اختبر بحث في جامعة ميتشغان التدخلات التي قد تعكس الآثار السلبية للنوم، مثل شرب القهوة، أو نوم القيلولة، وأظهرت التجربة أنه: لا بديل عن النوم.
في اختبار التدبير المنزلي لم ينجح الكافيين في تذكر أماكن تخزين المكونات
قد تساعد قيلولة قصيرة على التحسن في ليلة سهر للتسلية، لكنها لا تحسن الأداء في اختبار الجبر
وفي إحدى التجارب عن تأثير القهوة كان على المشاركين إعداد كعكة، مع تذكّر أماكن تخزين المكونات، ويعني ذلك أن نسيان أحدها لن يجعل ناتج الكعكة مرغوباً، وتبين أن الكافيين لم يجعل نتائج التدبير المنزلي سليمة.
وتضمنت تجارب الدراسة بقاء الطلبة المشاركين ليلة مستيقظين مع الحصول على قيلولة بين 30 و60 دقيقة، ثم تكليفهم بمهام تتطلّب التفكير في اليوم التالي، وتبين ضعف الانتباه لدى من لم يحصلوا على قسط كافٍ من النوم، وفق "ذا كونفرسيشن".
وقالت الدكتورة كيمبرلي فين، المشرفة على البحث: "قد تساعد قيلولة قصيرة على التحسن في الليالي التي تحتاج فيها إلى البقاء مستيقظاً، لكنها لا تحسن الأداء في اختبار الجبر، على الرغم من أنها قد تتيح لك الاستمتاع بسهرة تلعب فيها لعبة مثل كاندي كراش".
وأضافت: "باختصار، النوم الكافي ضروري لعقلك وصحتك النفسية، وببساطة لا يوجد بديل للنوم".
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان النيجر مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الملف النووي الإيراني
إقرأ أيضاً:
اختبار دم يرصد 12 نوعاً من السرطان قبل ظهور أي أعراض
#سواليف
في خطوة توصف بأنها “معجزة طبية”، أعلنت هيئة الصحة البريطانية NHS بدء #تجارب_سريرية على #اختبار_دم متقدم قادر على رصد 12 نوعاً من #السرطان لدى الأشخاص الذين لا تظهر عليهم أية #أعراض_مرضية.
الاختبار الجديد MiONCO-Dx، طوره باحثون من جامعة ساوثهامبتون باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، ويعتمد على تحليل عينات الدم بحثاً عن أجزاء دقيقة من المادة الوراثية المنبعثة من الأورام السرطانية المنتشرة في الجسم.
وبحسب صحيفة “ذا صن” فقد أظهرت النتائج الأولية دقة تصل إلى 99 بالمئة، ما يعزز آمال الأطباء والمرضى في المستقبل القريب.
وقدمت الحكومة البريطانية عبر المعهد الوطني لأبحاث الصحة والرعاية NIHR دعماً مالياً بقيمة 2.4 مليون جنيه إسترليني لتمويل هذه المرحلة التي تشمل اختبار التقنية على 8000 مريض، وتُعرف هذه المرحلة بـ”مرحلة التحقق والتوثيق”، والتي تهدف إلى جمع أدلة علمية كافية لاعتمادها لاحقًا ضمن خدمات NHS.
مقالات ذات صلةالأنواع التي يستطيع الاختبار اكتشافها تشمل سرطانات القولون، الرئة، المعدة، البروستاتا، المريء، الكبد، المثانة، المبيض، البنكرياس، الثدي، بالإضافة إلى أورام العظام والأنسجة الرخوة ونوع من أورام الدماغ، وهو ما يجعله من أكثر أدوات التشخيص شمولاً وتقدماً حتى الآن.
ورغم أن الاختبار لا يزال في طور التجارب، تواصل هيئة الصحة تقديم برامج الفحص المعتمدة حالياً للكشف عن السرطان.
وتشمل ثلاثة أنواع أساسية، وهي: فحص عنق الرحم، وفحص الثدي، وفحص القولون، وتدعو الهيئة جميع المؤهلين إلى الالتزام بمواعيد الفحص الدوري؛ حيث إن الاكتشاف المبكر غالباً ما يكون مفتاح الشفاء
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا