انتبه.. أعراض الإصابة بالنزلة المعوية وطرق علاجها
تاريخ النشر: 7th, February 2025 GMT
نشرت وزارة الصحة والسكان ، منشوراً توعوياً من خلال صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الاجتماعي “ فيس بوك ” حول اعراض النزلة المعوية .
وقالت وزارة الصحة والسكان ، إن أعراض النزلة المعوية تتمثل في التالي :-
أعراض النزلة المعويةارتفاع درجة الحرارة . دوخة وقيء . العطش وفقدان الشهية. يكون البراز سائلا ومتعددًا ويحتوي على كميات من المخاط وبعض الأغذية غير المهضومة . التهاب المستقيم
مع دخول فصل الشتاء، تتزايد الإصابة بالنزلات المعوية بشكل ملحوظ، حيث يتحول هذا المرض إلى معاناة شائعة بين الأطفال والكبار على حد سواء. تعد النزلات المعوية من أكثر الأمراض إزعاجًا في فصل الشتاء، نظرًا لتأثيرها السلبي على الجهاز الهضمي، وإمكانية تسببها في الجفاف إذا لم تُعالج بشكل صحيح.
أوضحت الدكتورة هناء جميل استشارى الباطنة والغدة فى لـ صدى البلد، أسباب انتشار النزلات المعوية في الشتاء، أعراضها، وكيفية الوقاية والعلاج الفعّال للحفاظ على صحتك وصحة أسرتك خلال هذا الفصل البارد.
لماذا تنتشر النزلات المعوية في الشتاء؟1. الفيروسات المسببة للعدوى
الفيروسات مثل "نوروفيروس" و"روتا فيروس" تنشط بشكل أكبر في درجات الحرارة المنخفضة، مما يجعلها السبب الرئيسي للنزلات المعوية في الشتاء.
هذه الفيروسات تنتقل بسهولة عبر الماء، الطعام، أو الأسطح الملوثة.
2. ضعف المناعة في الشتاءانخفاض درجات الحرارة قد يضعف المناعة، ما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
3. تجمعات الشتاءقضاء وقت أطول في أماكن مغلقة ودافئة يزيد من احتمالية انتقال العدوى بين الأفراد.
4. قلة شرب الماءيميل الناس إلى تقليل استهلاكهم للماء في الشتاء، مما يقلل من قدرة الجسم على التخلص من السموم ويؤثر على صحة الجهاز الهضمي.
5. الأطعمة غير المطهية جيدًاتناول أطعمة ملوثة أو غير مطهية جيدًا يزيد من خطر الإصابة بالبكتيريا المسببة للنزلات المعوية.
أعراض النزلات المعويةالإسهال المائي المتكرر.
ألم شديد في البطن.
الغثيان أو القيء.
الحمى في بعض الحالات.
التعب والجفاف، خاصة عند الأطفال وكبار السن.
طرق علاج النزلات المعوية بفعالية1. تعويض السوائل المفقودة
تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل مثل الشوربة الطبيعية أو ماء الأرز.
استخدام محاليل الإماهة الفموية (ORS) لتعويض الأملاح والسوائل المفقودة.
2. التغذية المناسبة
أطعمة يُنصح بها:
الموز: يساعد في تهدئة المعدة ويعوض البوتاسيوم.
الأرز المسلوق: سهل الهضم ويقلل من الإسهال.
التفاح المبشور: غني بالألياف القابضة والمهدئة للمعدة.
الخبز المحمص أو البسكويت الجاف.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصحة فيس بوك وزارة الصحة والسكان ضعف المناعة العطش فقدان الشهية ارتفاع درجة الحرارة الإسهال المزيد النزلات المعویة فی الشتاء
إقرأ أيضاً:
طرق سحرية للحماية من الإصابة بنزلات البرد
كشفت وزارة الصحة والسكان ، عن مجموعة من النصائح الهامة للحماية من نزلات البرد والانفلونزا لاسيما مع برودة الطقس وانخفاض درجات الحرارة .
وقالت وزارة الصحة والسكان ، من خلال صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الإجتماعي “ فيس بوك ” يجب اتباع الاجراءت التالية للحماية من نزلات البرد والتي تتمثل في التالي :-
يعاني عدد كبير من الأشخاص من نزلات البرد ويرغبون فى معرفة علاج طبيعي لها يساعد فى التغلب على الأعراض وتسريع التعافى.
ونقلا عما ذكره موقع “ tuasaude ” نعرض فى هذا التقرير 3 مشروبات طبيعية غير مكلفة تساعد فى علاج نزلات البرد.
شاي الليمون والعسل
العلاج الطبيعي الممتاز لنزلات البرد والإنفلونزا هو شاي الليمون مع العسل، حيث يساعد ذلك على تخفيف احتقان الأنف والحلق وتحسين التنفس.
مكونات شاي الليمون بالعسل:
عصير من ليمونة واحدة
2 ملاعق كبيرة من العسل
1 كوب ماء مغلي
كيفية تحضير شاي الليمون بالعسل
أضف العسل إلى الماء الساخن وحركيه حتى يمتزج جيدًا في خليط متجانس، ثم أضف عصير ليمونة واحدة، ويجب شرب هذا الشاي فور تحضيره حتى لا يتبخر فيتامين سي من الفاكهة.
بالإضافة إلى ذلك، عند علاج فيروس الجهاز التنفسي، يجب شرب هذا الشاي 2 إلى 3 مرات يوميًا على سبيل المثال، عند الإفطار وفي فترة ما بعد الظهر وقبل الذهاب إلى النوم.
شاي البابونج
يتمتع شاي البابونج بخصائص مضادة للالتهابات بشكل طبيعي، مما يجعله خيارًا رائعًا لتخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، مثل السعال وبحة الصوت واحتقان الأنف.
مكونات شاي البابونج
ملعقة كبيرة من أزهار البابونج المجففة
1 كوب ماء
كيفية تحضير شاي البابونج
اغلي الماء في قدر أو غلاية، ثم ارفعه عن النار وأضف إليه أزهار البابونج.
غطي المنقوع واتركيه منقوعًا لمدة 5 دقائق ثم صفيه واشربه.
يمكنك شرب 2 إلى 4 أكواب من هذا الشاي يوميًا.
شاي الزنجبيل
الزنجبيل فعال في علاج نزلات البرد والإنفلونزا لأنه يحتوي على خصائص مسكنة وخافضة للحرارة ومضادة للبكتيريا، والتي يتم تعزيزها بالعسل والليمون، مما يساعد على تقليل أعراض البرد والإنفلونزا بشكل أسرع.
مكونات شاي الزنجبيل
1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج
1 ملعقة كبيرة من العسل
1 كوب ماء مغلي
ليمون حسب الرغبة
كيفية تحضير شاي الزنجبيل
قوم بتقطيع ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج وأضف إليها الماء المغلي.
اترك المزيج منقوعًا لمدة 10 دقائق، ثم صفيه بمنخل شبكي.
اضف ملعقة كبيرة من العسل وعصير الليمون وقلبه وتناوله على مدار اليوم.
مسؤول: وزير خارجية أمريكا سيقوم بأول جولة في الشرق الأوسط منتصف فبراير.. ما الدول التي سيزورها؟