أثر التقنيات الحديثة على الصحة النفسية وتأثيراتها الإيجابية
تاريخ النشر: 5th, February 2025 GMT
أدت التطورات التكنولوجية في العصر الحديث إلى تغييرات كبيرة في أسلوب حياتنا اليومي، في حين أن هذه التقنيات قد جلبت العديد من الفوائد في مجالات متعددة، إلا أنها أثرت أيضًا على الصحة النفسية للعديد من الأشخاص، وفيما يلي نعرض لك أثر التقنيات الحديثة مثل وسائل التواصل الاجتماعي والأجهزة الذكية على الصحة النفسية، وكيف يمكن التعامل مع هذه التأثيرات.
إحدى أكبر التأثيرات السلبية للتقنيات الحديثة هي العزلة الاجتماعية. على الرغم من أن وسائل التواصل الاجتماعي تتيح التواصل مع الآخرين، فإن الاستخدام المفرط لهذه الوسائل قد يؤدي إلى الشعور بالوحدة والعزلة. كما أن قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات يمكن أن يزيد من مستويات القلق والاكتئاب، حيث أن المقارنات الاجتماعية مع الآخرين على الإنترنت قد تؤدي إلى الشعور بالنقص.
الأرق واضطرابات النوم
تعد الأجهزة الإلكترونية سببًا رئيسيًا في مشكلة الأرق واضطرابات النوم. الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر يمكن أن يؤثر على قدرة الدماغ على الاسترخاء قبل النوم، مما يجعل من الصعب الحصول على نوم هادئ وكافٍ. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى مثل التعب المزمن وصعوبة التركيز.
التأثيرات الإيجابية للتقنيات الحديثة
على الرغم من التأثيرات السلبية، يمكن استخدام التقنيات الحديثة بشكل إيجابي في دعم الصحة النفسية، التطبيقات المخصصة لتحسين الحالة النفسية والتأمل، مثل تطبيقات الاسترخاء والتوجيه الذاتي، يمكن أن تكون مفيدة في تقليل مستويات القلق والتوتر. كما أن بعض الأنشطة الافتراضية مثل مجموعات الدعم عبر الإنترنت توفر للناس فرصة للتواصل ومشاركة تجاربهم، مما يعزز الشعور بالانتماء.
التعامل مع تأثيرات التقنيات الحديثة
من أجل الحد من التأثيرات السلبية للتقنيات الحديثة على الصحة النفسية، يجب على الأفراد تحديد وقت محدد لاستخدام الأجهزة الإلكترونية، خاصة قبل النوم. كما ينبغي ممارسة الأنشطة البدنية والاجتماعية بعيدًا عن الشاشات لتعزيز الصحة النفسية والبدنية. في الوقت ذاته، يمكن الاستفادة من التطبيقات التي تشجع على التأمل والراحة النفسية.
التقنيات الحديثة لها تأثيرات معقدة على الصحة النفسية، حيث توفر فوائد كبيرة في مجالات مثل الاتصال والمعلومات، لكنها قد تؤدي أيضًا إلى تحديات تتعلق بالصحة النفسية. من خلال الوعي بتلك التأثيرات واتخاذ التدابير المناسبة، يمكننا الاستفادة من التقنيات الحديثة بشكل إيجابي يحسن من صحتنا النفسية والجسدية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التقنيات التقنيات الحديثة التأثیرات السلبیة على الصحة النفسیة التقنیات الحدیثة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
محمد صلاح من داخل مصنع 27 الحربي: دعم لا محدود لتوطين التكنولوجيات الحديثة
كتب- محمد سامي:
قال المهندس محمد صلاح الدين مصطفى، وزير الدولة للإنتاج الحربي، إن ما شهده قطاع الإنتاج الحربي من تطوير للصناعات المختلفة وتوطين للتكنولوجيات الحديثة خلال الفترة الأخيرة، يرجع إلى الدعم اللا محدود الذي تقدمه القيادة السياسية للوزارة؛ للقيام بدورها المهم والفعال كركيزة أساسية للتصنيع العسكري، وإحدى أهم الأذرع الصناعية بالدولة.
جاء ذلك خلال جولة تفقدية مخططة لشركة شبرا للصناعات الهندسية (مصنع 27 الحربي)، بحضور عدد من قيادات الوزارة والهيئة القومية للإنتاج الحربي، لمتابعة سير العملية الإنتاجية.
