علامات تؤكد خطورة الشخير أثناء النوم إشارات لا يجب تجاهلها
تاريخ النشر: 12th, February 2025 GMT
الشخير أثناء النوم هو أحد المشكلات الصحية التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم، وغالبًا ما يُعتبر أمرًا عابرًا وغير مؤثر على الصحة، لكن الحقيقة هي أن الشخير قد يكون أكثر من مجرد إزعاج للشخص نفسه أو لمن ينام بجواره.
علامات الشخير أثناء النومهناك العديد من العلامات التي تشير إلى أن الشخير قد يكون مؤشرًا على حالة صحية خطيرة تحتاج إلى التدخل الطبي الفوري، بحسب ما نشره موقع إكسبريس.
إذا كنت تعاني من انقطاع التنفس لفترات قصيرة أثناء النوم، سواء شعرت بذلك أم لا، فإن هذا قد يكون علامة قوية على انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم. هذه الحالة تسبب توقفًا مؤقتًا في التنفس قد يصل إلى عدة ثوانٍ أو حتى دقائق، ما يؤدي إلى تقليل نسبة الأوكسجين في الدم. هذه الظاهرة غير الملاحظة قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، السكتات الدماغية، والمزيد.
2. الشخير العميق والمتكررإذا كان صوت الشخير عميقًا، متسلسلًا ومتكررًا، فهذا يشير إلى وجود انسداد في مجرى الهواء العلوي أثناء النوم. قد يكون هذا الانسداد ناتجًا عن مشاكل في اللوزتين أو في الحنجرة، وهو ما قد يتطلب تشخيصًا دقيقًا من طبيب متخصص. الشخير المزعج قد يعكس أيضًا ضعفًا في عضلات الحلق مما يجعل تدفق الهواء أثناء التنفس أكثر صعوبة.
3. الإرهاق المستمر طوال اليومالشعور بالتعب المستمر والإرهاق رغم الحصول على عدد كافٍ من ساعات النوم هو أحد الأعراض الأكثر شيوعًا بين من يعانون من الشخير المزمن. عدم التمكن من الوصول إلى مرحلة النوم العميق بسبب الشخير والانقطاع المتكرر للتنفس يجعل الجسم غير قادر على استعادة نشاطه بالكامل. هذا يؤدي إلى شعور دائم بالإرهاق والخمول، ما يؤثر بشكل مباشر على قدرة الشخص على أداء الأنشطة اليومية.
4. صعوبة التركيز والذاكرةعدم الحصول على نوم عميق وكافي يسبب تراجعًا ملحوظًا في التركيز والذاكرة. إذا كنت تجد نفسك تتساءل عن أسباب نسيانك للأشياء أو صعوبة تذكر التفاصيل البسيطة، فقد يكون الشخير أحد العوامل التي تؤثر على جودة نومك. قلة النوم العميق تضعف من قدرة الدماغ على معالجة المعلومات وتخزينها، ما يؤثر سلبًا على الأداء العقلي.
5. الصداع عند الاستيقاظإحدى الآثار الجانبية الخطيرة للشخير قد تكون الإصابة بالصداع عند الاستيقاظ من النوم. هذا قد يكون نتيجة لانخفاض مستويات الأوكسجين أثناء النوم، مما يتسبب في تمدد الأوعية الدموية في الدماغ. الصداع الصباحي المتكرر يمكن أن يشير إلى وجود اضطرابات في مجرى الهواء ويستدعي استشارة طبية فورًا.
6. زيادة الوزن غير المفسرةالارتباط بين الشخير وزيادة الوزن قد يكون غريبًا بعض الشيء، لكنه حقيقي. الأشخاص الذين يعانون من الشخير المزمن قد يلاحظون زيادة مفاجئة في الوزن، خصوصًا في منطقة الرقبة. هذه الزيادة تؤدي إلى تفاقم مشكلة الشخير، حيث يضغط الوزن الزائد على مجرى الهواء أثناء النوم ويزيد من صعوبة التنفس.
7. ارتفاع ضغط الدمالشخير الناتج عن انقطاع التنفس يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستمر في ضغط الدم. التوقف المؤقت للتنفس يجبر القلب على العمل بشكل أكبر لضخ الدم وتوفير الأوكسجين للأعضاء الحيوية. هذا الضغط المستمر على القلب والأوعية الدموية قد يسبب مشاكل صحية كبيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشخير المزيد الشخیر أثناء النوم قد یکون
إقرأ أيضاً:
“فوربس”: روسيا تستخدم أنظمة حرب إلكترونية جديدة لمكافحة الطائرات المسيرة الأوكرانية
روسيا – تستخدم روسيا في منطقة العملية العسكرية الخاصة مجموعة واسعة من أنظمة الحرب الإلكترونية الجديدة المصممة لمواجهة الطائرات المسيرة الأوكرانية.
