7 أشياء تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وتؤثر على صحتك
تاريخ النشر: 12th, February 2025 GMT
بعض العادات الخاطئة التي لا ينتبها إليها الكثيرون، قد تكون سببًا في ارتفاع نسبة السكر بالدم، أو تؤدي إلى تفاقم حالة مرضى السكري، لذا يجب الانتباه جيدًا، حفاظًا على صحة الجسم، والابتعاد تمامًا عن 7 أشياء تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وتؤثر على صحتك.
يمكن التغلب على ارتفاع نسبة السكر في الدم، باتباع نظام غذائي جيد، وعدم الإفراط في تناول الحلوى، ويفضل الطبخ بالاعتماد على الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون، مع ممارسة الرياضة، بحسب ما أوضحته الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، في حديثها لـ«الوطن».
وأشار نهلة إلى أنّ هناك 7 أشياء تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وتؤثر على صحتك، لذا ينصح بالتخلي عنها كالآتي:
عدم اتباع نظام تغذية جيد، وتناول الطعام بكميات كبيرة ليلًا ونهارًا. تناول كميات كبيرة جدًا من الحلويات. الابتعاد عن ممارسة الرياضة وكذلك المشي. الإجهاد المستمر الذي يؤدي إلى ضعف المناعة، وعدم قدرة الجسم على المقاومة، ما يسهل الإصابة بأمراض عديدة أشهرها السكري. التعرض للتوتر الشديد طوال الوقت، وعدم السيطرة على النفس. تناول بعض الأدوية دون إشراف الطبيب، وهي من أكبر الأخطاء التي يمكن الوقوع فيها. وبحسب «مايو كلينك الطبي»، فإنّ أهم سبب لارتفاع نسبة السكر في الدم، هو تناول مرضى السكري أدوية سكر إضافية، للحفاظ على مستوى الجلوكوز عند المعدلات الطبيعية. أعراض ارتفاع سكر الدم جفاف الفم بشكل مفاجئ. الشعور بالغثيان والقيء المستمر بشكل مفاجئ. الشعور بآلام شديدة في البطن، بالرغم من عدم وجود أسباب تستدعي ذلك. فقدان الوعي. عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: ارتفاع نسبة السكر في الدم السكر مرضى السكري ممارسة الرياضة أشیاء تسبب
إقرأ أيضاً:
«السكري» وراء 50% من الإصابات بأمراض الكلى
رأس الخيمة: عدنان عكاشة
أكد مؤتمر مُستجدات الكلى ومُتلازمة الأيض وزراعة الأعضاء أن داء السكري يقف وراء أكثر من 50%من أسباب الإصابة ب«أمراض الكلى» في العالم.
وشدد د. علي العبيدلي، رئيس اللجنة الوطنية للتبرع وزراعة الأعضاء والأنسجة، أن المجتمع الإماراتي يقدم مشهداً فريداً في حقل «التبرع بالأعضاء بعد الوفاة»، لإنقاذ الأرواح وإعادة الأمل إلى المرضى داخل الدولة.
جاء ذلك، خلال الدورة ال25 للمُؤتمر، الذي نظمه مستشفى فقيه الجامعي، واختتم أمس (الأحد) في دبي، بالتعاون مع جامعة رأس الخيمة للطب والعلوم الصحية وجامعة الشارقة وجمعية الإمارات الطبية (شعبة الكلى) وهيئة الصحة في دبي وجمعية «حياة» لزراعة الأعضاء.
وقال د. عبد الباسط العيسوي، رئيس المؤتمر إن الجلسات ركزت على الأدوية الحديثة لعلاج السكر.
1.8 مليون ريال أذون خزانة حكومية من "المركزي"