طبيب يحذّر من التهاب المفاصل في مناطق غير متوقعة
تاريخ النشر: 5th, February 2025 GMT
حذّر جرّاح العظام البريطاني توم نايلور من أن معظم الناس يربطون التهاب المفاصل بالوركين والركبتين، ولا يفكرون كثيراً في أيديهم، مشيراً إلى أن هذا المرض قد يظهر في مناطق غير متوقعة.
وسلّط في حديثه لبرنامج "بي بي سي مورنينغ" الضوء على التأثير الكبير لالتهاب المفاصل في الإبهام، قائلاً: "عندما تعاني من آلام التهاب المفاصل في الإبهام فإنه يؤثر على الكثير مما تفعله على أساس يومي.
وبالحديث عن مفصل الرسغ السنعي (CMCJ) على وجه التحديد، وصفه بأنه المفصل الموجود في قاعدة الإبهام، موضحاً أنه "مع تآكل المفصل، يصبح الغضروف متآكلًا بشكل متزايد.
وقال نايلور: "حتى التشوهات يمكن أن تبدأ في التكون وتؤثر على كل ما تفعله بيديك".
علاج تدريجيوبحسب "سوري لايف"، تطرق نايلور إلى علاجات هذا النوع من التهاب المفاصل، وقال: "في جميع أنواع التهاب المفاصل، نميل إلى اتباع نهج تدريجي للعلاج".
يمكنك تجربة الخطوات التالية لمعرفة ما إذا كانت تساعد في تخفيف أعراضك. يجدر بك اتباع الخطوات أولاً ومعرفة ما إذا كان العلاج اليدوي أو مجرد تغيير طريقة حمل الأشياء يمكن أن يساعد قبل التفكير في الجراحة.
• الخطوة 1 - تعديل النشاط ومسكنات الألم.
• الخطوة 2 - الجبائر والمساعدات.
• الخطوة 3 - العلاج اليدوي والحقن.
• الخطوة 4 - الجراحة إذا لم يساعد أي شيء.
وعند مناقشة الخطوة الأولى وطرق تعديل النشاط، أوضح الطبيب مدى سهولة إجهاد اليد.
واقترح اختباراً بسيطاً: اضغط بإبهامك وسبابتك معاً، فإذا شعرت بألم، فقد تكون استشارة الطبيب فكرة جيدة.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: عام المجتمع اتفاق غزة سقوط الأسد عودة ترامب إيران وإسرائيل غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية صحة التهاب المفاصل
إقرأ أيضاً:
iOS 19 .. مميزات متوقعة في التحديث الجديد لهواتف آيفون
تستعد شركة Apple لإطلاق نظام تشغيل iOS 19 في سبتمبر 2025، وسط ترقب واسع من المستخدمين والمطورين على حدٍ سواء، بعد النجاحات التقنية التي حققتها مع iOS 18 وميزة "الذكاء الاصطناعي من Apple" (Apple Intelligence).
ووفقًا لتسريبات موثوقة من مواقع مثل MacRumors و9to5Mac ومطوري النسخ التجريبية، فإن iOS 19 يُتوقع أن يُحدث قفزة نوعية في التصميم والأداء، مع دمج ميزات مستوحاة من VisionOS وتحسينات شاملة على المساعد الذكي Siri وتجربة الصوت عبر AirPods.
تصميم مستوحى من VisionOSيبدو أن Apple تخطط لثورة في التصميم البصري لنظام iOS 19، مستلهمة من واجهة VisionOS الخاصة بنظارة الواقع المختلط Apple Vision Pro.
من بين أبرز المزايا المتوقعة، تأثيرات شفافية ديناميكية، بالاضافة إلى زوايا دائرية أكثر سلاسة، علاوة على عمق بصري في ترتيب التطبيقات على الشاشة الرئيسية.
