عصير المخلّل..6 فوائد غير متوقعة لماء كبيس الخيار
تاريخ النشر: 6th, February 2025 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- في المرّة المقبلة التي تفتح فيها علبة جديدة من المُخلّلات المقرمشة، احتفظ بعصيرها.
قد تبدو فكرة شرب عصير المُخلّل غريبة وغير شهيّة، لكنّها يمكن أن تعود بفوائد عديدة على صحة الجسم، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا.
كيف ذلك؟
يحتوي عصير المُخلّل على البكتيريا النافعة (البروبيوتيك)تحتوي المُخلّلات المُخمّرة طبيعيًا على كائنات دقيقة مفيدة، تُعرف باسم "البروبيوتيك"، وهي موجودة في العديد من الأطعمة، مثل اللبن، والحبوب الكاملة، والموز، والبصل والثوم، والخرشوف، وفول الصويا، وغيرها.
وأوضح الموقع الإلكتروني الرسمي "Health Direct" في أستراليا أنها تُساعد في منع الإسهال الناجم عن المُضادّات الحيوية، وتقليل أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS)، ومنع التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
يُساعد عصير المُخلّل على التعافي بعد ممارسة التمارين الرياضيةبشكل عام، تُساعد الكهارل، أو "الإلكتروليت"، في الحفاظ على توازن السوائل بالجسم.
يمكن استهلاك عصير المُخلّل كمصدر طبيعي لترطيب الجسم بعد التمرين، حيث يحتوي على الكثير من الصوديوم والقليل من البوتاسيوم والمغنيسيوم.
وأوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا أنه يمكن أن يكون مناسبًا للأشخاص الذين لديهم حالة مزمنة تتطلّب المزيد من الصوديوم، والأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من الصوديوم في نظامهم الغذائي.
المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: انفوجرافيك غذاء نصائح
إقرأ أيضاً:
إعلامي إماراتي: طبيعي أن يكون الهلال في صدارة آسيا .. فيديو
ماجد محمد
علق الإعلامي الرياضي الإماراتي محمد تقي، على تصدر نادي الهلال لدوري أبطال آسيا للنخبة.
وقال محمد تقي، خلال لقاء تلفزيوني: “ما نقدر نقول شي عن الهلال.. طبيعي أن يكون في صدارة المجموعة وجمهور الهلال وشركة الكرة متناغمين في توجهات النادي”.
وعاد نادي الهلال إلى صدارة نخبة آسيا، أمس الثلاثاء، بعدما تفوق بأربعة أهداف لواحد على ضيفه برسبوليس الإيراني، في مباراة جمعت بينهما على ملعب المملكة أرينا.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1738733829125.mp4
فيديو. السكوري : قانون الإضراب الجديد وسع الحريات النقابية