دراسة: أوميغا 3 يبطئ معدل الشيخوخة البيولوجية لدى البشر
تاريخ النشر: 6th, February 2025 GMT
كشفت نتائج دراسة سريرية حديثة حلل الباحثون القائمون عليها بيانات تجربة سريرية امتدت لثلاث سنوات، شملت 777 مشاركا سويسريا تبلغ أعمارهم 70 عاما فأكثر، عن علاقة تناول أوميغا 3 يوميا بعملية إبطاء معدل الشيخوخة البيولوجية لدى البشر.
وأظهرت أبحاث سابقة أن تقليل السعرات الحرارية قد يساعد في إبطاء الشيخوخة، كما أشارت دراسات أخرى، أجريت على الحيوانات أو في تجارب صغيرة، إلى أن مكملات مثل فيتامين (د) وأوميغا 3 قد تحقق تأثيرات إيجابية مماثلة ومع ذلك، لا يزال مدى فاعلية هذه العوامل على البشر غير محسوم.
وبهذا الصدد، اعتمد الباحثان هيكي بيشوف فيراري وستيف هورفاث، مع فريقهما، على أدوات علم الأحياء الجزيئي المعروفة بـ "الساعات فوق الجينية" (أدوات علمية تُستخدم لقياس العمر البيولوجي للفرد بناء على التعديلات الكيميائية التي تطرأ على الحمض النووي) لتحليل تأثير هذه العوامل على معدلات الشيخوخة.
وخضع المشاركون لثماني مجموعات علاجية، تضمنت تناول 2000 وحدة دولية من فيتامين (د) يوميا، و/أو غراما واحدا من أوميغا 3 يوميا، و/أو ممارسة تمارين منزلية لمدة 30 دقيقة، 3 مرات أسبوعيا، على مدار 3 سنوات.
وأظهر تحليل عينات الدم أن استهلاك أوميغا 3 أدى إلى تباطؤ معتدل في الشيخوخة البيولوجية، وفقا لعدة مؤشرات فوق جينية، واستمر هذا التأثير حتى 4 أشهر، بغض النظر عن عمر المشاركين أو جنسهم أو مؤشر كتلة الجسم لديهم. كما أظهرت النتائج أن الجمع بين أوميغا 3 وفيتامين (د) والتمارين الرياضية حقق التأثير الأفضل، وفقا لأحد الاختبارات.
ووجد الباحثون أن الجمع بين هذه التدخلات الثلاثة كان الأكثر فاعلية في تقليل خطر الإصابة بالسرطان والحد من الضعف الجسدي خلال فترة الدراسة. وأوضحوا أن كل تدخل يعمل عبر آليات مختلفة لكنها مترابطة، ما يعزز تأثيرها عند دمجها.
ورغم هذه النتائج المشجعة، أقرّ الباحثون بأن غياب مقياس موحد للشيخوخة البيولوجية يعد أحد قيود الدراسة، ما دفعهم إلى استخدام أكثر الاختبارات موثوقية المتاحة. كما أشاروا إلى أن العينة المشاركة لا تمثل جميع الفئات السكانية العالمية من كبار السن، ما قد يؤثر على تعميم النتائج.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: أوميغا 3 الشيخوخة السعرات الحرارية إبطاء الشيخوخة معدلات الشيخوخة أومیغا 3
إقرأ أيضاً:
اطلاق المرحلة الأولى من الأداة الذكية لإدارة المخلفات الصلبة بالمراكز الحضرية بدمياط
عقد المهندس شكرى حسين، استشاري إدارة المخلفات الصلبة ببرنامج الأمم المتحدة للمستوطنات البشرية (UN-Habitat)، اجتماعا مع فريق عمل محافظة دمياط، وعلى رأسه محمد الدالي، مدير إدارة شئون البيئة ووحدة المخلفات الصلبة، وفريق العمل بالإدارة، وممثلين عن مركزي ومدينتي دمياط ورأس البر، اللذين سيتم تنفيذ دراسة معدل تولد المخلفات بهما كمرحلة أولى، حيث تم إدراج مناطق حضرية ضمن نطاق الدراسة.
كما تم خلال الاجتماع مراجعة القطاعات الجغرافية بالمناطق الحضرية والريفية التي ستُنفَّذ بها خطوات دراسة التعرف على معدل تولد المخلفات، بالإضافة إلى تحديد شروط اختيار عينات الدراسة، ووضع خطة التنفيذ الميداني للتعرف على معدلات تولد المخلفات وخصائصها، تمهيدًا لوضع خطة رئيسية لإدارة المخلفات الصلبة بالمحافظة، والتعرف على مجالات الاستثمار المتاحة في هذا القطاع الخدمي.
يأتي ذلك تنفيذًا لتوجيهات الدكتور أيمن الشهابي، محافظ دمياط، وتحت إشراف المهندسة شيماء الصديق، نائب المحافظ، ومتابعة اللواء محمد همام، السكرتير العام للمحافظة، وذلك في إطار تطبيق محافظة دمياط لدراسة الأداة الذكية لإدارة المخلفات الصلبة، والتي تتم بالتعاون بين برنامج الأمم المتحدة للمستوطنات البشرية (UN-Habitat) وفريق عمل المحافظة.
الحكومة: توفير كل الاحتياجات المالية لعدم تخفيف أحمال الكهرباء الصيف المقبل