قد تشهد شاشة القفل تطورًا جديدًا مع عناصر تفاعلية ذكية (Widgets) تتأثر بالإضاءة أو الحركة، ما يعكس اهتمام Apple بجعل تجربة التنقل أكثر سلاسة وغمرًا. وتشير التسريبات إلى خلفيات متعددة الطبقات تمنح إحساسًا ثلاثي الأبعاد دون التأثير على وضوح النصوص.
بعد التطوير الملحوظ في Siri ضمن iOS 18.1، تُخطط Apple لجعل Siri أكثر ذكاءً وتفاعلاً في iOS 19 من خلال، فهم أفضل للغة الطبيعية، قراءة محتوى الشاشة واقتراح الإجراءات تلقائيًا (مثل الرد على الرسائل أو جدولة المواعيد).
بالإضافة إلى تكامل أوسع مع تطبيقات الطرف الثالث، مما يسمح بتنفيذ أوامر معقدة داخل التطبيقات مثل حجز سيارة أجرة أو تحرير الصور.
وقد تنافس Siri مساعد Google الجديد Gemini، مع تركيز Apple على حماية الخصوصية من خلال المعالجة المحلية للبيانات دون الحاجة إلى السحابة، وهو توجه رئيسي في عام 2025.
صوتيات أكثر ذكاءً تحديثات جوهرية لتجربة AirPodsيتوقع أن تقدم iOS 19 تحسينات مبتكرة على تجربة AirPods، من بينها، ميزة الصوت التكيفي التي تغير خصائص الصوت تلقائيًا حسب البيئة المحيطةوميزة دعم إيماءات الرأس للتحكم في التشغيل (للجيل الثاني من AirPods Pro فما فوق)، بالإضافة إلى ميزة نقل سلس للمحتوى الصوتي بين الأجهزة (مثلاً، إيقاف بودكاست على iPhone واستكماله من HomePod بلمسة واحدة).
علاوة على ميزة تحسين عمر البطارية باستخدام تقنيات تعلم الآلة لفهم نمط الاستخدام وتوفير الطاقة.
تعدد المهام وتطورات بيئة التطبيقاتلأول مرة، قد يشهد iPhone ميزة تقسيم الشاشة (Split Screen)، بدءًا من الأجهزة الأكبر حجمًا مثل iPhone 16 Pro Max، مع إمكانية تغيير حجم نوافذ التطبيقات لتسهيل الإنتاجية.
وتشمل الميزات المحتملة أيضًا، تحويل مجلدات الشاشة الرئيسية إلى مجموعات ذكية تُرتب تلقائيًا حسب توقيت الاستخدام، بالاضافة إلى مكتبة التطبيقات (App Library) ستستفيد من الذكاء الاصطناعي لتقديم اقتراحات مخصصة قبل أن يبدأ المستخدم في البحث.
خصوصية أكبر وأداء أعلىكعادتها، تحافظ Apple على التزامها بأعلى معايير الخصوصية، ومن المنتظر أن يتضمن iOS 19، توسع في تقنيات المعالجة على الجهاز (On-Device Processing) دون إرسال البيانات إلى السحابة، ويتضمن ايضًا عناصر تحكم دقيقة في شفافية تتبع التطبيقات، تتيح للمستخدم حظر أنواع محددة من البيانات لكل تطبيق، بالاضافة لإلى وجود تحسينات في الأداء والبطارية مدعومة بمعالج A19 في iPhone 17، مع إدارة ذكية للطاقة ترتكز على الذكاء الاصطناعي.
نظرة مستقبلية iOS 19 بداية لعصر جديد من التفاعل الذكييمثل iOS 19 خطوة استراتيجية لـ Apple في توحيد التجربة بين أجهزة iPhone ونظارة Vision Pro، مع دمج الذكاء الاصطناعي في صميم كل تفاعل.
من Siri الذكية إلى تصميم واجهة أقرب للواقع، ومن مرونة تعدد المهام إلى خصوصية لا تضاهى، يبدو أن Apple تضع معايير جديدة لما يمكن أن يكون عليه الهاتف الذكي في عام 2025 وما بعده.
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات