احذر.. هذه العادات السيئة تدمر جهازك الهضمي دون أن تشعر
تاريخ النشر: 6th, February 2025 GMT
هناك بعض الأطعمة التي إذا تم تناولها بشكل مفرط، قد تضر بالجهاز الهضمي وتزيد من العبء على الكبد والبنكرياس، ما يسبب مشاكل صحية خطيرة، وفقا لموقع “ميديكال نيوز توداي”.
البصل والثوم:
يحتوي البصل والثوم على مواد قد تسبب تهيجًا واضطرابات هضمية عند تناولها على معدة فارغة.
ـ الأطعمة المصنعة:
مثل النقانق، اللانشون، واللحوم المعالجة، تحتوي على مواد حافظة ودهون مشبعة، وتؤدي إلى مشاكل في الهضم وتزيد من خطر الإصابة بأمراض الكبد والبنكرياس.
ـ الأطعمة الغنية بالملح:
تسبب احتباس السوائل وتزيد من عبء العمل على الكبد، وقد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يؤثر على صحة الجهاز الهضمي.
ـ السكريات والمشروبات المحلاة:
تؤدي إلى مقاومة الأنسولين، مما يؤثر على البنكرياس، وقد تسبب التهابًا مزمنًا في الجهاز الهضمي وتراكم الدهون حول الكبد.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجهاز الهضمى المزيد
إقرأ أيضاً:
عادات رمضان بالباحة.. مزيج بين تراثها الأصيل وحاضرها المشرق
المناطق_واس
تتنوع العادات الرمضانية لدى أهالي منطقة الباحة طيلة شهر رمضان المبارك، وترتبط تلك العادات بتراث وتاريخ المنطقة الأصيل في الماضي، مع حاضرها وتطورها في الوقت الحاضر، فهي تشمل الجوانب الدينية والاجتماعية والرياضية والثقافية.
ومن العادات الرمضانية بين أهالي الباحة تناول الإفطار الجماعي، وتبادل الأطباق والمأكولات الرمضانية بين الجيران مما يزيد من الترابط الاجتماعي، كما يحرص الصائمون على التقرب لله عز وجل بالعبادات والذكر مثل قراءة القرآن وأداء صلاة التراويح, إلى جانب الصلوات المفروضة والصدقة ومساعدة المحتاجين والفقراء.
أخبار قد تهمك “مركز الأرصاد”: أمطار متوسطة ورياح شديدة على منطقة الباحة 9 مارس 2025 - 5:01 مساءً تقني منطقة الباحة يعلن تعليق الدراسة غدًا الأحد 9 مارس 2025 - 2:14 صباحًاوما أن تنقضي صلاة العصر إلا وتنشط حركة المتسوقين في الأسواق والمطاعم والبسطات الخارجية، لقضاء احتياجاتهم الرمضانية وشراء بعض المأكولات والأطعمة المتنوعة التي تقدم خلال شهر رمضان المبارك مثل الشوربة والسنبوسة والمكرونة وأصناف متنوعة من الحلى.
وتشتهر منطقة الباحة بالعديد من المأكولات الشعبية التي عادة ما يحرص الأهالي على وجودها على موائد الإفطار، ومنها الخبزة المقناة التي اعتمدتها هيئة فنون الطهي لتكون طبقًا رئيسيًا للمنطقة، والسمن والعسل والمقلقل والمعرق التمور.
ومن العادات الرمضانية التي يمارسها الأهالي والمقيمون بالمنطقة الأنشطة الرياضية مثل ممارسة المشي، والدورات الرمضانية وما أن تنقضي صلاة التراويح يتوجه الكثير من الشباب لممارسة أنواع مختلفة من الرياضات مثل دورات كرة القدم وكرة الطائرة، إلى جانب الألعاب الترفيهية الأخرى في الصالة الرياضية المغلقة.
وتشهد المطاعم والكوفيهات خلال ليالي رمضان نشاطًا وإقبالًا متميزًا لقضاء أوقات جميلة وسط اعتدال الأجواء في هذه الأيام المباركة.
وتبرز خلال شهر رمضان المبارك, العديد من الفعاليات والملتقيات التي تنظمها الجهات الحكومية ذات العلاقة بالمنطقة، التي تتنوع بين التسوق والترفيه وإحياء العديد من العادات الرمضانية في الماضية التي تعكس تراث المنطقة وهويتها الثقافية.
وفي هذا الشأن، أوضح أمين منطقة الباحة الدكتور علي السواط، أن الأمانة والبلديات التابعة لها ستنفذ أكثر من 100 فعالية ومبادرة طيلة شهر رمضان المبارك في مدينة الباحة ومختلف محافظات المنطقة، وتشمل ليالي رمضان في مدينة الباحة ومركز بيدة، ومهرجانات فوانيس رمضان في المخواة والمندق، ومهرجان شتاء الباحة، والفعاليات الرمضانية بالعقيق، وإحياء الليالي الرمضانية في الأسواق الشعبية ببلجرشي والحجرة وقلوة وغامد الزناد، وفعالية بسطة سعودية الخير وليالي رمضان بقلوة، وإقامة خيمة رمضانية بمنتزه الأمير حسام بمحافظة بني حسن.
وأكد حرص أمانة المنطقة على الجودة في تقديم ما يحتاجه المواطن والمقيم من متطلبات شهر رمضان المبارك، من خلال تنفيذ الجولات الرقابية التي تهدف للتأكد من سلامة ما يقدم للمتسوقين من المواد الغذائية والاستهلاكية، مفيدًا أنه تم تنفيذ 7210 جولات رقابية على المحال التجارية والبوفيهات والمطاعم، أسفرت عن 388 مخالفة، ومصادرة كميات كبيرة من المواد الغذائية غير صالحة للاستهلاك، إضافة إلى إغلاق 14 منشأة مخالفة، مشددًا على استمرار الجولة الرقابية طيلة شهر رمضان المبارك.
وما أن يقترب حلول عيد الفطر المبارك فتجد أهل الباحة يحرصون على قضاء احتياجاتهم ومتطلباتهم بوقت كاف للاحتفال مع الأهل والأصدقاء في أجواء يسودها الفرح والسرور, وتبقى العادات الرمضانية في منطقة الباحة، التي تعكس التراث الثقافي الغني للمنطقة محل اهتمام الأهالي لإبراز موروثة الذي يرتبط بتاريخهم الحاضر.
القبض على عزت.. أحداث الحلقة الثامنة من مسلسل قلبي ومفتاحه