العناية بالبشرة في الشتاء: سر الجمال والنضارة
تاريخ النشر: 10th, February 2025 GMT
مع حلول فصل الشتاء، تصبح العناية بالبشرة أكثر أهمية من أي وقت آخر. فالبرد القارس، والرياح الجافة، والتدفئة الداخلية يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد وتشقق الشفاه، مما يفقد البشرة نضارتها وإشراقتها.
لذا، فإن اتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة خلال هذا الفصل يضمن الحفاظ على صحتها وتألقها.
لماذا تحتاج البشرة إلى رعاية خاصة في الشتاء؟العناية بالبشرة في الشتاء: سر الجمال والنضارةجفاف الجلد: بسبب انخفاض نسبة الرطوبة في الهواء، ما يؤدي إلى فقدان البشرة للماء بسرعة.
تشقق الشفاه واليدين: نتيجة التعرض للهواء البارد دون ترطيب كافٍ.حساسية البشرة وتهيجها: قد تصبح البشرة أكثر حساسية بسبب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة.بهتان البشرة: قلة العناية والترطيب تجعل الجلد يبدو باهتًا ومتعبًا.أفضل طرق العناية بالبشرة في الشتاء
الترطيب العميق
استخدمي كريمات مرطبة غنية بمكونات مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند للحفاظ على مرونة الجلد ومنع جفافه.
شرب الماء بانتظام
لا تدعي برودة الطقس تجعلك تهملين شرب الماء، فجفاف البشرة يبدأ من الداخل قبل الخارج.
تجنب الماء الساخن
رغم أن الاستحمام بالماء الساخن يبدو مغريًا في الشتاء، إلا أنه يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، لذا يفضل استخدام الماء الدافئ.
استخدام واقي الشمس
لا تهملي واقي الشمس، فالأشعة فوق البنفسجية لا تختفي في الشتاء، بل يمكن أن تسبب ضررًا غير مرئي للبشرة.
تقشير البشرة بلطف
استخدمي مقشرات خفيفة مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة خلايا الجلد الميتة والسماح للمرطبات بالتغلغل بعمق.
الاهتمام بالشفاه واليدين
ضعي مرطب الشفاه يوميًا، وارتدي القفازات عند الخروج لحماية يديك من التشقق.
تناول أطعمة مغذية للبشرة
الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل السمك والمكسرات تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة.
الشتاء قد يكون قاسيًا على البشرة، لكن باتباع هذه العادات البسيطة، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية ونضرة طوال الموسم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره العناية بالبشرة أهمية العناية بالبشرة العنایة بالبشرة فی الشتاء
إقرأ أيضاً:
كيفية العناية بأظافر اليدين في فصل الشتاء وحمايتها من الجفاف والتكسر
كيفية العناية بأظافر اليدين في فصل الشتاء وحمايتها من الجفاف والتكسر، مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تعاني الأظافر من مشكلات عديدة مثل الجفاف، التقصف، والتكسر، بسبب فقدان الرطوبة والتعرض المستمر للبرودة.
لذا، فإن العناية بالأظافر خلال هذا الفصل تصبح ضرورية للحفاظ على صحتها وجمالها.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أهم النصائح للحفاظ على أظافرك قوية وصحية خلال الشتاء.
أسباب تضرر الأظافر في الشتاءكيفية العناية بأظافر اليدين في فصل الشتاء وحمايتها من الجفاف والتكسرالجفاف ونقص الرطوبة: انخفاض درجات الحرارة يؤدي إلى فقدان الأظافر للزيوت الطبيعية، مما يجعلها هشة.التعرض المفرط للماء الساخن: غسل اليدين بالماء الساخن بشكل متكرر يضعف الأظافر ويجعلها أكثر عرضة للكسر.سوء التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن المهمة مثل البيوتين والكالسيوم يسبب ضعف الأظافر.استخدام المنتجات الكيميائية: التعرض للمنظفات القوية ومزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون يؤدي إلى تلف الأظافر.طرق العناية بالأظافر في فصل الشتاء
الترطيب العميق
استخدمي كريمات مرطبة تحتوي على زبدة الشيا أو الجلسرين للحفاظ على ترطيب اليدين والأظافر.قومي بتدليك الأظافر بزيوت طبيعية مثل زيت اللوز، زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون للحفاظ على مرونتها. أهمية العناية بالبشرة في فصل الشتاءحماية الأظافر من البرودة
ارتدي القفازات عند الخروج لحماية الأظافر من الجفاف والتقشر.استخدمي قفازات أثناء غسل الأطباق أو التنظيف لمنع تعرض الأظافر للمواد الكيميائية.تجنب الماء الساخن
استخدمي الماء الفاتر بدلًا من الساخن عند غسل اليدين للحفاظ على رطوبة الأظافر ومنع جفافها.اتباع نظام غذائي صحي
تناولي الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل البيض، المكسرات، والأفوكادو لتعزيز قوة الأظافر.احرصي على تناول الكالسيوم وفيتامين E للحفاظ على صحة الأظافر ونموها بشكل صحي.قص الأظافر بانتظام
حافظي على شكل أظافرك وقصيها بانتظام لتجنب التشقق والتكسر.استخدمي مبرد أظافر ناعمًا لصقل الأطراف ومنع التشقق.تجنب طلاء الأظافر المستمر
امنحي أظافرك استراحة من الطلاء بين الحين والآخر لتجنب تعرضها للمواد الكيميائية القاسية.استخدمي طلاء أظافر مغذي وخالٍ من المواد الضارة للحفاظ على صحة أظافرك.استخدام مقوي الأظافر
يساعد مقوي الأظافر في حماية الأظافر من التكسر ويمنحها القوة والمرونة اللازمة.التدليك لتحفيز الدورة الدموية
قومي بتدليك أظافرك بزيت فيتامين E لتعزيز تدفق الدم، مما يساعد على نموها بشكل أسرع وأقوى. أهمية العناية بالبشرة في فصل الشتاءالعناية بالأظافر في فصل الشتاء لا تتطلب مجهودًا كبيرًا، لكنها ضرورية للحفاظ على صحتها وجمالها.
من خلال الترطيب المستمر، تجنب العوامل الضارة، واتباع نظام غذائي متوازن، يمكنك الاستمتاع بأظافر قوية ولامعة طوال موسم الشتاء.
الرئيس السوري يتحدّث عن «فترة اعتقاله» ويؤكّد: لن نشارك بأيّ نوع من الحروب الطائفية