إتصال بين عون والشرع.. هذا ما تم الاتفاق عليه

علاج يبطئ الشيخوخة.. تعرف عليه

أظهرت دراسة سريرية كبرى أن تناول جرعة يومية من أحماض "أوميجا 3" الدهنية، قد يبطئ عملية الشيخوخة.

وبحسب صحيفة "الغارديان" البريطانية، فقد استخدم الباحثون أدوات بيولوجية تُسمى "الساعات فوق الجينية"، وهي اختبارات بيوكيميائية تُستخدَم لقياس العمر البيولوجي وليس الزمني للأنسجة، في تجربة سريرية شملت نحو 800 شخص تتراوح أعمارهم بين 70 عاماً وما فوق، في سويسرا.

وتم تقسيم المتطوعين في التجربة إلى 8 مجموعات، وتناولت إحداها غراماً واحداً من "أوميجا 3" يومياً، في حين تناولت أخرى 2000 وحدة دولية من "فيتامين د"، ومارست إحدى المجموعات 30 دقيقة من التمارين الرياضية 3 مرات في الأسبوع، في حين اتبعت المجموعات الباقية مزيجاً مختلفاً من هذه الإجراءات.

ووجد الباحثون أن كبار السن الذين تناولوا جراماً واحداً من أحماض "أوميجا 3" الدهنية لمدة 3 سنوات قد تقدموا في العمر بـ3 أشهر أقل من غيرهم في التجربة.

كما أظهرت النتائج أن تناول هذه الأحماض، جنباً إلى جنب مع "فيتامين د" وممارسة التمارين المنتظمة، عزز التأثير إلى نحو 4 أشهر.

وأشار الباحثون أيضاً إلى أن أحماض «أوميجا 3» أسهمت في انخفاض معدل السقوط بنسبة 10 في المائة بين كبار السن وانخفاض معدلات الإصابة بالعدوى بنسبة 13 في المائة. وفي الوقت نفسه، أدى الجمع بين "أوميجا 3" و"فيتامين د" والتمارين الرياضية إلى خفض خطر الإصابة بمرحلة ما قبل الوهن، وهي المرحلة التي يُظهِر فيها الناس علامةً أو علامتين من علامات التدهور البدني أو العقلي، بنسبة 39 في المائة وخفض حالات السرطان الغازية بنسبة 61 في المائة.

وأحماض "أوميجا 3" هي أحماض دهنية غير مشبعة موجودة في الأسماك الزيتية والأطعمة الأخرى مثل المكسرات والبذور.

وقد أثبتت الدراسات السابقة أن هذه الأحماض تؤدي دوراً مهماً في دعم صحة القلب والدماغ، وتقليل الالتهابات، وتعزيز الصحة العقلية، كما يمكن أن تساعد أيضاً على تحسين الصحة العامة للعين والمفاصل.

مقالات مشابهة

جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۶ ساعة

الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل جندي عثر عليه مصابا بأحد المعسكرات

القدس المحتلة -الوكالات أعلن جيش الاحتلال الإسرائيلي مقتل جندي بعد يومين من العثور عليه مصابا بجروح خطرة في أحد معسكراته بجنوب إسرائيل.

صدى البلدقبل ۶ ساعة

الشيخ الشعراوي ينصح بهذا الفعل لمن ضاقت عليه الأمور

قال الشيخ الشعراوي، إمام الدعاة، رحمة الله عليه، إن من يصعب عليه شيء فعليه أن يؤدي هذا الأمر سيجد فرج الله نزل عليه من حيث لا يحتسب.وأضاف الشعراوي، فى فيديو له، أن من حزبه أمر أي صعبت عليه الأمور وضاقت عليه الأسباب، فعليه أن يقوم ويتوضأ ويصلي ركعتين ويقول “ يارب عز عليا فى أسبابك”، أتحدى أن تسلم من الصلاة ولا يكون الفرج قد جاء .وتابع قائلاً: قلنا زمان اللى له أب ما بيحملش هم، واللى له رب يبقي يختشي على عرضه، خلاص روح له، روح لربك فبمجرد ما دعا...

لبنان ٢٤قبل ۱ یوم

بالصورة... هذه هويّة مسلّح من هيئة تحرير الشام ألقت عشائر لبنانيّة القبض عليه

ألقى شبان من عشائر لبنانيّة القبض على مسلحين إثنين من هيئة تحرير الشام، بعد اندلاع إشتباكات في بلدة حاويك السورية، التي يسكنها لبنانيون. وقد حصل لبنان 24 على بطاقة هويّة لأحد عناصر هيئة تحرير الشام، الذي أُلقِيَ القبض عليه.

