نزار باهبري : تمارين المقاومة مفيدة للمنع زيادة الوزن .. فيديو
تاريخ النشر: 13th, February 2025 GMT
أميرة خالد
شدد استشاري الامراض الباطنية والمعدية، نزار باهبري، على أهمية ممارسة تمارين المقاومة في الحفاظ على الوزن بعد فقدان الزائد منه.
وأكد أن تمارين المقاومة مفيدة للرجلين والقدمين من أجل إكمال العضل، وبالتالي يقي الفرد من الضعف والحفاظ على الوزن وتجنب زيادته.
كما نصح بضرورة تناول البروتين مع ممارسة تمارين المقاومة حتى لا يعود الفرد للمعاناة من زيادة الوزن.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: تمارين المقاومة فقدان الزائد نزار باهبري تمارین المقاومة
إقرأ أيضاً:
رنا مطر تعلق على سبب عدم زيادة وزنها: أفكارنا هي السبب وليست كمية الأكل .. فيديو
أميرة خالد
علقت التيك توكر رنا مطر، والمعروفة بعمل تحديات الأكل، على سبب عدم زيادة وزنها .
وقالت رنا : “أفكارنا هي السبب في زيادة وزننا وليس كمية الأكل اللي نأكله ! ”٠
وأشارت إلى أن تناول كميات كبيرة من الطعام لا يؤثر على زيادة الوزن أو صحة الشخص مادامت أفكاره سليمة وايجابية .
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1739261030556.mp4
لجنة تحضيرية سورية لمؤتمر الحوار الوطني حول مستقبل البلاد