احترس 7 أمراض قاتلة صامتة وكيفية اكتشافها مبكرًا
تاريخ النشر: 4th, February 2025 GMT
هناك أمراض تُعرف بـ"القاتلة الصامتة" لأنها تتسلل إلى الجسم دون أن تظهر أعراض واضحة في البداية، مما يجعل اكتشافها صعبًا قبل أن تصل إلى مراحل متقدمة وخطيرة، ومع ذلك، يمكن الوقاية منها أو علاجها بفعالية إذا تم التشخيص المبكر.
7 أمراض "قاتلة صامتة" وكيفية اكتشافها مبكرًاإليك سبعة من هذه الأمراض وكيفية اكتشافها، بحسب ما نشره موقع إكسبريس.
ارتفاع ضغط الدم يُعد من أكثر الأمراض الشائعة والخطيرة التي قد تؤدي إلى نوبات قلبية أو سكتات دماغية دون سابق إنذار.
الأعراض:
غالبًا لا تظهر أي أعراض واضحة، لكن قد تشمل:
صداع خفيف.
شعور بالدوار أحيانًا.
كيفية اكتشافه:
قياس ضغط الدم بانتظام، خاصة إذا كنت فوق الأربعين أو لديك تاريخ عائلي.
إجراء فحوصات دورية لدى طبيبك.
2. داء السكري من النوع الثانيهذا النوع من السكري يتطور ببطء وقد يتسبب في مضاعفات خطيرة مثل تلف الأعصاب، مشاكل الكلى، والعمى.
الأعراض:
عطش مفرط.
التبول بكثرة.
خدر أو وخز في الأطراف (في المراحل المتقدمة).
كيفية اكتشافه:
إجراء تحليل السكر في الدم بشكل دوري، خاصة إذا كنت تعاني من السمنة أو لديك تاريخ عائلي مع السكري.
فحص مستوى السكر التراكمي (HbA1c) في الدم.
3. سرطان القولونسرطان القولون غالبًا ما يبدأ بتكتلات صغيرة تُعرف بالزوائد القولونية، التي قد تتحول إلى أورام خبيثة دون أي علامات تحذيرية.
الأعراض:
أحيانًا نزيف خفيف في البراز (غير ملحوظ).
تغير في عادات الأمعاء (الإمساك أو الإسهال).
كيفية اكتشافه:
الفحص الدوري بالمنظار بدءًا من سن الخمسين أو قبل ذلك إذا كان لديك تاريخ عائلي.
إجراء اختبارات الدم الخفي في البراز.
4. أمراض الكلى المزمنةتتطور أمراض الكلى المزمنة ببطء، وقد لا تظهر أعراض واضحة حتى تصل الكلى إلى مراحل متقدمة من التلف.
الأعراض:
شعور بالإرهاق المستمر.
تورم في اليدين أو القدمين.
كيفية اكتشافها:
إجراء فحص وظائف الكلى عبر تحليل الدم (الكرياتينين) وتحليل البول للكشف عن البروتين.
متابعة ضغط الدم، لأنه عامل رئيسي في تلف الكلى.
5. هشاشة العظامهشاشة العظام مرض يجعل العظام ضعيفة وهشة للغاية، وعادة لا يُكتشف إلا بعد حدوث كسر.
الأعراض:
لا توجد أعراض في البداية.
آلام مزمنة في الظهر (بسبب كسر في فقرات العمود الفقري).
كيفية اكتشافها:
إجراء فحص كثافة العظام (DEXA) خاصة للنساء بعد سن اليأس.
الحرص على تناول الكالسيوم وفيتامين د بانتظام.
6. سرطان المبيضيُعرف بسرطان "القاتل الصامت" للنساء لأنه غالبًا ما يُكتشف في مراحل متقدمة.
الأعراض:
انتفاخ مستمر في البطن.
ألم خفيف في الحوض.
تغيرات في عادات التبول أو الهضم.
كيفية اكتشافه:
إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لمنطقة الحوض.
اختبارات دموية مثل (CA-125) للكشف عن العلامات المبكرة.
7. التهاب الكبد الفيروسي (B و C)هذان النوعان من التهاب الكبد يمكن أن يسببا تليف الكبد أو سرطان الكبد دون أعراض ملحوظة لسنوات.
الأعراض:
إرهاق مزمن.
اصفرار الجلد والعينين (في المراحل المتقدمة).
كيفية اكتشافه:
إجراء فحوصات دم دورية للكشف عن الفيروسات المسببة.
