إمساكية شهر رمضان 2025.. مواعيد الإفطار والسحور بالمحافظات
تاريخ النشر: 9th, February 2025 GMT
إمساكية شهر رمضان 2025.. لم يعد يفصلنا عن استقبال شهر رمضان 2025 إلا 19 يومًا، وذلك وفقًا للحسابات الفلكية التي أعدها المعهد القومي للبحوث الفلكية، لذا تزداد معدلات البحث من قبل الكثير من المسلمين عن إمساكية شهر رمضان 2025 في محافظات مصر.
شهر رمضان 2025ويعد شهر رمضان الكريم أحد الأشهر الحرم التي فضلها الله سبحانه وتعالى عن باقي شهور السنة، كما أن صيام شهر رمضان أحد أركان الإسلام الخامسة، وصيامه واجب على كل مسلم، ويتقرب كل مسلم في هذا الشهر إلى الله سبحانه وتعالى بالأدعية وقراءة القرآن والأذكار وغيرها من العبادات.
| 1 رمضان: السبت 1 مارس | 4:54 ص | 6:21 ص | 12:07 م | 3:25 م | 5:54 م | 7:11 م |
| 2 رمضان: الأحد 2 مارس | 4:53 ص | 6:20 ص | 12:07 م | 3:26 م | 5:55 م | 7:12 م |
| 3 رمضان: الإثنين 3 مارس | 4:52 ص | 6:19 ص | 12:07 م | 3:26 م | 5:55 م | 7:13 م |
| 4 رمضان: الأربعاء 4 مارس | 4:51 ص | 6:17 ص | 12:07، م | 3:26 م | 5:56 م | 7:13 م |
| 5 رمضان: الخميس 5 مارس | 4:50 ص | 6:16 ص | 12:06 م | 3:27 م | 5:57 م | 7:14 م |
| 6 رمضان: الجمعة 6 مارس | 4:49 ص | 6:15 ص | 12:06 م | 3:27 م | 5:57 م | 7:15 م |
| 7 رمضان: السبت 7 مارس | 4:48 ص | 6:14 ص | 12:06 م | 12:06 م | 5:58 م | 7:15 م |
| 8 رمضان: الأحد 8 مارس | 04:47 ص | 06:13 ص | 12:6 م | 03:27 م | 05:59 م | 07:16 م |
| 9 رمضان: الإثنين 9 مارس | 04:45 ص | 06:12 ص | 12:05 م | 03:28 م | 06:59 م | 07:17 م |
| 10 رمضان: الثلاثاء 10 مارس | 4:44 ص | 6:11 ص | 12:05 م | 3:28 م | 6:00 م | 7:17 م |
| 11 رمضان: الأربعاء 11 مارس | 4:43 ص | 6:09 ص | 12:05 م | 3:28 م | 6:01 م | 7:18 م |
| 12 رمضان: الخميس 12 مارس | 4:42 ص | 6:08 ص | 12:05 م | 3:28 م | 6:01 م | 7:19 م |
| 13 رمضان: الجمعة 13 مارس | 4:41 ص | 6:07 ص | 12:04 م | 3:29 م | 6:02 م | 7:19 م |
| 14 رمضان: السبت 14 مارس | 4:39 ص | 6:06 ص | 12:04 م | 3:29 م | 6:03 م | 7:20 م |
| 15 رمضان | 4:38 | 6:05 | 12:04 | 3:29 | 6:03 | 7:20 | 16 رمضان | 4:37 | 6:03 | 12:03 | 3:29 | 6:04 | 7:21 | 17 رمضان | 4:36 | 6:02 | 12:03 | 3:29 | 6:05 | 7:22 | 18 رمضان | 4:34 | 6:01 | 12:03 | 3:29 | 6:05 | 7:23 | 19 رمضان | 4:33 | 6:00 | 12:03 | 3:30 | 6:06 | 7:23 | 20 رمضان | 4:32 | 5:59 | 12:02 | 3:30 | 6:06 | 7:24 | 21 رمضان | 4:31 | 5:57 | 12:02 | 3:30 | 6:07 | 7:25 | 22 رمضان | 4:29 | 5:56 | 12:02 | 3:30 | 6:08 | 7:25 | 23 رمضان | 4:28 | 5:55 | 12:01 | 3:30 | 6:08 | 7:26 | 24 رمضان | 4:27 | 5:54 | 12:01 | 3:30 | 6:09 | 7:27 | 25 رمضان | 4:25 | 5:53 | 12:01 | 3:30 | 6:09 | 7:27 | 26 رمضان | 4:24 | 5:51 | 12:00 | 3:30 | 6:10 | 7:28 | 27 رمضان | 4:23 | 5:50 | 12:00 | 3:30 | 6:11 | 7:29 | 28 رمضان | 4:21 | 5:49 | 12:00 | 3:30 | 6:11 | 7:29 | 29 رمضان | 4:20 | 5:48 | 12:00 | 3:30 | 6:12 | 7:30 |
وأعلن المعهد القومي للبحوث الفلكية، عن موعد أول أيام شهر رمضان 2025، والذي من المقرر أن يكون يوم السبت 1 مارس 2025، ليستمر الشهر الفضيل لمدة 29 أو 30 يومًا، ويُنتظر استطلاع هلال شهر رمضان يوم الجمعة 28 فبراير 2025.