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

سارة الودعاني: كل من أساء لي رُفعت عليه قضايا

خاص أكدت مشهورة السناب شات سارة الودعاني أنها اتخذت إجراءات قانونية ضد الأشخاص الذين أساءوا إليها عبر مواقع التواصل الاجتماعي. ونشرت الودعاني مجموعة صور عبر حسابها على “سناب شات” قائلة: “كل اللي تكلموا علي انرفعت عليهم قضايا، تفكرون الموضوع سخيف؟!” وأضافت: “عندي لك تحذير، فيه واحدة تكلمت عني في السوشيال ميديا ورفعت عليها قضية، وغالبًا بتدخل السجن، هذا هو الحق العام.” وتابعت : “وايش استفادت؟ تكفون، ما تخافون على أنفسكم يوم تكتبون أي شيء بالسوشيال ميديا؟ تفكرون الموضوع سخيف؟”.

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

علاج يبطئ الشيخوخة.. تعرف عليه

أظهرت دراسة سريرية كبرى أن تناول جرعة يومية من أحماض أوميجا 3 الدهنية، قد يبطئ عملية الشيخوخة.وبحسب صحيفة الغارديان البريطانية، فقد استخدم الباحثون أدوات بيولوجية تُسمى الساعات فوق الجينية، وهي اختبارات بيوكيميائية تُستخدَم لقياس العمر البيولوجي وليس الزمني للأنسجة، في تجربة سريرية شملت نحو 800 شخص تتراوح أعمارهم بين 70 عاماً وما فوق، في سويسرا.وتم تقسيم المتطوعين في التجربة إلى 8 مجموعات، وتناولت إحداها غراماً واحداً من أوميجا 3 يومياً، في حين تناولت أخرى 2000 وحدة دولية من فيتامين د، ومارست إحدى المجموعات 30 دقيقة من التمارين الرياضية 3 مرات...

صدى البلدقبل ۲ یوم

خصوصية جبل الطور حتى يتجلى الله تعالى عليه

اجابت دار الإفتاء المصرية، عن سؤال ورد اليها عبر موقعها الرسمي مضمونه:لماذا تجلى الله على جبل الطور وكلَّم عليه سيدنا موسى عليه السلام دون بقية البقاع المباركة الأخرى؟لترد دار الإفتاء موضحة: انه اختصاص الله تعالى لأيِّ مخلوق من مخلوقاته بفضيلة أو ميزة، هو محضُ فضلٍ وتكرُّمٍ من الله تعالى، فهو سبحانه يفضل ما يشاء ويختار، واختصاص جبل الطور بالتجلي دون بقية البقاع الطاهرة من باب هذا التَّفضُّل والتكرم والتذكير بما وقع فيها من الآيات كما جعل له فضائل متعددة؛ فإن جبل الطور من جبال الجنة، وهو حرز يحترز به عباد...

٢٦ سبتمبر نتقبل ۲ یوم

العدو الاسرائيلي يعترف بتنفيذ اليمن اكثر من 770 هجوما عليه

لبنان ٢٤قبل ۳ یوم

أطلق النار عليه بسبب أفضلية مرور

أفادت مندوبة لبنان 24 أن سائق دراجة نارية أطلق النار على سائق سيارة من دون إصابته في محلة الخناق في طرابلس بسبب خلاف بينهما على أفضلية مرور.

الأسبوعقبل ۳ یوم

دعاء الضيق كما ورد عن الرسول صلى الله عليه وسلم

يبحث عدد كبير من الأشخاص، عن دعاء الضيق كما ورد عن الرسول صلى الله عليه وسلم، وذلك من أجل أن يخلصهم من مخاوفهم ويشرح صدورهم ويطمئن قلوبهم. وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، دعاء الضيق كما ورد عن الرسول صلى الله عليه وسلم، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره. دعاء الضيق دعاء الضيق كما ورد عن الرسول صلى الله عليه وسلم عن ابن عباس رضي الله عنه، أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يقول عند الكرب « لا إله إلا الله الحليم الكريم سبحان...

إتصال بين عون والشرع.. هذا ما تم الاتفاق عليه

علاج يبطئ الشيخوخة.. تعرف عليه

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار