طريقة عمل الكوسة باللحمة المفرومة للرجيم
تاريخ النشر: 5th, February 2025 GMT
تبحث الكثير من ربات البيوت، عن وجبات سهلة ولذيذة يمكن إدخالها إلى الرجيم بدون مشاكل، وخلال السطور التالية نعرض لكم إحدى الوصفات اللذيذة وهي الكوسة باللحمة المفرومة.
الكوسة باللحمة المفرومة للرجيموتوفر الأسبوع، لمتابعيها معرفة كل ما يخص الرجيم والوصفات الخاصة به، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
نصف كيلو لحم مفروم
كيلو ونصف كوسة مغسولة ومقطعة حلقات متوسطة الحجم
2 بصلة كبيرة مبشورة
2 ثمرة فلفل رومى و2 حار مقطعين مكعبات صغيره
4 ثمرات طماطم مبشورين
كوب ماء
مكعب مرقة الدجاج
ملح وفلفل اسود حسب الرغبه
ملعقه صغيره من الزنجبيل، الكزبرة الجافة، البابريكا، وبهارات اللحمة.
- نضع صينية على النار لتسخن بشده بدون إضافة أيه دهون ونضع فيها اللحمة المفرومة ونقلب حتى تتغير لون اللحمة وتشرب الماء الخاص بها.
- نضيف البصل المبشور ورشة الفلفل الاسود ونقلب لمدة دقيقتين ثم نضيف الفلفل الأخضر ونقلب لمدة دقيقتين اخريين.
- ثم نضيف التوابل ونقلب لمدة دقيقتين.
- نضيف الكوسة ونقلب حتى يغمق لونها الكوسة ثم نضيف الطماطم المبشورة وكوب الماء ومرقة الدجاج ونقلب.
- نتركها تغلى لحوالى دقيقتين ثم ندخلها فرن ساخن متوسط الحرارة حتى تستوى حوالى نصف ساعة.
- يتم تقديمها مع بعض الأرز أو ما تحبون.
اقرأ أيضاًطريقة تحضير الكبدة الإسكندراني
طريقة تحضير ستيك اللحم في المنزل.. طعم شهي ومذاق مميز
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الرجيم وصفات الكوسة باللحمة المفرومة
إقرأ أيضاً:
ضاهر يكشف عن طريقة لـولادة الحكومة في ساعات!
كتب النائب ميشال ضاهر، اليوم الثلاثاء، عبر حسابه على منصة "أكس":"حرصاً على العهد، وعلى رئيس الحكومة المكلّف، المطلوب بعض الإنصاف من جهة، وبعض التواضع من جهة أخرى، والكثير من تغليب المصلحة العامّة على المصالح الخاصّة، من قبل الجميع. حين يتحقّق ذلك، تولد الحكومة في ساعات، وتنطلق ورشة الإصلاحات ونباشر عمليّة النهوض، فيرتاح الجميع ونريح الناس".
ما الذي ينتظر العراق بعد استئناف حملة الضغط الأقصى على إيران؟