تتميز الجوافة وأوراقها بغناها بمضادات الأكسدة و فيتامين سي  و البوتاسيوم والألياف، مما يمنحها فوائد صحية مذهلة، وإليك 8 فوائد صحية لفاكهة وأوراق الجوافةوفقا لموقع هيلثي..

1-خفض مستويات السكر في الدم:

قد يساهم مستخلص الجوافة في تحسين التحكم في مستويات سكر الدم لدى مرضى السكري أو المعرضين لخطر الإصابة به.

2- تعزيز صحة القلب:

قد يكون لفاكهة الجوافة أو مستخلص أوراقها تأثير إيجابي على صحة القلب، من خلال خفض ضغط الدم، وتقليل الكوليسترول الضار، وزيادة الكوليسترول النافع.

3- تخفيف الالم الدورة الشهرية:

-لكن هناك أدلة تشير إلى أن مستخلص أوراق الجوافة قد يقلل من شدة تقلصات الدورة الشهرية، كما قد يكون تأثيره أقوى من بعض المسكنات، كما يُعتقد أيضًا أن مستخلص أوراق الجوافة يساعد في تخفيف تقلصات الرحم.

4-تعزيز صحة الجهاز الهضمى:

الجوافة مصدر ممتاز للألياف الغذائية، لذلك؛ فإن تناول الجوافة قد يساعد في حركات الأمعاء الصحية ويمنع الامساك.

5-تساعد على فقدان الوزن الزائد:

الجوافة من الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن لأنها مليئة بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يعني أنها قد تساعدك على الشعور بالشبع وتساعد في إنقاص الوزن.

6-خصائص مضادة للسرطان:

مستخلص أوراق الجوافة له تأثير مضاد للسرطان، فقد تساعد المستويات العالية من مضادات الأكسدة في الجوافة في منع تطور ونمو الخلايا السرطانية.

7-تقوية المناعة:

الجوافة هي واحدة من أغنى المصادر الغذائية بفيتامين سي، والحفاظ على مستويات كافية من هذا الفيتامين مهم للحماية من الأمراض والالتهابات وتقوية المناعة.

8- تحسين صحة البشرة:

الفيتامينات ومضادات الاكسدة في الجوافة تحمي البشرة من التلف، مما قد يبطئ عملية الشيخوخة، ويساعد في منع التجاعيد، كما قد يساعد مستخلص أوراق الجوافة في علاج  عند وضعه مباشرة على البشرة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الجوافة فوائد الجوافة المزيد

إقرأ أيضاً:

فوائد غسول اشا كلير Asha clear

إذا كنتِ تبحثين عن بشرة مشرقة وموحدة، فإن سر الحصول على البشرة الزجاجية هو اختيار غسول اشا كلير Asha clear مصدره إسباني، مناسب لتفتيح البشرة والتخلص من التصبغات خلال ٢٠ يوم من الاستعمال بمكونات طبيعية يحتوي على زبدة الشيا غير المكررة وزبدة الكاكاو العضوية وزيت بذور العنب العضوي، تابع المقال الآتي للتعرف على فوائد فوائد غسول اشا كلير Asha clear:

اقرأ ايضاًالخلايا الجذعية للشعرفوائد غسول اشا كلير Asha clear

روتين اشا كلير اليومي لبشرة صافيه من غير فلاتر، فيما يلي أبرز فوائده:

إزالة البقع الداكنة وآثار الحبوبيعالج ويقاوم ظهور الحبوب على البشرةتفتيح وتوحيد لون البشرةإزلة الرؤؤس السوداءتجديد الجلد وتغذيتةاستعاده نضارة اليشرةبنظف البشرة بعمق دون أي جفافيقلل علامات تقدم السن والتجاعيدينقي البشرة ويرطبهاامتصاص الغسول عالي لمكونات الغسول والمرطب لنتيجه فوريهيقلل الإفرازات الدهنية في البشرةيحافظ على ترطيب البشرةيساعد على التخلص من الخلايا الميتة وتنظيف البشرة بعمققابض للمساممكونات غسول اشا كلير Asha clear يحتوي غسول اشا كلير Asha clear على:مستخلص عرق السوسالنياسيناميدالساليساليك اسيدالبانثيولفيتامين هـسعر غسول آشا كلير في الاردن

سعر غسول آشا كلير في الاردن هو 19 دينار.

كلمات دالة:فوائد غسول اشا كلير Asha clearغسولاشا كلير Asha clearسعر غسول آشا كلير في الاردن تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند فوائد غسول اشا كلير Asha clear ما هو سر الشعر الصحي عند النساء؟ طرق عناية العروس بنفسها قبل الزواج فوائد قطرة بيماتوبروست لتكثيف الرموش والحواجب حظك اليوم الثلاثاء 8 نيسان/أبريل 2025 Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اقرأ ايضاًعشرات القتلى بمعارك عنيفة وسط "الجزيرة" في السودان

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • الكشف عن زيت سحري السحري يقلل الكوليسترول وينظم السكر ويذيب الدهون
  • نوع زيت يدمر الكوليسترول والسكر وخارق في إنقاص الوزن| اكتشفه
  • من غير ريجيم وأدوية.. عشبة رخيصة تدمر الوزن في 90 يوما فقط
  • فاكهة واحدة يوميًا قد تقيك من الاكتئاب وتعزز صحتك العامة
  • فوائد غسول اشا كلير Asha clear
  • الوضع الصحي في غزة يصل إلى مستويات «كارثية»
  • هتتخلص من نص وزنك .. فوائد الصيام المتقطع بعد العيد
  • اكتشف.. تأثير تناول البيض على صحة القلب
  • أطعمة غنية بالألياف تساهم في ضبط مستويات السكر بالدم
  • المشدد 3 سنوات لبائع فاكهة لشروعه فى قتل آخرين بالإسكندرية