التطعيم ضد التهاب الكبد B.
النصائح العامة للوقاية والاكتشاف المبكر1. الفحوصات الدورية: زيارة الطبيب بانتظام لإجراء فحوصات شاملة.
2. تبني نمط حياة صحي: ممارسة الرياضة وتناول الغذاء المتوازن.
3. الوعي بالعوامل الوراثية: إذا كان هناك تاريخ عائلي لأحد هذه الأمراض، يجب متابعة الطبيب باستمرار.
4. الإقلاع عن العادات الضارة: مثل التدخين والإفراط في تناول الكحول.
الوعي بهذه الأمراض وطرق اكتشافها المبكرة يُنقذ حياة الملايين، لذلك لا تنتظر الأعراض لتبدأ رحلتك الصحية!
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ارتفاع ضغط الدم سرطان القولون الجسم أمراض الكلى المزمنة داء السكري من النوع الثاني المزيد کیفیة اکتشافه ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
كارثة طفل ماليزي يفقد بصره بسبب نقص هذا الفيتامين .. عادات غذائية قاتلة|القصة الكاملة
في حادثة مؤلمة هزت المجتمع الماليزي، فقد طفل يبلغ من العمر 8 سنوات بصره بشكل دائم نتيجة نقص حاد في فيتامين "أ"، وذلك بسبب نظام غذائي غير صحي يعتمد على الأطعمة المصنعة كالنقانق والبسكويت وقطع الدجاج، هذا الحادث يسلط الضوء على الأثر الكارثي لسوء التغذية على الصحة العامة، خاصة عند الأطفال.
رحلة الطفل إلى الظلامبدأت القصة عندما اشتكى الطفل، الذي يدرس في الصف الثاني، من ضعف شديد في الرؤية أثناء تواجده في المدرسة، ليتم نقله على وجه السرعة إلى مستشفى في العاصمة كوالالمبور. كشفت الفحوصات الطبية عن أضرار لا يمكن إصلاحها في أعصاب العين بسبب النقص الحاد في فيتامين "أ"، مما أدى إلى فقدانه البصر نهائيًا.
عادات غذائية قاتلةووفقًا للتقارير الطبية، كان الطفل يتبع نظامًا غذائيًا يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية منذ صغره، معتمدًا فقط على الأطعمة المصنعة وغير الصحية. هذا السلوك الغذائي أدى إلى سوء تغذية شديد وحرمان جسمه من فيتامين "أ"، أحد أهم الفيتامينات لصحة البصر والجهاز المناعي، بحسب ما نشره موقع هيلثي.
ما هو فيتامين "أ" ولماذا هو أساسي؟فيتامين "أ" هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يوجد في العديد من الأطعمة الحيوانية والنباتية. يلعب دورًا محوريًا في وظائف الجسم الحيوية، مثل:
تحسين الرؤية، خاصة في الضوء المنخفض.
تعزيز عمل الجهاز المناعي.
دعم نمو وتطور الخلايا.
الحفاظ على صحة العظام والأعضاء الحيوية كالقلب والرئتين.
كيف يؤثر نقص فيتامين "أ" على البصر؟
فيتامين "أ" ضروري لتحويل الضوء إلى إشارات كهربائية تُرسل إلى الدماغ، وهي عملية أساسية للرؤية. نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى العمى الليلي، وهو أحد الأعراض الأولى التي قد تتطور لاحقًا إلى فقدان البصر الكامل، كما حدث مع هذا الطفل الماليزي.
فوائد فيتامين "أ" الصحية: أبعد من البصرتقليل خطر الإصابة بالسرطان: يلعب دورًا في تنظيم نمو الخلايا، مما يساعد في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الرئة والمثانة.
تعزيز المناعة: يدعم إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تقاوم العدوى وتحمي الجسم من الأمراض.
صحة العظام: الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين "أ" أكثر عرضة لكسور العظام.
دروس مستفادة: نظام غذائي متوازن هو الحلتوضح هذه الحادثة أهمية تغذية الأطفال بنظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على مصادر غنية بفيتامين "أ"، مثل اللحوم، الألبان، الأسماك، والخضروات الورقية.
تذكير صارخ بأن الأطعمة المصنعة قد تملأ البطون، لكنها تخنق الصحة، في حين أن التغذية السليمة ليست خيارًا، بل ضرورة لضمان حياة صحية ومستقبل مشرق للأجيال القادمة.
الإتحاد الأوروبي: إعطاء زخم جديد للتعاون مع الجزائر