فوائد «سحرية» لممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميًّا
تاريخ النشر: 22nd, August 2023 GMT
أوضح استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، اليوم الاثنين، أهمية المداومة على الرياضة 30 دقيقة يوميًّا على الأقل.
وأضاف النمر، عبر تويتر، أن الاستدامة على الرياضة تبطئ وتقاوم تضييق الشرايين، فضلا عن إبطاء ومقاومة الكولسترول الضار داخل الدعامة التاجية.
وأكمل الاستشاري، أنه يجب المداومة على الرياضة 30 دقيقة يوميًّا على الأقل بمعدل خمس مرات في الأسبوع وخصوصا الرياضة التي ترفع نبضات القلب مثل المشي والسباحة وقيادة الدراجات الهوائية.
| تحويل عملات السعودية |
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد22 أغسطس 2023 صباح ا
إقرأ أيضاً:
استشهاد سبعة فلسطينيين في قصف إسرائيلي على قطاع غزة
المناطق_واس
استشهد سبعة فلسطينيين وأصيب عدد آخر بجروح مختلفة، في قصف للاحتلال الإسرائيلي اليوم، على مناطق متفرقة في قطاع غزة.
أخبار قد تهمك وزير السياحة يلتقي المستثمرين في حائل ويعلن عن دراسة مشاريع سياحية نوعية بقيمة تتجاوز مليار ريال بالمنطقة 22 نوفمبر 2024 - 3:33 مساءً رئيس شركة الدرعية: إجمالي زوار الدرعية سيصل لـ 3 ملايين سائح بحلول 22 فبراير 2025 22 نوفمبر 2024 - 3:31 مساءً
وأفادت مصادر طبية فلسطينية، باستشهاد ثلاثة فلسطينيين في قصف إسرائيلي استهدف تجمعًا للفلسطينيين غرب مدينة رفح، كما استشهد فلسطيني وأصيب عدد آخر في قصف مدفعي استهدف بلدة عبسان شرق مدينة خانيونس جنوب قطاع غزة.
وفي مدينة غزة، استشهد ثلاثة فلسطينيين وجرح آخرون، إثر قصف الاحتلال تجمعًا للفلسطينيين غرب المدينة، ليرتفع بذلك عدد الشهداء الفلسطينيين في العدوان الإسرائيلي المستمر على قطاع غزة منذ فجر اليوم إلى ٣٣ شهيدًا وعشرات الجرحى.
ترافق ذلك مع قصف مدفعي وجوي مكثف طال مخيمي البريج والنصيرات، أسفر عن إصابة عدد من الفلسطينيين بجروح.
Copy URL URL Copied 22 نوفمبر 2024 - 3:45 مساءً Share Facebook X LinkedIn Messenger Messenger Read Next أبرز المواد22 نوفمبر 2024 - 3:28 مساءً“باص الحِرفي” في جازان: احتفالية فنية تعزز التراث وتلهم الأجيال أبرز المواد22 نوفمبر 2024 - 3:25 مساءًمختص: بشكل كبير جدًا قد يحل الذكاء الاصطناعي محل الحكم في مباريات كرة القدم أبرز المواد22 نوفمبر 2024 - 2:31 مساءًوزارة السياحة خلال مشاركتها بمؤتمر المناخ .. تؤكد التزام المملكة وجهودها في مجال الاستدامة بالقطاع السياحي أبرز المواد22 نوفمبر 2024 - 2:28 مساءًالنسخة الأولى من مبادرة “وعد” توفر أكثر من مليون فرصة تدريبية لعام 2023 أبرز المواد22 نوفمبر 2024 - 2:12 مساءًمصادر “المناطق”: إطلاق 5 قطاعات بلدية بمدينة الرياض تعزز الخدمات البلدية22 نوفمبر 2024 - 3:28 مساءً“باص الحِرفي” في جازان: احتفالية فنية تعزز التراث وتلهم الأجيال22 نوفمبر 2024 - 3:25 مساءًمختص: بشكل كبير جدًا قد يحل الذكاء الاصطناعي محل الحكم في مباريات كرة القدم22 نوفمبر 2024 - 2:31 مساءًوزارة السياحة خلال مشاركتها بمؤتمر المناخ .. تؤكد التزام المملكة وجهودها في مجال الاستدامة بالقطاع السياحي22 نوفمبر 2024 - 2:28 مساءًالنسخة الأولى من مبادرة “وعد” توفر أكثر من مليون فرصة تدريبية لعام 202322 نوفمبر 2024 - 2:12 مساءًمصادر “المناطق”: إطلاق 5 قطاعات بلدية بمدينة الرياض تعزز الخدمات البلدية وزير السياحة يلتقي المستثمرين في حائل ويعلن عن دراسة مشاريع سياحية نوعية بقيمة تتجاوز مليار ريال بالمنطقة وزير السياحة يلتقي المستثمرين في حائل ويعلن عن دراسة مشاريع سياحية نوعية بقيمة تتجاوز مليار ريال بالمنطقة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك Find us on Facebookالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستFacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Facebook X Messenger Messenger WhatsApp Telegram Back to top button Close البحث عن: FacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Close Search for Close Search for
200 موقوف في الضاحية الجنوبية