مشروب طبيعي ينظف الجسم من السموم.. مكوناته وطريقة تحضيره
تاريخ النشر: 5th, February 2025 GMT
تتعرض أجسامنا يوميًا للعديد من السموم التي قد تتراكم في المعدة والجهاز الهضمي، ما يؤثر على صحتنا العامة، وبعيدًا عن أهمية وفاعلية العلاج الدوائي، فهناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تطهير المعدة وإزالة السموم المتراكمة؛ لذا نوضح في السطور التالية مشروب طبيعي ينظف الجسم من السموم، مع الإشارة إلى كيفية إعداده بطريقة صحيحة.
وحسب ما أوضحه الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، فهناك مشروب طبيعي ينظف الجسم من السموم، وهو مشروب الزنجبيل والكركم، الذي يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة قوية تساعد في حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
ويعتبر الزنجبيل بالكركم مشروب طبيعي ينظف الجسم من السموم لعدة أسباب، وهي:
- مضاد للأكسدة:
يحتوي كل من الزنجبيل والكركم على مركبات مضادة للأكسدة قوية تساعد في حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
- مضاد للالتهابات:
يتميز الزنجبيل والكركم بخصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم وتخفيف الألم.
- تنظيف الكبد:
يعتبر الكركم من المواد الطبيعية التي تدعم وظائف الكبد وتساعد في تنظيفه من السموم.
- تعزيز الهضم:
يساعد الزنجبيل في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغثيان.
- تقوية المناعة:
يعزز كل من الزنجبيل والكركم جهاز المناعة ويساعد الجسم في مكافحة الأمراض.
ويمكن عمل مشروب الزنجبيل بالكركم من خلال توفير مجموعة من المكونات والمقادير، وهي:
قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج، مبشورًا أو مقطعًا. ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. كوب من الماء (يفضل أن يكون دافئًا). عصير ليمونة (اختياري). ملعقة صغيرة من العسل أو شراب القيقب للتحلية (اختياري).وبعد توفير المكونات السابقة، اتبع الخطوات التالية لعمل الزنجبيل بالكركم:
اغلي الماء في قدر صغير. أضف الزنجبيل والكركم إلى الماء المغلي. اترك المزيج يغلي لمدة 10-15 دقيقة. صفي المشروب باستخدام مصفاة. أضف عصير الليمون والعسل للتحلية (اختياري).المصدر: الوطن
كلمات دلالية: تنظيف الجسم من السموم طرد السموم مشروبات طبيعية الزنجبیل والکرکم
إقرأ أيضاً:
مشروبات صيفية لتنحيف الخصر في أسبوع
مع اقتراب الصيف وبدء ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الربيع، يصبح الحفاظ على الجسم منتعش وصحي أمر مهم للغاية ومن خلال اختيار مشروبات صيفية لتنحيف الخصر، وتعزيز عملية إنقاص الوزن والحصول على جسم منحوت ومثالي.
مشروبات صيفية لتنحيف الخصر في أسبوعفيما يلي بعض المشروبات الصيفية التي يمكن أن تساعد في تنحيف الخصر:
مشروب بذور الشياالمكونات:
بذور الشيا.شرائح من الليمون.ورق النعناع.زنجبيل مبشور.طريقة التحضير:
أولاً يجب نقع بذور الشيا في الماء.ثم ضعي أوراق النعناع وشرائح الليمون والزنجبيل المبشور.ثم قومي بتقليب المشروب ثم اتركه لمدة 45 دقيقة، وصحتين وعافية.مشروب الكركم مع القهوةالمكونات:
كركم.قهوة.كوب من الماء المغلي.طريقة التحضير:
ضعي ملعقة حجم صغير من الكركم مع ملعقة من القهوة.ثم قومي بتقليب المكونات جيداً تذوب.يمكنك شرب هذا المشروب في أي وقت تفضلينه، وصحتين وعافية.مشروب النعناع والكمونالمكونات:
كمون.نعناع.طريقة التحضير:
قومي بغلي الكمون مع النعناع.ثم قومي بتصفية الخليط حتى يصبح عندك مشروب خالي من الشوائب.ويمكنك إضافة ورق النعناع والليمون للحصول على نكهة لذيذة ومنعشة.يمكنك شرب هذا المشروب على معدة فارغة في النهار، ثلاث مرات في اليوم حتى تحصلي على النتيجة المرغوبة، وصحتين وعافية.مشروب خل التفاح والقرفة الطبيعيالمكونات:
ماء.2 ملعقة حجم صغير من عصير ليمون.2 ملعقة حجم صغير من خل تفاح عضوي.1 ملعقة حجم صغير من مسحوق قرفة.1 ملعقة حجم صغير من الهسل.طريقة التحضير:
أولاً يأخذ حوالي 250 مل من الماء المغلي.يفضل أن يكون في درجة حرارة الغرفة.يضاف خل التفاح العضوي، وعصير الليمون الطازج، وسحوق القرفة والعسل الخام ويخلط جيداً، وصحتين وعافية. كلمات دالة:مشروبات صيفيةالخصرأعشاب تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
الاشتباك في أجواء اليمن “الأشد إحراجاً لواشنطن”