واستمع الوزير، في بداية الجولة؛ إلى عرض تفصيلي من المهندس طارق بخيت، رئيس مجلس إدارة شركة شبرا للصناعات الهندسية (مصنع 27 الحربي) ، في حضور قيادات القطاعات المختلفة بالشركة، لخطة تنفيذ الموازنة التخطيطية للعام المالي 2024/2025، وكذلك الموقف التنفيذي للمشروعات التي تقوم بها الشركة سواء التي تم الانتهاء منها أو الجاري تنفيذها، وخطط التسويق ومؤشرات الأداء، وفي هذا السياق شدد الوزير على ضرورة الانتهاء من كل المشروعات في التوقيتات المحددة، مؤكدًا أن المرحلة المقبلة هي مرحلة استكمال لمسيرة الإنتاج والبناء والتنمية .
وأثنى الوزير محمد صلاح على الدور المهم التي تقوم به شركة شبرا للصناعات الهندسية (مصنع 27 الحربي) للمساهمة في تلبية متطلبات القوات المسلحة والشرطة من منتجات حربية وكذلك استغلال فائض الطاقات الإنتاجية؛ لتصنيع منتجات مدنية تلبي احتياجات المواطنين؛ حيث تنتج الشركة العديد من المنتجات المدنية (محركات القوى الكهربائية بمختلف القدرات- المحركات الكسرية- المراوح الكهربائية بمختلف أنواعها- الشفاطات الكهربائية للمصانع والورش- لوحات توزيع الكهرباء)، حيث تلقى هذه المنتجات إقبالًا في الأسواق المحلية والخارجية، كما تشارك الشركة أيضاً في تصنيع بعض مكونات مصانع تدوير المخلفات التي تنتجها شركات الإنتاج الحربي.
وتفقد وزير الدولة للإنتاج الحربي عددًا من خطوط الإنتاج بالشركة؛ منها خط إنتاج المحركات وورش الأجزاء المعدنية، وخط تصنيع السبائك، وقام بالمرور على خطوط إنتاج الذخيرة الحديثة التي تم تجهيزها لبداية الإنتاج؛ اعتبارًا من العام القادم ومركز خدمة العملاء.
وقام صلاح بالمرور على مختلف المخازن الموجودة بالشركة ومراجعة العملية التخزينية للتأكيد من تنفيذ إجراءات الجرد الشهرية والسنوية مع تأكيد نظافة وترتيب الوحدات والفصل بين الخلايا التخزينية، مشيرًا إلى ضرورة تطبيق نطام الحوكمة في العملية التخزينية، وترشيد المصروفات، والاستفادة من فائض الطاقات الإنتاجية بالشركة.
وتابع الوزير خلال جولته التفقدية لخطوط الإنتاج مدى التزام العاملين بتطبيق إجراءات السلامة والصحة المهنية والتزامهم بارتداء مهمات الأمان ومعدات الوقاية الشخصية.
وعقد وزير الدولة للإنتاج الحربي لقاء مع العاملين بالشركة، وحرص على الحديث معهم عن قرب وتشجيعهم على بذل المزيد من الجهد وزيادة الإنتاجية والاستماع إلى مقترحاتهم، مؤكدًا أنه على استعداد دائم لاستقبال كل الأفكار التي من شأنها تطوير العملية الإنتاجية؛ لأن الابتكار هو مفتاح المستقبل الصناعي، مشيدًا بما تم تحقيقه من إنجازات خلال الفترة الأخيرة.
ورافق الوزير خلال الجولة المهندس إميل حلمي إلياس، نائب رئيس مجلس إدارة الهيئة القومية للإنتاج الحربي والعضو المنتدب، والمهندس محمد شرين محمد المشرف على الإدارة المركزية لشؤون مكتب الوزير، وعدد من قيادات الوزارة والهيئة.
لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا
لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا
توطين التكنولوجيات الحديثة المهندس محمد صلاح الدين مصطفى وزير الدولة للإنتاج الحربيتابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقةإعلان
إعلان
محمد صلاح من داخل مصنع 27 الحربي: دعم لا محدود لتوطين التكنولوجيات الحديثة
روابط سريعة
أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلامياتعن مصراوي
اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصيةمواقعنا الأخرى
©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا
القاهرة - مصر
27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك
«الأرصاد» يحذر من ارتفاع في درجات الحرارة الفترة المقبلة