الالتزام بمبادئ مجتمعنا وقيمنا الحضارية حتى نحافظ على هويتنا الدينية وتراثنا الحضاري العريق الأصيل.
كيف يمكن أن تتعامل بفن الإتيكيت؟1- احترام الكبير والعطف على الصغير والفقير والمريض والمحتاج.
2- تجنب التنمر سواء بالألفاظ أو الأفعال أو أي صورة.
3- لا تضع قدما على أخرى - وخاصة أن هذا السلوك أصبح منتشرا - وخاصة أمام الكبار احتراما لهم، فذلك لا يعنى مطلقا أنك أرستقراطي ومهم بل ربما يدل على قلة احترامك لمن حولك وستقل بنظرهم.
4- لا تتلفظ بألفاظ سيئة، واحفظ لسانك.
5- اخفض صوتك أثناء التحدث ولا ترفعه دون داعي لذلك.
6- حافظ على مسافة بينك وبين من تحدثه سواء مسافة جسمية أو نفسية.
7- تناول الطعام بثلاث أصابع، وتناول من أمامك، وإن قدم إليك طعاما لا تحبه تناول بعضه واترك الباقي بطريقة نظيفة.
8- حافظ على هندام ملابسك حتى لو ليس غاليا في الثمن أو ليس على الموضة، فالمهم في الملابس النظافة والهندام وليس الثمن، فبعض الناس يرتدون ملابس من أغلى الأثمان والماركات العالمية وغير مهندمين بالقدر المناسب.
9- لا تضحك بصوت عالي وخاصة في الشارع حتى لا تفقد هيبتك.
10- البسمة في وجه أخيك صدقة وخاصة عندما تكون رقيقة وبريئة.
11- لا تكثر من الحديث الذى لا معنى له حتى لا تضيع هيبتك بين الحاضرين.
12- إن وجدت سيدة أو طفل أو عجوز يحتاجون المساعدة ساعده بشهامة ودون أي هدف.
13- لا تضايق الفتيات في الطرقات واعتبرهم من سيدات عائلتك اللاتي لن ترضى لهن بالطبع أي مضايقات.
14- تقبل الآراء المخالفة لرأيك بصدر رحب واستفد منها.
اقرأ أيضاًالإتيكيت بيقول إيه؟.. الفتة بتتاكل بالشوكة والسكينة ولا المعلقة؟
رئيس النيابة الإدارية يشهد ختام الدورة التدريبية الأولى حول «المراسم والإتيكيت»
فن الإتيكيت والمراسم والعلاقات في اليوم الثاني لدورة القيادى بالشباب والرياضة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: فن الإتيكيت
إقرأ أيضاً:
7 علامات خفية تدل على أن جسمك يعاني من نقص في اليود
يمن مونيتور/قسم الأخبار
كشف طبيب عن علامات “غريبة” قد يكون ظهورها مؤشرا على نقص خطير في نسبة اليود في الجسم.
ويشير الخبراء الصحيون إلى أن اليود يساعد على إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، التي تحافظ على صحة الخلايا ومعدل الأيض (السرعة التي تحدث بها التفاعلات الكيميائية في الجسم).
وتشمل مصادر اليود حليب البقر ومنتجات الألبان والبيض والأسماك البحرية والمحار. ولحسن الحظ، فإن معظم الناس قادرون على تلبية احتياجاتهم اليومية من خلال اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع. ومع ذلك، هذا لا ينطبق على الجميع، حيث يوضح الأطباء: “إذا كنت تتبع نظاما غذائيا نباتيا صارما ولا تتناول أي أسماك أو بيض أو حليب بقر أو منتجات ألبان أخرى، فقد ترغب في التفكير في تناول أطعمة مدعمة باليود أو تناول مكملات اليود”.
وفي حين أن الإفراط في تناول اليود قد يكون ضارا أيضا، فإن تناول 0.5 ملغ أو أقل يوميا من غير المرجح أن يسبب أي ضرر. وإذا كنت تعاني من نقص اليود، فقد تلاحظ بعض العلامات “الغريبة”.
ويوضح الدكتور إيريك بيرغ، المتخصص في النظم الغذائية الصحية، لمتابعيه البالغ عددهم 13 مليونا على “يوتيوب”، قائلا: “لسوء الحظ، أصبح نقص اليود أكثر شيوعا بسبب تدهور التربة والمواد الكيميائية في إمدادات المياه”.
وفي مقطع الفيديو الخاص به بعنوان “7 علامات تحذيرية لنقص خطير في المغذيات”، حدد الدكتور بيرغ عدة علامات “غريبة” ينصح بعدم تجاهلها مطلقا:
ترقق الجزء الخارجي من الحاجبين (فقدان كثافة الشعر في الثلث الخارجي من الحاجب – الجزء الأقرب إلى الأذنين).
إقرأ المزيد
وداعا للمسكنات.. حل فعّال وغير مألوف للتخلص من آلام الظهر
وداعا للمسكنات.. حل فعّال وغير مألوف للتخلص من آلام الظهر
2. تساقط الشعر
3. بحة الصوت
4. تضخم اللسان
5. زيادة الوزن غير المبررة
6. ارتفاع مستويات الإستروجين
7. انخفاض معدل الذكاء
وإذا كانت لديك أي من هذه الأعراض، فهذا لا يعني بالضرورة أنك تعاني من نقص اليود، ولكن من الأفضل فحص نفسك لمعرفة السبب الجذري.
ويوضح الدكتور بيرغ أن نقص اليود في الجسم يمكن أن يظهر من خلال مجموعة من الأعراض الواضحة، حيث قد يعاني الشخص من تساقط الشعر وترقق واضح في الجزء الخارجي من الحواجب، إلى جانب شعور مزعج بوجود كتلة في الحلق وزيادة غير مبررة في الوزن. كما يمكن ملاحظة تغيرات في شكل اللسان مثل ظهور انبعاجات على جانبيه.
ومن ناحية أخرى، يرتبط نقص اليود باضطرابات هرمونية تظهر عبر أعراض مثل تراكم الدهون في منطقة الأرداف والوركين، نوبات صداع متكررة، ودورة شهرية أكثر غزارة وألما من المعتاد.
ويحذر الدكتور من التأثير السلبي لنقص اليود على الوظائف العقلية، حيث قد يؤدي إلى ضعف في الذاكرة وصعوبات في التركيز، نظرا للعلاقة الوثيقة بين الغدة الدرقية وصحة الدماغ.
تجدر الإشارة إلى أن هذه المشكلة الصحية لا تقتصر على فئة عمرية محددة، بل يمكن أن تصيب الأشخاص في مختلف مراحل حياتهم، وهي تعتبر من أكثر اضطرابات الغدة الدرقية انتشارا على مستوى العالم.
ويختتم الدكتور بيرج بتأكيده على الأهمية البالغة لليود في الحفاظ على التوازن الهرموني، ودعم الصحة الإنجابية، وتعزيز الأداء الذهني والعاطفي للإنسان.
المصدر: إكسبريس
أسعار الدواجن والبيض اليوم.. الثلاثاء 15 أبريل 2025