ويتم استطلاع هلال شهر رمضان لعام 2025 في يوم 29 شعبان 1446 هـ من قبل دار الإفتاء المصرية. تعتمد الدول العربية والإسلامية على الرؤية الشرعية للهلال باستخدام المراصد الفلكية لتحديد بداية شهر رمضان.
اقرأ أيضاًإمساكية شهر رمضان 2025.. موعد الإفطار والسحور
إمساكية شهر رمضان 2025.. اعرف عدد ساعات الصيام ومواعيد الإفطار والسحور
إمساكية شهر رمضان 2025.. اعرف مواعيد الصلاة في كافة المحافظات
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: إمساكية شهر رمضان مواعيد السحور والإفطار في إمساكية شهر رمضان 2024 شهر رمضان 2025 إمساكية شهر رمضان 2025 إمساکیة شهر رمضان 2025 رمضان 4
إقرأ أيضاً:
كيف تنقص الوزن في رمضان بطريقة صحية؟
الأسبوع الثالث هو أكثر وقت يظهر فيه انخفاض الوزن لدى الصائمين من الجنسين خلال شهر رمضان، بحسب دراسة اعتمدت على المتابعة.
وتوجد مجموعة من العوامل تساعد على أن يكون إنقاص الوزن صحياً، ودائماً، بحيث لا تتم استعادته بعد انتهاء الشهر الكريم.
وقد وجد فريق البحث في الدراسة المشار إليها، وهو من جامعة أصفهان، أن التغييرات في محيط الورك ومحيط الوزن ونسبة الخصر إلى محيط الورك لم تكن كبيرة، على الرغم من انخفاض الوزن بشكل واضح خلال الأسبوع الثالث من الصيام.
انخفاض الدهون والكوليسترولوبينت النتائج انخفاضاً في تناول إجمالي الدهون والأحماض الدهنية المشبعة والكوليسترول والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة خلال شهر رمضان بين النساء المصابات بالسكري من النوع 2.
لكن لاحظ الباحثون أنه بعد صيام رمضان تم استعادة الوزن المفقود، وأن سبب ذلك هو استعادة نمط الحياة المعتاد بعد انقضاء الشهر.
لذلك، تركز النصائح الصحية التي يقدمها موقع "هيلث واير" لإنقاص الوزن على اكتساب عادات غذائية، يساعد عليها الصيام.
عوامل التنحيفالتغذية المتوازنة
تناول نظام غذائي متوازن وصحي أثناء وجبتي الإفطار والسحور يضمن حصول الجسم على العناصر الغذائية التي يحتاجها.
من المهم تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، والكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية، والألياف، والفيتامينات، والمعادن.
كما ينبغي تجنب الحلويات التي تحتوي على سكر مضاف، والاكتفاء بالتمر والفواكه الطازجة والمجففة، مع الاعتدال في الكمية.
التحكم في الحصص أثناء الإفطار والسحور يمنع تناول السعرات الحرارية المفرطة.
وينصح بالبدء بحصص صغيرة مع الإفطار، وتناول الطعام ببطء، لزيادة الشعور بالشبع، وتقليل خطر الإفراط في تناول الطعام.
شرب الماءشرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور أن يزيد من الشعور بالشبع، ويسرع عملية التمثيل الغذائي. كما يقلل من الشعور بالجوع الناجم عن الجفاف.
نمط النومالحصول على قسط كافٍ من النوم المنتظم يدعم عملية فقدان الوزن.
قد تؤدي قلة النوم إلى زيادة الشهية، وإبطاء عملية التمثيل الغذائي. لذلك، من المهم الحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم بعد السحور.
النشاط البدنييمكن أن يؤدي النشاط البدني المنتظم خلال شهر رمضان إلى زيادة حرق الدهون في الجسم، والحفاظ على كتلة العضلات.
لكن تجنب الإفراط في ممارسة الرياضة، واحرص على اختيار الوقت المناسب، حيث أن ممارسة الرياضة الثقيلة مع الجوع والعطش قد تضر بالصحة.
أفضل توقيت للتمارين هو قبل الإفطار، أو بين الساعة 11 مساء و2 صباحاً، أي قبل السحور.
ورشة تعريفية حول أعمال فريق دمج المكاتب المعنية بالحديدة