خسر 24 كيلو جراما.. مراد مكرم يكشف تفاصيل رحلته مع فقدان الوزن (فيديو)
تاريخ النشر: 10th, February 2025 GMT
تحدث الفنان مراد مكرم، عن تفاصيل رحلته مع فقدان الوزن، حيث نجح في إنقاص 24 كيلو جراما خلال الفترة الماضية.
وقال مراد مكرم، خلال لقائه مع الإعلامية إسعاد يونس في برنامج «صاحبة السعادة»، إنه اتبع أسلوبًا تدريجيًا يعتمد على الرياضة وتحسين العادات الغذائية بدلًا من اللجوء إلى العمليات الجراحية.
وأشار إلى أن وزنه بدأ في الزيادة تدريجيًا قبل الزواج بثلاث سنوات، ثم تفاقمت المشكلة بعد الزواج بسبب كثرة العزومات والطعام العائلي، بالإضافة إلى تأثير مشاركته في تقديم برنامج «الأكيل»، الذي تسبب في زيادة وزنه بمعدل 8 إلى 10 كيلو جرامات إضافية.
وقال مكرم، إنه بدأ يعاني مشكلات صحية أثرت على حياته اليومية، حتى أنه لم يكن قادرًا على اللعب مع ابنه، ما دفعه للبحث عن حلول مستدامة لفقدان الوزن، وكان يعبر عن مشاعره السلبية من خلال تناول الطعام، سواء عند الشعور بالإحباط أو لمكافأة نفسه.
وأكد مراد مكرم أنه لم يفكر في إجراء عمليات إنقاص الوزن مثل التكميم، وانه بدأ في فقدان الوزن على مرحلتين:
- المرحلة الأولى: خسر 10 كيلوغرامات بسبب مشكلة صحية تلقى بسببها علاجًا أدى إلى فقدان الوزن كأثر جانبي.
- المرحلة الثانية: التزم بممارسة الرياضة والتمارين المكثفة مع تحسين نظامه الغذائي، مما ساعده على فقدان 14 كيلوغراما إضافية.
وأشار إلى أنه كان قد وصل إلى 158 كيلوغراما على مدار 20 عامًا، لذلك لم يكن يتوقع أن يخسر الوزن بسرعة، لكنه اختار تحقيق ذلك بطريقة طبيعية ومتدرجة حتى لا يتأثر مظهره بشكل مفاجئ.
آخر أعمال مراد مكرموالجدير بالذكر أن آخر أعمال مراد مكرم، هو مشاركته في مسلسل «6 شهور» بطولة النجم الشاب نور النبوي، والذي تم عرضه خلال الفترة السابقة عبر منصة watch it.
المسلسل من بطولة كل من: نور النبوي، ونور إيهاب، ومراد مكرم، وأمجد الحجار، ومن تأليف عمرو أبوزيد وأحمد هشام، ومن إخراج مصطفى الصولي.
اقرأ أيضاًمراد مكرم يكشف الفرق بين الكريسماس ورأس السنة و7 يناير
وصفة مراد مكرم للتخسيس في 3 أشهر
مراد مكرم يفاجئ جمهوره بعد خسارة وزنه.. اعرف السر
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: مراد مكرم الفنان مراد مكرم أعمال مراد مكرم فقدان الوزن مراد مکرم
إقرأ أيضاً:
استشاري تغذية: هذه الفئة ممنوعة من أدوية التخسيس.. فيديو
قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن كل المراجع الطبية قالت إن أول حل لفقد الوزن هو تغيير اللايف ستايل وبعدها تأتي العوامل المساعدة، وفكرة تناول دواء وعدم معرفة تبعيته سيُحدث مشكلة.
وأضاف “فهمي”، خلال لقائه مع الإعلاميتين شيرين الشايب ونجلاء البيومي، ببرنامج "رمضان كريم"، المذاع على القناة الثانية، أن الدواء يجب أن يكتبه الطبيب، متابعًا: "أي حد عنده مشكلة في العيلة أو ورم في الغدة الدرقية ممنوع من استخدام أدوية التخسيس".
وأوضح استشاري التغذية العلاجية، أن البعض عندما يرى بعض الأدوية غالية فيقوم بأخذ الدواء مرة واحدة وليس على فترات وهو ما يُحدث له العديد من المشاكل الصحية، لافتًا إلى أن من يقوم بعمل تدبيس معدة عليه تغيير اللايف ستايل الخاص به وإلا سيزيد وزنه أكثر، فكرة الدايت هي تغيير أسلوب الحياة، متابعًا: "الدكتور ممكن نزوره كل فترة ولكن مش على طول لمتابعة الوزن والتوجيه".
اقرأ أيضاًاستشاري تغذية: الهرمون الموجود بأدوية التخسيس هنلاقيه في البلح
استشاري تغذية: تغيير أسلوب الحياة هو الحل الأول لفقدان الوزن
«استشاري تغذية»: الهدف من الصيام ضبط السكر
ورشة تعريفية حول أعمال فريق دمج المكاتب المعنية بالحديدة