وأشارت مجلة “فوربس” الأمريكية إلى أن تميز هذه الأنظمة لا يعود فقط إلى فاعليتها ضد الطائرات المسيرة، بل أيضا إلى الخبرة العميقة التي اكتسبتها روسيا في هذا المضمار.
وذكرت المجلة على سبيل المثال نظام التشويش الإلكتروني “سيرب- في إس 6 دي” المزود بكاشف سلبي (غير النشط) عالي الدقة وقادر على التعرف على عدد من الطائرات المسيرة الأوكرانية بما فيه طائرات FPV الانتحارية الصغيرة الحجم، ونظرا لأن هذا النظام يعمل بشكل مستور، يصعب تحديد موقعه بواسطة وسائل الاستطلاع الإلكترونية.
بعد اكتشاف الطائرة المسيرة، يحاول “سيرب” التشويش على إشارات الاتصال والملاحة الخاصة بها. ويمتلك النظام 6 قنوات اتصال وقدرات معالجة رقمية سريعة، ما يمكّنه من تعطيل عمل عدة طائرات مسيرة في وقت واحد، واستهداف عدة طائرات مسيرة تبعد مسافة حتى 5 كم.
وهذا مجرد واحد من الأنظمة الجديدة التي بدأت القوات المسلحة الروسية في استخدامها في العام الماضي.
واستطردت المجلة قائلة:” قد تم الإعلان مؤخرا عن تزويد القوات الروسية في منطقة العملية العسكرية الخاصة بأحدث أنظمة “سارمات-ميغلا” و”سارمات-كينتافور” التي تتميز بفعالية غير عادية. وإذا أثبتت هذه الأنظمة فعاليتها، فقد تحد من قدرة الطائرات المسيرة الأوكرانية، مما يمنح روسيا تفوقا كبيرا على ساحة القتال”.
المواصفات التقنية الرئيسية لنظام الحرب الإلكترونية “سارمات-كينتافور”:
1. نطاق التشويش الفعال:
– يصل إلى 10-15 كم ضد الطائرات المسيرة الصغيرة والمتوسطة (مثل FPV drones وUAVs التكتيكية).
– قادر على تعطيل إشارات GPS/GLONASS، واتصالات الراديو (RF)، وحتى قنوات التحكم عن بُعد.
2. تعدد المهام:
– يمكنه التعامل مع عدة أهداف في وقت واحد بفضل معالجة إشارات رقمية سريعة.
ويُشَوِّش على نطاقات ترددية متعددة، بما في ذلك:
433 MHz لطائرات FPV، 900 MHz – 2.4 GHz للاتصالات اللاسلكية، 5.8 GHz لنقل الفيديو.3. التقنيات المستخدمة:
يعتمد على كاشف سلبي متطور لتحديد مصادر الإشارات دون كشف موقعه.
ويستخدم خوارزميات ذكاء اصطناعي للتمييز بين الإشارات الصديقة والمعادية.
وقابل للنشر السريع (يمكن تركيبها على مركبات أو منصات ثابتة).
4. التكامل مع أنظمة أخرى:
يعمل بتنسيق مع أنظمة مثل “سارمات-ميغلا” و”سيرب-VS6D” لخلق حقل تشويش متكامل.
ويمكن ربطه بشبكات الدفاع الجوي الروسية (مثل “بانتسير-S1”) لتعطيل الطائرات المسيرة قبل اعتراضها.
الأداء في ساحة المعركة (حسب تقارير “فوربس” والتحليلات العسكرية):
فعال ضد: طائرات FPV الأوكرانية المستخدمة في الهجمات الانتحارية. طائرات الاستطلاع مثل Leleka-100 وR18. أنظمة الملاحة عبر الأقمار الصناعية (تعطيل GPS). ميزة التخفي: يصعب اكتشافه لأنه لا يشع إشارات نشطة، بل يعتمد على التشويش الانتقائي. استخدامه في أوكرانيا: تم نشره بالقرب من الخطوط الأمامية، مما قلل من فعالية الهجمات المسيرة الأوكرانية بنسبة 30-50% في بعض القطاعات.المصدر: روسيسكايا غازيتا
أسعار الدواجن والبيض اليوم.. الثلاثاء 15 أبريل 2025