صحيفة صدى:
2025-02-08@13:56:34 GMT

النمر : الاستدامة على الرياضة تبطئ تضيق الشرايين

تاريخ النشر: 22nd, August 2023 GMT

النمر : الاستدامة على الرياضة تبطئ تضيق الشرايين

أميرة خالد

أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أهمية ممارسة الرياضة والاستدامة الكاملة عليها.

وقال النمر في تغريدة له عبر حسابه الرسمي على موقع منثة إكس:” من خصائص الاستدامة على الرياضة أنها:
– تبطئ وتقاوم تضيق الشرايين.
– وتقاوم ترسب الكولسترول الضار داخل الدعامة التاجية.

وأضاف :” أنه لذلك لابد من المداومة عليها على الأقل ٣٠ دقيقة يوميًا أي (خمس مرات في الأسبوع)، بالذات التي ترفع نبضات القلب مثل المشي والسباحة وقيادة الدراجات الهوائية …الخ.

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: أمراض القلب السباحة الكولسترول خالد النمر ممارسة الرياضة

إقرأ أيضاً:

مطاردة نمر لخنزير تنتهي بوقوعهما في بئر معا

نجح مسؤولو الغابات في الهند في إنقاذ نمر وخنزير كانا قد سقطا في بئر وسط البلاد.
ونجح مسؤولو الغابات في إنقاذ نمر وخنزير بري بشكل غير متوقع من بئر في ولاية ماديا براديش وسط الهند.
ووفقا للمسؤولين، كان الخنزير البري يفر من النمر عندما سقطا معا في الماء.
واستطاعت السلطات إنقاذ الحيوانين بنجاح دون حدوث إي إصابات فيهما، عبر استخدام رافعة من نوع يناسب.

هذا وقامت السلطات بإطلاق سراح النمر الذي تم إطلاقه في محمية طبيعية.

مقالات مشابهة

  • خالد النمر: الحليب وحده لا يكفي لتغذية متوازنة والاعتماد عليه بسبب فقر الدم
  • خالد النمر: البرغموت لا يغني عن أدوية الكوليسترول
  • 4 أعشاب طبية يجب على من يتناول الأسبرين الحذر منها
  • النمر يوضح 4 أطعمة ثبت أنها تخفض الكوليسترول الضار.. فيديو
  • مادة في الحمضيات تحارب السمنة وتحمي من أمراض الشرايين
  • مطاردة نمر لخنزير تنتهي بوقوعهما في بئر معا
  • النمر: البشرية لم تصل حتى الآن لدواء لتكلسات الشرايين التاجية
  • النمر يوضح أسباب آلام الصدر عند المدخنين
  • علامات غير متوقعة تشير إلى انسداد الشرايين.. تعرف عليها
  • النمر: تقليل الملح أقل من 5 جرام يومياً ركن أساسي في علاج الضغط